把时间当作朋友

《把时间当作朋友（青少版）》 作者：李笑来 如何学习，如何更好的管理自己。

把时间当作朋友

1.拖拉：时间问题

问题

拖延症

许多学生既既勤奋又懒惰

时间恐慌症

道理都懂，一错再错。

解决

确立切实可行且具体的目标

人的精力是有限的，必须认准目标，学会计划与取舍。

将自己犯过的错误记录下来，定期回顾。

给抽象的目标赋予实际的意义

获得即时的成就感反馈

2.改变：重新认识时间与自己

时间不可管理

时间是一列永不回头的列车，单向前进，匀速流淌，永远不可逆转。

时间是不可管理的，能管理的只有我们自己

控制大脑

大脑是可以控制的，并通过训练，使它变得聪明和更加强大。

人特有的一种能力——反思（思考）。

举例：糖果实验

人无法直接要求周围的一切改变，只能通过改变自己，从而改变周围。

记录时间

《奇特的一生》作者：格拉宁

用记录时间的行为，调整自己对时间的感觉，提高运用时间的能力。（在估算任务的时，变得容易确定真正现实可行的目标。使目标更容易达成，从而极少慌乱。）

制定时间预算

一天开始前，花费15~30分钟，制作当天的时间预算

制作表格，罗列当天要做的事情

把事情按重要性进行分类

判断标准：这项任务对你的目标是否有帮助

速成绝无可能

人们希望自己的愿望马上得到满足

“人生的有些阶段是必须经历的”

要做的事情太多，愿望太多；短时间很难看到努力的成果

接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间。

用“我有”交换“我要”

所谓成长，就是一个不断交换，不断积累的过程。

什么都不愿做，却奢望结果。只会产生急躁的情境，浪费更多的时间和精力——而这些精力本可以用来积累“我有”。从而陷入恶性循环。

摆脱恶性循环：有什么，用好什么，积累到一定程度，再去换能换的东西。

克服急躁小技巧：当有特别想要却暂时无法得到的东西，提醒自己：我现在有什么，还要有什么才能进行交换？如何去获取。

难点才是积累知识的起点

所谓的拖延，只是在某些事情上拖延——自己并不擅长的事情。

认清事实：只要做事就会遇到困难

不回避困难

难点才是积累知识的起点，甚至是唯一的起点

面对困难，始终选择逃跑，在会做的事情上花再多的试家也没用。

不奢求完美

追求完美的人

失败者

对一件事情越缺乏了解。提的要求越高，越发追求完美。

“做不好的事情我不做”——也许只是自己拒绝学习的借口

“做不好”可能等于“不能一下子做好”，但是，没有什么事情是一下子就能做好的，如果因此这也不做，那也不做，最后只会一事无成。

成功者

有能力把事情做到更接近完美，并且一直在努力。

学会接受不完美，不能因为无法把事情做到完美，就不去做。

未知永远存在

未知分为两种：一种是永远不能解决的（在你有限生命里）；另一种是在可预见的未来也许能够解决的。我们面对的是第二种，这也是我们学习的难点。

在未知中前行：记录未解决的问题，带着问题继续前进。

认清现实做正确的事

正确的事情判断标准——是否现实

不被梦想绑架：有什么学什么，学什么都努力

世界上并不存在“更好”的方向。到达目标的路就在你的脚下。

3.与时间做朋友

改变，从现在开始

主动动脑，学会独立思考

从被人那里得知一个结论后，自己动脑重新推演一遍，看得出的结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有道理。

拒绝独立思考，不仅不省时间，恰恰相反，非常浪费时间——甚至浪费一生的时间

提高效率

增强自我控制力，不浪费时间

方法：做记录。记录每一次专注的时间。

让学习变得快乐

获取知识的有效手段——体验，试错，观察，阅读

不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣

提高自学能力

基础：阅读理解能力

信息甄别

需要记住的进行记忆，记不住的进行复习

不需要记忆，但有用的，需要文字存档，以便于将来能够随时找到。

重要：写作能力

写出简洁、有效、朴素、准确、具体的说明性别、说理性文章的能力。

看完一篇文章，试着用简洁而准确的文字概括其大意，记录其中有用的知识点。

根本：实践能力

将学习到的东西运用于实际生活。

策略和坚持

和用工比起来，方法几乎不重要

学习方法

了解一门学科，先把所有的基础概念牢牢记住，在以后的学习与实践中反复揣摩，形成透彻的理解。

语言是思维的表达法手段之一。恰当而又正确的使用语言，可以帮助修复思维漏洞。

回避“要是……就好了！”

……是一回事儿，而……是另外一回事儿/……和……其实根本不是一回事儿/……不一定…………可是，这并不意味着说…………可能还有另外一种可能性（解释）/……看起来像……可是…………而事实却可能远比看起来的更为复杂（简单）/……然而，（这个论断）反过来（陈述）却不一定成立…………其实很可能与……根本就没有任何关系。……之间不一定是单纯的因果关系，它们也可能互为因果/……之间的比较也许没有任何意义/……其实不过是表面现象，其背后的本质是…………有个通常被忽略的前提/……尽管听起来很有道理，然而却完全不现实/……也许有人会说……但是这种质疑却……

在沟通和交流中，听比说更重要

认真听讲，记笔记

善于积累

素材的积累：提前确定一个方向或者目标，有目的的进行积累。

勤于反思

做记录

观察与阅读

经常尝试使用类比跨越未知与已知的障碍

耐心等待不能跨越时间的经验

成功是用正确的方法去做正确的事情

三思而行

该做什么？为什么要做？如何让去做？

从“内容”入手，将学习任务拆解成一个个小任务，越小越具体越好。

制定计划

前提：目标现实可行

计划成功的前提：目标现实可行

判断标准

1.已经有人做到

2.我与那个人没有太大的差距

长期计划是一种需要时间才能习得的能力

计划虽然重要，行动更为重要。

预估时间

完后曾一个任务所需的时间通常会超过计划花费的时间

要想i高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断完成任务所需要的时间。

做列表

防止事物遗漏

给事情安排轻重缓急

重要紧急、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急

判断事情重要的标准：能否帮你实现目标

预演

第一次做不好的概率很大。但只要做了，就不断的去做，总会有进步。

任何动作演练到一定的次数，技能准确完成。

只有提前充分准备，次啊能在最终实际执行中，用出色的表现完成任务。

验收

反思

给自己执行任务时的表现设计一个验收机制