01自我管理

1.健康:运动,早睡,饮食卢梭：没有健康，就没有生活上真正的快乐。健康作息，多运动，少熬夜、2.思维/终身学习：“不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。"苟日新，日日新。

自我管理9个好习惯 阅/悦/越己

• 1. 健康:运动,早睡,饮食 卢梭：没有健康，就没有生活上真正的快乐。 健康作息，多运动，少熬夜
  • A. 运动
  • B. 早睡
  • C. 饮食
• 2. 思维/终身学习： “不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。"苟日新，日日新。
  • 2.1. 狂看书
  • 2.2. 纪录片
  • 2.3. 反思/总结
  • 2.4. 提升口才
• 3. 心态
  • 3.1. 享受独处
  • 3.2. 默默做事
• 4. 情绪: 安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”
• 5. 兴趣:对新知识的渴望 清人张潮说：“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，乔木不可以无藤萝，人不可以无癖好。”
• 6. 金钱: 吃不穷，用不穷，不会盘算一世穷。
  • 6.1. 财商
    • 6.1.1. 子主题
  • 6.2. 职场
• 7. 人际 聪明的人，不会把时间浪费在无效社交上。不感兴趣的群聊，立马退；无意义的饭局，不参加；专注于自己想要做的事。 剔除无效社交，精进；圈子干净，生活清净。
  • 7. 白岩松，一直都没有微信，他说：“要是上了微信，别人问老白你有微信吗？我就得说有。那人家说加一个呗，我能说不加？我要加了，得在多少个朋圈里待着？
  • 7.1. 减少无效社交
• 8. 仪表：利用互联网 “礼义之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。" 别林斯基曾说:“外表的纯洁优雅，是内心纯洁和美丽的反映。”
  • 8.1. 化妆
  • 8.2. 穿搭
• 9. 时间 《礼记·中庸》中有句古训：“凡事预则立，不预则废。”
• 古希腊哲学家泰勒斯曾经说过： “做什么事情最容易？向别人提意见最容易； 做什么事情最难？管理好自己最难。”

张爱玲

• 早期创作与文坛评论
• 美国生活
• 校园生活
• 家世与童年

自我管理9个好习惯 阅/悦/越己

• 1. 健康:运动,早睡,饮食 卢梭：没有健康，就没有生活上真正的快乐。 健康作息，多运动，少熬夜
  • A. 运动
  • B. 早睡
  • C. 饮食
• 2. 思维/终身学习： “不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。"苟日新，日日新。
  • 2.1. 狂看书
  • 2.2. 纪录片
  • 2.3. 反思/总结
  • 2.4. 提升口才
• 3. 心态
  • 3.1. 享受独处
  • 3.2. 默默做事
• 4. 情绪: 安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”
• 5. 兴趣:对新知识的渴望 清人张潮说：“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，乔木不可以无藤萝，人不可以无癖好。”
• 6. 金钱: 吃不穷，用不穷，不会盘算一世穷。
  • 6.1. 财商
    • 6.1.1. 子主题
  • 6.2. 职场
• 7. 人际 聪明的人，不会把时间浪费在无效社交上。不感兴趣的群聊，立马退；无意义的饭局，不参加；专注于自己想要做的事。 剔除无效社交，精进；圈子干净，生活清净。
  • 7. 白岩松，一直都没有微信，他说：“要是上了微信，别人问老白你有微信吗？我就得说有。那人家说加一个呗，我能说不加？我要加了，得在多少个朋圈里待着？
  • 7.1. 减少无效社交
• 8. 仪表：利用互联网 “礼义之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。" 别林斯基曾说:“外表的纯洁优雅，是内心纯洁和美丽的反映。”
  • 8.1. 化妆
  • 8.2. 穿搭
• 9. 时间 《礼记·中庸》中有句古训：“凡事预则立，不预则废。”
• 古希腊哲学家泰勒斯曾经说过： “做什么事情最容易？向别人提意见最容易； 做什么事情最难？管理好自己最难。”

张爱玲

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