导图社区 7步实现自信思考
实现自我：从自信思考开始，跟着泉忠司先生学习掌握自信思考的方法，并以此为基石，加上正确的行动方式和坚决的行动力，任何看起来不可能实现的愿望、想法，最终都有可能变成现实。
《认知驱动》是《认知觉醒》的姊妹篇，认知驱动比起认知觉醒更偏向于实践性。 作者周岭认为，要想获得无限可能，“fu制”和“价值”缺一不可，且价值越高，可能性越大。如果你对自己的人生有追求，就应该激励自己去创造“可fu制的价值”。 本书的理念和方法，将帮助我们做成事情，创造价值。 如果你也想做成一件事，实现人生理想，那么就从本书中寻找答案吧！
100天，2种方法，做3件事。本书从自律的原理出发，详细阐述了自律的方法和践行的具体策略，让自律100天的行动真实看得见，100天，记录你的坚持，见证你的改变。让自律成就更好的自己，本书与你同行。
痤疮，又被称为青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。本导图就痤疮的非药物治疗方案进行了详细的总结。
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自信思考
第1步 拥有自信，不需要任何依据
拥有绝对自信
自信不需要任何根据
即使是未知的、没有经历过的事情，也不过是“恰巧”而已
对于人没有不可能的事
他人只会否定，不要受他人意见的左右
成为自己人生的掌控者
第2步 学会运用理解
人生不过在于如何理解
我们无法改变事实，但能够改变理解
事后回想，每件事都会有与当时完全不同的感受，所以，改变理解就从当下开始
世界上没有唯一绝对的答案
即使感到沮丧，也要立刻振作起来
第3步 确定真正的目标
将真正想要的事物设定为目标
目标必须能够引发自己的全部热情
一个充分完美的目标，除了要有热情之外，还要拥有使命感
将目标视觉化、具象化，烙印在脑海中、潜意识中、情感中
拥有明确目标，吸引力法则就会实现
设定合理的小目标，并尽可能地细化
将小目标设定为自己觉得有五成达成率的目标
第4步 掌握分析技能
自我分析时，不过度放大或缩小自己，接纳自己最真实的样子
将所有事物，依据自己的重视程度，从高到低排序，明确形成顺序的关系，并通过这个过程，了解自己的价值观
分析目标的过程中，在进行资讯的收集时，不要全盘接受媒体传达出的讯息
通过接收尽可能多的资讯、确保资讯对等化的前提下，建构自己心目中的真实
第5步 拟定有效策略
策略，就是找到达成目标的最短的距离
不要只是在脑中想，而是要具体地行动，很快就会找到最短的距离
“不可能”这三个字会让你停止思考，是恶魔的语言
寻找最短距离的第一步是复制
不囿于眼前的利益，先投入时间、精力和金钱
无论是想法、资讯或者是具体事务，只要一觉得有问题，就要立刻放弃
一旦受到“一定要这样做”或“这是理所当然的”等固有观念或常识的限制，就无法自由想象
无论何时都要问“为什么”，然后找到属于自己的答案
如果能够学会“抽象化”，就能够实现将不同性质的事物组合在一起而产生新的构想的能力
将负分项转变成正分项，就会产生新策略和新想法
制定策略的时候，不要只是想“怎么做”，也要将“什么时候做完”考虑进去，一定要确定期限
第6步 有行动，才有结果
“知道”与“做到”有着天壤之别
“想做”某件事的瞬间，就是起身行动的最佳时机
不去思考不行动的理由
将言出必行习惯化
别当旁观者，保持当事人的意识
无论别人要求你做什么事，马上说“好”
不要等别人许可才行动，你的行动只需要你自己的许可
只要不违法不逾礼，做什么都可以
第7步 愿景会激励你自我实现
幸福，不是因为可以获得某个东西，而是“当下我所拥有的一切，都让人感到满足”
一旦感到自己一直是幸福的，就会善待他人
如果能够得到自己想要的东西，实现想做的事情，那么你就一定能够做到可以支持他人的愿景
支持他人，会加速你自我实现的速度
抱持着“予和予”的精神
如果在你不勉强的情况下，你拥有他人认为有价值的东西，请不要吝啬，提供给他吧
温情无处不在
