1、能力:是内部、稳定、不可控的因素。个人能力是内部归因,这很好理解;能力通常是比较稳定、难以改变的;我们很难改变自己的能力,最多只能努力一些,弥补能力上的差距。
2、努力程度:是内部、不稳定、可控的因素。努力程度和个体自身有关,所以是内部的;我们可以今天努力、明天放弃,所以努力程度是不稳定的;另外我们可以控制自己的努力程度。
3、任务难度:是外部、稳定、不可控的因素。因为一件事的难度从始至终都是稳定的,比如一门考试的难度是不能轻易被改变的,当然,我们也无法控制一件事的难度。
4、运气:是外部、不稳定的、不可控的因素。运气也是我们无法控制的,有的时候我们感觉自己运气糟糕,但有的时候又感觉自己运气不错。
5、身心状况:是内部、不稳定的、不可控的因素。我们的身心状况是随时可能发生改变的,比如是否生病,这件事就不是我们能够决定的。
6、外界状况:是外部、不稳定的、不可控的因素。外界状况受到多方面因素的影响,我们通常无法控制这个因素。