人生规划

适合逆境中的人群，走出囚徒人身。里面含有各分支的视频学习资源。以后会不断扩展，不断添加更新更好的学习资源链接。

人生规划

• 你的人生已经开始叫余生了，你现在除了债务一无所有。没有能力，没有健康，没有快乐，没有幸福，没有家庭，丢失了亲情。你的人生已经没有一丁点的意义。但是还是希望能赋予一些活着的意义，每天自责是没有任何意义，不去自律会走向更远的深渊，一切的放纵、自卑都停止吧。未来虽然不确定，但是为了还清债务、必须赋予自己的能力，尽量维持自己的健康并活的久点。为了母亲、儿子，为了证明自己活着不被世人笑话。
• 自律 自控 执行力
  • 1. 健康
    • 1. 减肥
      • 1. 饮食控制
        • 1. 健康食谱
          • 1. 早餐
            • 牛奶燕麦糊 全麦面包 白煮蛋 拌海带丝 鲜牛奶250g\燕麦片10g 小麦粉50g 鸡蛋50g 海带75g\橄榄油2g 点心：苹果 [苹果200g]
          • 2. 午餐
            • 青椒茭白鸡丝 菜心炒香菇 豆腐番茄汤 南瓜蒸饭 茭白50g\青椒25g\鸡丝50g\盐1g\油3g 油菜100g\香菇20g\盐0.8g\油3g 番茄75g\内脂豆腐75g\盐0.8g 大米50g\南瓜50g 午点：无糖酸奶 [无糖酸奶250g]
          • 3. 晚餐
            • 清蒸小黄鱼 胡萝卜蒜苗 蒜蓉生菜 玉米面窝窝头 小黄鱼80g\姜5g\黄酒5g\盐0.8g 胡萝卜50g\蒜苗25g\盐0.8g\油3g 生菜100g\盐0.8g\油3g 玉米面50g 晚点：柑橘 [柑橘200g]
        • 2. 生酮饮食
        • 3. 健康饮食
      • 2. 锻炼
        • 1. 八段锦
          • 标注
        • 2. 自行车
          • 每天中午45分钟 每天晚上45分钟 前期跟着运动健康走，体力增长后跟着KEEP走。 整体提升后每周一次户外骑行。 定期在风景区做一次户外骑行。
        • 3. 力量
          • 每天中午开展哑铃组合力量训练
        • 4. 徒步
          • 每天工作期间保证一定距离徒步 每个一天夜间开展一次徒步
        • 5. 跳绳
          • 与徒步间隔每天开展
        • 6. KEEP
          • 每天按照KEEP计划执行
        • 7. 冥想
          • 每晚睡前形成冥想方式
        • 8. 尊巴舞
        • 9. 羽毛球
        • 10. 乒乓球
        • 11. 网球
      • 3. 戒烟
    • 2. 医疗
      • 1. 体检摸底
      • 2. 定期自测
      • 3. 三高疫苗
      • 4. 药饮
      • 5. 高血压
      • 6. 血糖
      • 7. 脑健康
      • 8. 肾病
  • 2. 工作
    • 1. 保持稳定 需求机会 （努力更好的工作环境）
    • 2. 注册安全工程师
    • 3. 消防管理
    • 4. 应急管理
    • 5. 节能管理
    • 6. 专业扩展
    • 7. 办公自动化
      • 1. WPS课程1
      • 2. WPS课程2
      • 3. PPT课程
      • 4. WORD课程
      • 5. EXCLE课程
    • 8. 管理模式
  • 3. 未来规划
    • 1. 注册电气工程师
      • 慢节奏 每天一课时 高等数学 快节奏 每天一课时 注册电气工程师指导课 法律法规每天早上坚持背 专业课坚持学习闭并坚持学以致用 计算机集合PYTHON学习，下班学习 工程管理结合一级建造师学习早上学些
      • 1. 发输电
        • 1. 精讲
        • 2. 高等数学
        • 3. 线性代数
        • 4. 概率论与数理统计
      • 2. 供配电
    • 2. 注册消防工程师
      • 每天工作时间学习消防设计手册 消防规程。 7月以后进行B站教学视频。
    • 3. 一级建造师
      • 每天早上开展一级建造师学习。 报名时间6月，考试时间9月
      • 1. 建设工程项目管理
      • 2. 建设工程经济
      • 3. 法律法规
      • 4. 实务
    • 4. 注册安全工程师
      • 每天按计划进行学习。
      • 1. 管理
      • 2. 技术
      • 3. 法律法规
      • 4. 实务
  • 4. 理财
