第1课学习情绪

这是一篇关于情绪的思维导图，包括学习，情绪，学习教练，负面偏差四个方面的内容点梳理。有需要的小伙伴可以看看哦~

第一节课

• 学习
  • 预习-课堂-作业-复习
  • 精细的过程管理
  • 卓越的结果，自然达成。
  • 看待学习的第2个视角
  • 学习是一个12年全局积累的过程
  • 诊断已有的学习问题，尽快解决
  • 学习的生物本质-大脑的某些神经元细胞之间建立连接
  • 步骤：1.愿意学2.专注理3.理解4.记得住
• 情绪
  • 孩子和我们说话，90%情况是表达情绪
  • 向孩子解释什么是情绪翻译
    • 你有没有觉得我这几天对你应用过情绪翻译。
    • 你。觉得用的怎么样？
    • 你觉得情绪翻译为什么有效？
    • 你能不能用这种方法和同学沟通？
  • 阅读孩子每个行为背后要表达的情绪
    • 一切学习的本质都是自学
    • 家长和老师的误区，不在过程层面寻求解决，只在知识层面寻求解决方案
    • 所有学习涉及4项基本功
      • 情绪技能
      • 专注技能
      • 理解技能
      • 记忆技能
• 学习教练
  • 情绪支持
  • 情绪识别
  • 情绪接纳
  • 创建积极情绪环境
    • 家庭会议
      • 吐槽大会
        • 负面情绪的输出
        • 被吐槽的人不能发脾气
        • 吐槽不解释
  • 情绪技能教育
• 负面偏差
  • 向孩子解释什么是负面偏差
  • 问孩子我们最近有没有什么事陷入负面偏差？
• 重过程，轻结果