二、心理过程-认知过程-记忆

二、心理过程-认知过程-记忆完整版分享。复习心理过程，认知过程、记忆有这一张思维导图就够了。内容覆盖记忆概述，记忆过程，中小学生记忆发展的特点以及提高记忆能力。

记忆

• 记忆概述
  • 概念：编码、存储、提取
  • 分类
    • 记忆内容和经验对象
      • 形象记忆：感知过事物的具体形象
      • 逻辑记忆：概念、公式、规律
      • 情绪记忆：情绪情感
      • 动作记忆：运动状态和动作技能
    • 保持时间长短
      • 瞬时记忆（感觉记忆）—1秒—容量较大
      • 短时记忆（工作记忆）—一分钟以内—5~9个组块（7±2）—听觉编码为主
      • 长时记忆—1分钟以上—无限容量—意义编码（语义编码）为主
    • 图尔文
      • 情景记忆：某个事件的记忆
      • 语义记忆：一般知识和规律
    • 信息加工和储存内容
      • 陈述性记忆：实施类信息，可以用语言表达
      • 程序性记忆：如何掌握技能，无法用语言清楚表述
    • 意识参与程度
      • 外显记忆：有意识
      • 内隐记忆：无意识
• 记忆过程
  • 识记
    • 有无目的、是否需要意志努力
      • 有意识记：有目的、有努力
      • 无意识记：无目的、不努力
    • 识记的方法
      • 机械识记：不理解情况下，多次机械重复的识记
      • 意义识记：理解的基础上，根据事物的内在联系进行的识记
  • 保持—遗忘
    • 遗忘原因
      • 记忆痕迹衰退说（自动消退说）
        • 起源于亚里士多德、发展于桑代克—得不到强化而逐渐衰退
      • 干扰抑制说
        • 前摄抑制、倒摄抑制—中间部分受到双重抑制，最容易遗忘
      • 同化说
        • 奥苏贝尔—高级代替低级，减轻记忆负担—积极、消极
      • 动机说（压抑说）
        • 弗洛伊德—情绪或动机的压抑引起的
      • 提取失败说（舌尖现象）
        • 图尔文—失去线索（线索错误）导致的—明明知道就是想不起来
    • 遗忘规律
      • 艾宾浩斯遗忘曲线（德国）
      • 遗忘在学习之后立即开始、不均衡，先快后慢、先多后少、呈负加速（最初的二十分钟遗忘最快）
    • 影响遗忘进程的因素
      • 1.学习材料的性质 2.识记材料的数量和学习的程度 3.记忆任务的长久与重要性 4.识记的方法 5.时间因素 6.情绪和动机 7.系列位置效应
  • 回忆和再认
    • 回忆的种类
      • 是否有目的
        • 有意回忆
        • 无意回忆
      • 是否借助中介物
        • 直接回忆
        • 间接回忆
    • 二者关系：能再认的不一定能回忆，能回忆的一定能再认
• 中小学生记忆发展的特点
  • 小学生： 1.由无意识记占优势到有意识记成为主要的记忆方式 2.由机械识记占优势到意义识记逐渐占重要地位 3.具体形象记忆占主导地位，而词的抽象记忆迅速发展
• 提高记忆能力
  • 良好记忆品质的特点
    • 敏捷性（速度和效率）—过目成诵
    • 持久性（时间长短）—终身不忘
    • 准确性（正确和精确）—倒背如流—核心、最重要
    • 准备性（提取和应用）—出口成章
  • 提高记忆能力的方法
    • 1.明确记忆目的，增强学习的主动性 2.理解材料意义，少用机械记忆 3.对材料进行精加工，促进深度理解 4.运用组块化策略，合理组织材料 5.运用多重编码的方式，提高加工质量 6.注重复习方法，防止知识遗忘
  • 防止遗忘的方法：时次方
    • 复习的时间：及时复习、合理分配时间
    • 复习的次数：适当过度学习，过度学习达到50%，学习的熟练程度达到150%
    • 复习的方法：分散复习与集中复习相结合，反复阅读与试图回忆相结合，复习方法多样化，运用多种感官进行复习