    • 1. 近期 初始积累还款能力
      • 1. 视频 图片处理 摄影 抖音任务
      • 2. 家庭园艺 电商
        • 1. 园艺
        • 2. 电商
      • 3. 寻找副业
      • 4. 联系工程设备
      • 5. 安抚债主 债务清单 还款计划
      • 6. 融资 解决眼前压力
      • 7. 自媒体
    • 2. 中期 财务密码 高杠杆投资
      • 开始与儿子建立良好的互动 开始与亲人有良好互动 感恩母亲
      • 1. 期货
        • 1. 中央财经大学期货与期权
        • 2. 股票投资入门20讲
        • 3. 李炳增趋势交易
        • 4. 风清扬
        • 5. 海归交易法则
        • 6. 博多课堂
      • 2. 外汇交易
        • 1. 外汇交易入门1
        • 2. 外汇交易入门2
      • 3. 币圈
        • 1. 基础肖臻课程
        • 2. DEFI挖矿教程
      • 4. PYTHON
        • 1. 课程1
        • 2. 课程2
        • 3. 课程3
        • 4. 课程4
        • 5. 课程5
      • 5. 量化交易
        • 1. 7天学会量化交易
        • 2. aioquant量化交易
        • 3. pyhonl量化股票交易
        • 4. 零基础学习量化交易
        • 5. python金融量化分析
      • 6. 个人励志视频建立
    • 3. 长期 财富积累
      • 还清债务
      • 1. 经济学
        • 1. 清华大学经济学原理
        • 2. 北京大学会计学基础
        • 3. 北大金融京经纪学
      • 2. 投资学
        • 1. 中央财经大学投资学
        • 2. 32堂极简理财课
        • 3. 北京大学投资银行学
        • 4. 上海交大正确投资分析
        • 5. 王纯讯投资
        • 6. 富妈晓庆
      • 3. 建立园艺或者皮具的个人爱好加投资
      • 4. 形成自己的各风险区间的投资策略
  • 5. 个人修炼
    • 1. 读书
      • 1. 论语
      • 2. 易经
      • 3. 道德经
      • 4. 世界史
      • 5. 中国史
      • 6. 中古古诗词
      • 7. 心理学
      • 8. 思维模型
      • 9. 博弈论
      • 10. 谈判
      • 11. 讲故事的艺术
      • 12. 全球大学
      • 13. TED
      • 14. 美丽中国
      • 15. 鬼谷子
      • 16. 权谋家
      • 17. 于丹
      • 18. 大师课
    • 2. 自律 心理 励志
      • 心理
      • 自律
      • 励志
      • 拖延
    • 3. 徒步
      • 1.有一定身体基础 2.购买简单生活的徒步鞋 3.购买徒步装备、帽子、鞋子、背篼、水壶、药品、拐杖。 4.指定徒步计划。 5.定期做一次徒步旅行。
    • 4. 骑行
      • 1.做好体能储备 2.咸鱼购买自行车。 3.购买出行装备。
    • 5. 旅游
      • 1.做好旅行计划。 2.收集抖音等网红旅行点。手机抖音、CXFUN美食打卡地。车站计划、火箭发射计划、大型舰船展览。 3.我来做好旅行规划。 4.旅行日记。
    • 6. TED
    • 7. 外语学习
      • 英语
        • 1. 词汇
        • 2. 听力
        • 3. 口语
        • 4. 语法
      • 法语
      • 西班牙语
      • 德语
      • 俄语
      • 日语
  • 6. 爱好
    • 1. 音乐
      • 1.7月前学会洞箫 陶笛。 2.AI俱乐部课程分月学习。
      • 1. 洞箫
      • 2. AI音乐俱乐部
    • 2. 皮具
    • 3. 书法 美术
      • 1.2021年开始每晚进行一次硬笔书法学习。 2.开始接触油画。 3.开始接触中国画。 4.有美术鉴赏力。
    • 4. 摄影
    • 5. 钓鱼
    • 6. 美食
    • 7. 咖啡
    • 8. 鸡尾酒
    • 9. 声音训练
• 思维导图与我来形成有规划有执行力的生活方式