怦然心动的人生整理魔法

《怦然心动的人生整理魔法》2012年5月译林出版社出版的图书，作者是〔日本〕近藤麻理惠 。本书是一本整理书，同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。

怦然心动的人生整理魔法

• 什么是“怦然心动的感觉“ ”说不清，总之就是它“
  • 有选择的、留下发光的东西（用感受让自己知道是否心动） 心动物品不可以用塑料袋装
    • 观察
    • 触摸
    • 抱紧
    • 试穿/试用
  • “心动”又“无用”
    • 放进“灰色地带”
      • 考虑其真正的作用、用不上就作为装饰品
        • 摆放心动物品
          • 装饰类
          • 悬挂类
          • 张贴类
          • 包装类
• 工具
  • 拍照现状
    • 看见并接纳挫败感
    • 可以拍照记录现状
    • 充分释放沮丧情绪
  • 局部/整体整理顺序
    • 参考美好的照片整理
      • 选择心动物品
        • 给物品一个固定位置
          • 按类别划分
          • 实际收纳
            • 先确保大体积再摆放小物件
              • 按照美好照片收纳整理
  • 类别整理顺序（物品可以先存放，最后决定收纳场所）
    • 衣服
    • 书籍
    • 文件
    • 小物件
    • 纪念品
    • 同类摆放，不要用塑料袋（看不到数量）
  • 用花朵点缀
    • 气氛热闹起来
  • 找到适量点
    • “宽裕收纳“变为”刚刚好”
      • 不必要过度划分——遵照材质即可
      • 东西在哪一眼便知
      • 大量留白时收纳相似物件
  • 如何叠衣服
    • 尽量折成整齐的长方形
    • 挂起“赏心悦目”的衣服
    • 又薄又长的卷起来
    • 带有装饰的保护在内
    • 厚衣服就平摊
      • 还可以压缩空气
    • 文胸保持适当间距
      • 陈列的像店里那样
      • 按照深色在前、浅色在后的顺序（衣物内只有文胸如此）
    • 内裤尽可能折小
  • 如何用抽屉
    • 上轻下重的顺序
    • 男士在上，女士在下（天地乾坤）
  • 如何收纳金钱
    • 尊贵的好好对待
      • 钱包收纳
        • 钱包内物品归位
        • 像包裹礼物把钱包收好
        • 把钱包放进专用盒子
        • 表达真诚的感恩
  • 如何收纳饰品
    • 找到适合的地方
    • 漂亮的收纳盒/自制的饰品盒
  • 如何整理洗漱台
    • 充分利用柜体垂直空间
      • 浴室物品分类
        • 洗漱用品
          • 护肤品
          • 清洁用品
          • 吹风机
          • 毛巾
          • 储备消耗品
        • 沐浴用品
          • 洗发水
          • 沐浴露
        • 洗涤用品
          • 洗涤剂
          • 洗衣袋
          • 架子
        • 用水场所清洁用品
          • 浴室清洁剂
          • 海绵
  • 如何整理玄关
    • 注意通风
    • 只选择最喜欢的一件东西摆放
    • 鞋柜收纳从重到轻（男鞋摆上，女鞋摆下）
  • 厨房如何整理（最后收纳） ”只要把控好物品的收纳场所，满满当当也值得骄傲“
    • 针对“水”和“油”的清洁工作
      • 清理的容易程度判断整理效果
      • 洗碗海绵放在水槽下面
    • 厨房小物件分类
      • 吃饭工具
      • 做饭工具
      • 食物
      • 特殊场景使用的工具固定收纳，打造心动场所
    • 厨房布类
      • 擦拭餐具
      • 料理台抹布
      • 桌面装饰布品
        • 折叠或卷起来存放
    • 厨房收纳空间 区分“火”区“水”区
      • 水槽下方
        • 收纳锅具
      • 灶台下方
        • 收纳调味料和食品
      • 其他地方
    • 餐具的摆放
      • 刀叉、筷子直立收纳（小空间）
      • 刀叉、筷子分别放入对应的餐具中（足够空间）
      • 炊具收纳直立或平躺
      • 剪刀和刀避免悬挂
• 如何做收纳
  • 按材质区分
    • 布制品
    • 纸制品
    • 与电相关的物品
  • 气息味道
  • 收纳原则
    • 折叠
      • 手感柔软
    • 直立
      • 将物立起来
    • 集中
      • 同类摆放
    • 四方形摆放
      • 收纳优先考虑方形而非圆形
• 整理对于人生的意义
  • 直面“痛苦”才能接纳和转变
  • 整理家族纪念物，找到“要留下的东西”，让以后的人生更加怦然心动
  • 丢弃娃娃时，遮住它的眼睛
    • 面对有灵魂的东西，以最恭敬、最谨慎是态度送走
    • 布娃娃可以装进纸袋，怀着祈愿的心情，撒点粗盐在里面
  • 整理的过程，是向内清理的过程，了解自己的过程
  • 两性关系不好往往因为家里堆积太多需要处理的旧物或对待物品整理敷衍了事
  • 整理是一起经营这个家庭，创造共同的环境
  • 无法忽视的东西不如正面接触，不必要非去喜欢，而是平静的接纳所有事物的存在与出现
  • 如果强制别人去做，就容易遭到抵触，不给人压力，才能让人心悦诚服的接纳
  • 坦然接收与自己价值观不同的人，才算真正完成了整理的全部内容
    • 向内观，而不是用所学去挑剔别人
  • 为了缓解焦虑，把注意力集中在清扫上
  • 就算整理失败，家也不会大爆炸
• 整理，说到最后是一个发现自己的过程 真正的整理不是要否定过去的自己，而是认清当下的自己