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如何高效应对考试？1.心态 2.策略 3.战术，如时间安排技巧：有效学习、休息不要额外消耗自己的精力、分清主次 晚上最好安排轻松任务。
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如何高效应对考试
心态
有效学习时间8h
不断重建心态
浮躁想摆烂怎么办
先沉浸当下的事情，不要多想免生杂念
每日保持定量的训练，踏实认真完成当天的任务
长期作业，不要因为短期内无反馈就自我怀疑
根本：找到深层次动力，不要糊弄自己；摆烂但不要影响总进度
焦虑（无意义、用未来的事情恐吓自己）：感恩已有，记录痛苦。把注意力多集中在积极的情绪方面
策略
全局观
不要完美主义、不要死抠细节
训练答题套路（答案的思路、步骤）
时间安排技巧
有效学习
休息不要额外消耗自己的精力
分清主次，晚上最好安排轻松任务
坑
手比脑快
资料比书多，要先回归课本
妄想第一轮全背会，要快速重复+反复复习
钻牛角尖，整体把握知识不要纠结，抓每天的大任务
复盘
今日完成了哪些具体任务及所花费时间
短期目标与总目标的对比
评估学习状态和心理状态
提出解决方法，设定第二天清晰常规的目标
战术
专业课300分 无痛背书法
第一轮
快速过基础教材（80%），不要死抠细节抓框架提炼课本（懒人思维）
每天抽至少1H回顾笔记细节
第二轮
补充其他教材和内容（20%）
不同时间段阅读第一轮笔记，千万别背
多遍重复看
每次加速看
还原不出来的地方立刻回看书
先单纯划过，多看几次后思考联系
后期
练真题
找考试重点
模拟
背诵笔记
前提：第二轮熟悉了知识点（5-10遍）
宁愿花1H快速背5页然后重复5天也不要一天花5H背这5页
练真题（输出；最迟9月开始）
正确率（一轮完50%）
语言组织
手速
英语
单词量
作文
描述图片：抓细节扩写（抽象图片→具体细节）
解释图片含义（图片→抽象道理）
评价：建议。总结升华
政治 （性价比最低）
前期＜1H打基础、做真题
后期刷各种模拟题、背全套肖四
