导图社区 时间账户
时间这笔账,好好算算 ,时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,从而实现个人或组织的既定目标的过程。
基于国标的项目管理专业人员能力素质要求,包含项目经验、环境能力、个人能力、技术能力、知识,有兴趣的可以看看哟。
精力管理系统知识梳理,学会有效的精力管理,可以让自己的执行更加有效。每位同学都值得一看的思维导图!
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时间账户
一生:2021年数据,中国人均寿命78.2岁,取75年(数据向下取整)
75年
3个25年
第一个25年
打地基
求学时代
第二个25年
盖高楼
打工时代
第三个25年
维护及结束
过渡时代+10
国家法定退休年龄60周岁
退休时代+15
27300天
273个100天
一年:365*24=8760小时
晚觉时间
年
365*7=2555小时
月
365/12*7=213小时
周
7*7=49小时
日
7小时
23点-24点
晚觉
00点-01点
01点-02点
02点-03点
03点-04点
04点-05点
05点-06点
7
晚觉外时间
17小时
有效使用
工作时间
8小时
08点-09点
09点-10点
10点-11点
11点-12点
13点-14点
14点-15点
15点-16点
16点-17点
8
空隙时间
4小时
18点-19点
20点-21点
21点-22点
22点-23点
4
12个小时
日常琐事
洗漱、吃饭、午觉、通勤等
5小时
06点-07点
洗漱、通勤
07点-08点
早餐、通勤
12点-13点
午饭、午觉
17点-18点
通勤
19点-20点
晚餐、洗漱
5
7*17=119小时
365/12*17=517小时
365*17=6205小时
工作日250天(365-104个休息日-11个节假日) 一年工作时间:250*8=2000小时
打工起,退休前35年,35*2000=7万小时
工作外时间:6205-2000=4205小时