导图社区 如何唤醒孩子的自驱力
如何唤醒孩子的自驱力？自驱力是天生的，本图分享了压力系统、动力系统、惯性系统、唤醒系统，具体内容可下载分析。
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如何唤醒孩子的自驱力
压力系统
自驱力是天生的，毒压力系统破坏孩子的自驱力
当孩子的掌控感被满足，自驱力产生
压力：失去掌控的感觉
良好的压力系统
产生动力
毒压力系统
经常否定孩子，孩子自卑，压力系统受到破坏，丧失自驱力
无所谓，放弃
抵触，逆反
疲惫
逃避
孩子的压力来源
父母的情绪
沉重的学业负担
孩子人生中第一件无法避免的事物
对孩子高要求的事物
消除毒压力系统的方法
示弱
NO:不行，不能，不对，可以，还不错（批判性，判断性的词语）
YES:我懂了
让孩子帮助你，获得掌控感，价值感
压力值降低
YES:我觉得你的安排很合理
我为你感到高兴，你合理地安排了自己，还按计划完成
容错度
心态放平稳，给孩子试错的时间，空间，勇气
不要否定他
我很遗憾你今天过得很不好，我们每个人都有这样的经历，没办法客服这些诱惑，当你在能做到之前，我可以帮你，可最终还是要靠你自己
YES:真诚的态度
肯定
包容
鼓励
理解
YES:信任孩子
容错
发现错题
批评
为应付批评，抄袭
不去改正，解决问题
不要立即指出，孩子自己去比较，发现
不做批判，只做示范
不要想当天就能解决问题
假装不知道
认真评价
这个题应该很难，容易出错，需要三到五天练
鼓励，提出希望
但我希望你今天就能解决
严格
家规，家风，家教
稳定的价值观
不让步，规矩不能变
不等于发脾气
情绪
稳定
通过认知，化解情绪
无端产生情绪
不要因为自己的坏情绪，带给孩子压力
激励，培养，引导
不懂孩子的无能
做到时，给出肯定；做不到时，给出指点
不了解孩子的不稳定
处理问题不够坚定，左右不定
焦虑
拆解
压力系统的拆解
让孩子干在你面前争取掌控感
让孩子有试错的勇气
让孩子有安全感
稳定的情绪
让孩子敢和你交流
问题的拆解
遇到复杂问题时，拆解成一个个能解决的小问题，长时间培养，能力强悍
为孩子铺台阶
方法
心理层面
孩子的畏难情绪也是一种压力的表现
目标的拆解
把目标拆解成眼前可以做到的
让孩子能看到这条拆解路线
让孩子心里的掌控感苏醒
具体问题
一道题的几十个步骤
刻意训练不懂的，不熟的
动力系统
家长用管理学的角度激励
理性与人性的矛盾、痛苦
理性
向目标去追求
人性
懒惰、拖延
激励
不雅用奖惩措施去激励孩子，会破坏孩子的压力系统
时间流程
小时候
看见
关注
上学后
表达肯定
用夸奖代替自然反馈
初高中
给出建设性意见
一种展望，鼓励
信任
支持孩子的雄心壮志，培养他踏实干事的能力
获得力量
尊重和理解
真诚沟通
兴趣
崇拜、榜样
沉默机制
当我们为一件事付出太多，大脑会告诉我们爱他
用沉默机制培养孩子的习惯
不定期奖励、反馈
效率
目标
提高效率
激励孩子学习动力
学习规划
时时刻刻提醒、引导、激励、规劝
设定学习方法
培养学习习惯
高效学习意识
给孩子设立一个目标，与目标的差距就是路程
速度×时间＝路程
有效时间想缩短差距，只有提高速度（效率自然提升）
评价
评价的意义
一单一个事情没有评价，反而压力巨大，因为这件事给人的感觉是无穷无尽的
评价与惩罚
动力
惩罚
恶性压力
孩子学习的评价
指定任务
提出要求
目标拆解
每一个步骤的评价
动力满满
惯性系统
习惯
不用力，就可以前进
好的习惯支持孩子自驱力成长
长跑的节奏在于惯性
学习的节奏在核心的学习流程
孩子觉得学习本该如此
退出
控制和强制要建立在退出的姿态基础上
教育的本质就是不断退出的过程。让孩子独自面对这个世界
先控制
严格要求，设立一个流程，知道什么是正确的
放手
尝试让孩子自己去做，告诉达标标准，步骤
放手后沟通
孩子开始做时，一般都做不好 ，一起复盘，比较昨天，今天，给出空间，提问明天怎么样？做好沟通
不是讲大道理，是一种规劝，不能发生在事情发生的当下，会有情绪
要不要管你？
管
孩子是主体，他提的要求
不管
自己能控制住
控制不住
再给你几天，然后规劝
再控制
反复循环
筛选
误区
道理说了，习惯就会养成
培养一个好习惯的同时，还行纠正几个坏习惯，一团乱
重点
分析孩子现状
当下学习生活中的主要矛盾，主要任务
选择一个，逐个击破
战线拉长，心态要稳
原因
习惯培养周期长
根据孩子特点，一段时间只能培养一个习惯
培养习惯因人而异
带着客观角度去收集信息
对好习惯、坏习惯，带着孩子进行整理
习惯培养由易到难
先分析信息，再确定习惯
台阶
你看似容易得事情，对孩子很难
标准
拆解这个习惯前置的前置
把培养习惯形成一个因果关系
养成习惯，看成爬大山
铺台阶，循循善诱
请君入瓮
给孩子时间和空间
流程
保证孩子学习生活的惯性
做事的先后顺序
孩子学会心里有数，心里有掌控
开始一定要简单
列清单
打分
紧急程度和重要程度合二为一
先从分数高的开始
调整执行清单的顺序
执行的好
执行的不好
不批评，可以指导
时间管理
共振
培养孩子的某个生活、学习节奏，这个家庭也要养成一种与之匹配的节奏
适合学习生活的环境
不要互相影响，干扰
唤醒系统
后盾
何时做后盾
孩子出现烦躁、疲惫、逃避、抵触、放弃等情绪
负面情绪→无法掌控→无所适从，周围人不理解
NO:孩子不乖
没人不想学好，讨厌的本质是学习好要付出的那些自己难以接受的成本（老师家长同学的否定，学业的负担）
敌对
YES：孩子遇到难处了
同盟
怎样做
表明立场，理解
接纳
留时间、空间
给方案
怎样缩短流程，提高效率
容许反复
发现孩子的难处
新起点
忘掉过去，以一个全新的状态投入
欠的账？往前看，在前面去学习，补充，在新知识里复习旧知识
肯定一个节奏
突破→突破一个知识点→看到希望→获得解决问题的信心→先解决厌学→再解决欠账→牺牲难题→获得掌控感
不同时期，节奏不同
肯定这件事是必然发生，不论好坏，这是你的瓶颈期
告诉他前面是星光灿烂，你正在突破的路上，你的节奏很对
不要看到孩子的一点点成绩，就欢欣雀跃，这是对孩子的一种否定
