职场人如何养成高效阅读习惯？

《职场高效阅读：成为高手的实用阅读秘籍》，上手难度低、见效快的科学读书法！ 身在职场，养成高效的阅读习惯，一定会让你的职场之路更顺利，成为那些极少数的人。

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    • 培养阅读习惯的四个步骤
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• • • 把重点勾画出来，认真重读一遍，再消化吸收
  • • 默读时，用引导物强制自己提速。如手指、笔
  • • 训练有规律的眼跳，练习抑制默读
• 《职场高效阅读：成为高手的实用阅读秘籍》
• 超小蓝 chaoxiaolan
• • 投 入
    • 投入精力越多，收获越大
• • 筹 赏
    • “学以致用”，收获成就感
    • 设定完成学习任务后的奖赏
• 身在职场，养成高效的阅读习惯，一定会让你的职场之路更顺利，成为那些极少数的人。
• • 行 动
    • 开始阅读
• • 看 到
    • 让自己的周边总能看到书
    • 阅读App放在手机底部导航栏
• 刻意练习
  • 设定合适的目标，达到目标后用奖励激励自己
• 想象演练
  • 在脑中想象虚拟场景并进行演练
• 立即行动
  • 将学到的知识， 有意识地运用起来
• 提高阅读成效，重在提高行动能力。用所学知识来改变外部世界。
• 职场人的四步读书法
• 让 知 识 产 生 价 值
• 外化使用
• • • 反刍：认真重读一遍自己勾画批准的重点内容
  • • 内化：把新知识融入自己既有的知识结构
  • • 这个阶段不求快，而要仔细揣摩
• 让 知 识 为 你 所 用
• 反刍 内化
• 视 觉 快 速 阅 读 技 巧
• 通 读
• • • 看标题、字体加粗文字、重点符号、配图等
  • • 快速检索，找到对你更有用的知识点
  • • 用正确手法翻书，提高预读速度
• 用 最 快 的 速 度 翻 阅 全 书
• 预 读
• 来源 | 三七读书会
  • 小红书 |小蓝导图笔记
    • 制图 |小蓝
• • • 朱晓华
      • 资深互联网产品人
      • 阅读方法论研究者
      • “在行”前联合创始人
      • 作者钻研500+学员和10万+听众的反馈，总结出的一套上手难度低、见效快的科学高效读书法。适合每一位寻求成长的职场人阅读。
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    • 职场人阅读的四大困惑
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• • 慢
    • 阅读时间慢，花费时间长
    • 长期无法完成阅读计划，打击阅读信心
  • 无用
    • 读到的知识无法运用到实际生活中
    • 怀疑自己做了“无用”的阅读
  • 忘
    • 读完书，只能模糊记住粗略的信息
    • 忘记多数有用的信息
  • 忙
    • 生活工作忙碌，无法保证阅读时间
    • 精力投入不足，阅读收益有限