费曼学习法

“费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman），运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。

费曼学习法

• 内涵
  • 费曼
    • 美国
    • 物理学家
      • 诺贝尔物理学奖
      • No1.纳米概念
    • 数学理论
    • 十几岁
      • 自学微积分
    • 24岁
      • 曼哈顿计划
    • 课程编写委员会
      • 中小学教材
    • 绘画
      • 高价
  • 核心
    • 用输出倒逼输入
      • 学习
      • 教别人
  • 实施
    • 制定目标
    • 尝试输出
    • 发现问题
    • 真正掌握
• 外在应用
  • 有效自学
    • 听课
      • 首因效应
      • 近因效应
      • 上下半场策略
      • 保持互动
    • 高效提问
      • 做好准备
      • 和老师约定时间
      • 保持专注
      • 后期回顾
    • 复习回顾
      • 总结复习
        • 下课后
        • 睡觉前
      • 抽卡复习
      • 目录复习
    • 思维导图
      • 明确目标
      • 整理有价值的内容
    • 整理笔记
      • 不能拖延
      • 增删改查
      • 分层编号
      • 分类抄写
    • 错题本
      • 用时最短
      • 写关键点
      • 没事翻翻
    • 教辅资料
      • 先看课本
      • 同类练习
      • 做好笔记
      • 汇聚总结
    • 高效学习
      • 状态
        • 饥饿
        • 行走
        • 低温
    • 时间管理
      • 优先级计划
      • 先做重要的事情
      • 学会拒绝
      • 关掉通知
      • 忽略信息
  • 阅读与写作
    • 高效阅读
      • 卡片式阅读法
      • 写读书笔记
    • 快速阅读
      • 阅读前
        • 设置目标
        • 做好准备
      • 阅读中
        • 阅读节奏
          • 番茄钟
        • 阅读技巧
          • 以句为单位
          • 验证主题句
          • 总结关键句
          • 合理分配时间
      • 阅读后
        • 快速回顾
    • 精细阅读
      • 阅读准备
        • 制定计划
      • 做批注和笔记
      • 做小卡片
        • 正面
          • 关键词
        • 反面
          • 核心关键句
          • 感受
      • 摘抄、写读后感
      • 读书笔记
        • 画重要内容
          • 关键词
          • 关键句
          • 关键段落
        • 标层次关系
        • 写感想
        • 标阅读位置
    • 背诵
      • 扫除障碍
      • 拆分课文
      • 找出关键词
      • 拓展关键词
  • 提高成绩
    • 科学做题
      • 重复练习
      • 统一看答案
      • 多样化练习
      • 穿插知识点
      • 找最优难度
    • 指读法
    • 计时做题法
    • 应对粗心
      • 一看就会
      • 审题不清
      • 紧张
      • 各种笔误
• 内在应用
  • 破除心理魔咒
    • 建立自信
      • 重复
      • 持之以恒，不惧失败
      • 远离负能量的人
      • 自我贬低
    • 自我激励
      • 成长获取型
        • 害怕得不到
      • 安全负责型
        • 害怕失去
  • 掌握学习技巧
    • 低水平勤奋
      • “看起来”
        • 不懂回顾
        • 佛系努力
        • 盲目计划
        • 远离老师
        • 没有竞争
      • 舒适区
        • 舒适区
        • 成长区
        • 恐惧区
      • 黄金法则
        • 为什么
        • 怎么做
        • 做什么
    • 记忆方法
      • 黄金记忆法
        • 睡觉前
        • 醒来后
      • 理解记忆法
      • 连接记忆法
      • 类比记忆法
        • 相同点
        • 不同点
      • 压缩记忆法
        • 归类
        • 压缩
        • 整理
      • 升级记忆法
        • 知识记忆
        • 经验记忆
        • 方法记忆
    • 改善拖延
      • 延时满足
        • 等待10分钟
      • 降低延迟折扣率
        • 未来奖励
  • 调整情绪
    • 发现快乐
      • 心理暗示
      • 坚持运动
      • 多笑一笑
    • 游戏化学习
      • 学习任务明细化
      • 完成学习任务
      • 控制学习时长
      • 消除陌生感
      • 多正面交流
    • 行动力
      • 自我防御
        • 负面归因
      • 自我暗示
        • 福瑞尔效应
      • 行动大于计划！
  • 心无旁骛
    • 设定学习目标
      • SMART
        • S具体的
        • M可衡量的
        • A可达到的
        • R相关性的
        • T截止期限
    • 端正学习态度
      • 避免浮躁
      • 空杯心态
    • 专注
      • 适度的压力
        • 规划时间
        • 明确任务
        • 记录问题
      • 配合情景
      • 交替学习
      • 番茄工作法