《认知突围》思维导图

《认知突围》是一本提升自我认知类的书，内容精辟，颠覆很多固有的认知。本书主要从六个层面进行了认知重构，包含自我认知、知识认知、金钱认知、时间认知、关系认知、人生认知。快来读这本《认知突围》，给自己学习工作不一样的启发和改变。

《认知突围》

• 第一章：重新认识自己
  • 认知清单
    • 1、惯用切片思维
      • 1、切片思维就是全面评价的一个低维度的投影
      • 2、一旦人产生了情绪，就会为了维持或摆脱某种情绪状态而说服大脑将自己的真实意图隐藏起来
      • 3、证实偏差：当你的头脑中已经形成了某个预设立场，或当你倾向于得到某个结果时，你就更容易在搜寻证据的途中，不知不觉的偏离“公平”
    • 2、我们的记忆是被自我意识改造过后的记忆
      • 记忆不靠谱：即是一个重构的过程，既不像录音带或者录像机一样记录客观事实，他在生活中不停的被过滤和改造
    • 3、我们对自己的评价总是构建在他人反馈的基础上
    • 4、懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限，看不到某事能带来的巨大收益
      • 懂得道理，但却不去践行的原因：要么是你并没有真懂，要么是你并不认为它一定能指向某个你想要的结果，要么是它带来的结果并不足够吸引你
      • 认为自己懒，说明自己认为自己能变得更好，却不愿意变得更好的原因
        • 对自己能力的高估
        • 对自卑的保护
    • 5、先做起来，让自己变得更好，“意外好运”才有更大的概率降临
      • 每个机会其实都是靠一个个碎片拼出来的，没有前面积累的碎片，就难以拼出下一个图形，而没有下一个图形当中的一块碎片，自然也无法拼出下下个
      • 与其将时间浪费在原地，踌躇和等待，不如先做起来试一次，而很多人之所以不愿意先做起来，是由于他们喜欢静态的思维看待问题，总是认为在环境不变或者环境变差的条件下，现在看到机会就意味着会他们，所以不想那么浪费时间
    • 6、获得好人缘的正确方式是用更多的正面资源
      • 资产性人缘：他的好人缘建立在他有值得他人图谋的地方，所以哪怕他什么亏都不吃，只要有潜在的收益期望存在，他的好人缘就会一直存在。
      • 劳动性人缘：他的好人缘建立在它能给人提供即时性的正面反馈。他从不得罪你，让你的心情很舒畅，你有个小忙，只要开口，他也会尽心尽力。
• 第二章：重新认识知识
  • 认知清单
    • 知识必须满足三个条件
      • 客观
      • 能被验证
      • 相对正确
    • 四个层次
      • 信息知识
      • 加工知识
      • 体系知识
        • 知识之间有强关联
        • 自己加工
      • 智慧
    • 完善自己的原知识是打造知识体系的关键
      • 知识分为外部接收和内部创造两种，当你通过自我体悟，进行内部创造时，这时候的知识对你来说是完整的，但当你将结论或者哪怕是将你的推演过程告诉他人时，他人接收到的信息必定是不完整的，于是这种信息里不管包含了多少智慧，对他来说，它依然只是个价值不大的底层信息，只有他利用自己的内生系统对你的结论进行一番判断，并结合自己的内部创造以后，对他来说信息的价值才会提升
    • 深度思考的目的在于修正和完善元知识，而非单单往上造东西
    • 打造知识体系需要笨办法
      • 完善你的元知识
      • 学会深入思考
        • 元知识是底层的基础和算法，是构建知识体系的基石，而深度思考则是对原知识这种底层算法的测试和修正的过程
      • 分享分享再分享
        • 分享是一件利己利人的事儿
        • 每一次分享过后，将各类反馈进行归类和收集，就是一个非常好的查漏补缺的方式
        • 分享是一件能倒逼你完善知识体系的事儿
    • 持续学习，为何你无法坚持下来？
      • 学习的动力
        • 认知能力不足
        • 目标不够清晰
        • 不真正了解行为跟目标之间的关联
      • 让收益可见
        • 分解目标，请从分解成确定收益的短期目标开始
      • 如何用知识
• 第三章：重新认识金钱
  • 正确的省钱方式，可以在不牺牲体验和其他重要代价（比如更高代价的时间成本）的前提下进行。
  • 省钱的初始动机是贫穷
• 第四章：重新认识时间
  • 认知清单
    • 注意力才是计算有效时间的关键，滥用注意力的隐性成本非常高昂
      • 时间用在哪里，决定了你是谁
    • 操别人的闲心，是对自己生命的不尊重
    • 花时间还是花钱，究竟哪个合算，不能一概而论
    • 丰富自己的时间精力等于变相延长寿命
    • 时间也可以赚
      • 单位时间做事的数量
      • 单位时间做事的类型
    • 时间就是生命，这并不是什么修辞，而是事实。占用他人的时间等于部分消耗他人的生命，请付出代价
      • 如果我们将自己一生的时间用方格字来表示，一个月表示一格，那么也就900多个，如果这个月你什么也没干，或只是简单重复，那么浪费的就不仅仅是一个叫时间的东西，而是在变相自杀，因为相当于你在睡觉的时候，格子本被本人白白涂了一格。
      • 所谓的搞不定是你按照感情亲疏关系排列，耗尽了自己的资源，仍然未能解决的状况，这里特别要强调感情亲疏，这是你调用资源的优先级。我并不反对你把身边的人看成资源，也不反对认为寻求帮助行为本身就是调动资源的体现，但人脉资源也是分层的，当你向某个特定的人寻求帮助时，得先确定在这个人内层的人脉用完了，你才能说自己在他这个点以内，搞不定。确认内存搞不定，才有资格向外层扩展。
      • 所以当你准备占用他人时间的时候，请小心翼翼的征求他人的同意，并养成付费的习惯
    • 究竟该花时间还是花钱
      • 本来你就是一个要拿时间来换钱的人，现在反而拿钱去换时间，那么这些话的时间是否能产生出等量或者更大的效益呢？这是一个很重要，但很多人都没有思考过的问题
    • 正确赚时间的重要法则
      • 减少后台运行
        • 处理任务时，如要选择暂时搁置，尽量处理到阶段性收入，尽量少做后台运行，以便能最大限度的将自己的注意力集中到当下的任务中，这对我们解题是有帮助的
      • 降低切换频率
        • 集中精力将某事做好
      • 明确任务目的
      • 合理利用碎片时间
      • 列出条目任务
      • 寻找高效时段
      • 远离噪声干扰
        • 选择尽量安静，且不容易被打扰的环境进行重要工作，我有很多作家朋友在写作时，旁边都是不放手机的
      • 不断挤时间
• 第五章：重新认识关系
  • 认知清单
    • 行善或者关心他人，本质上都是为了自己
      • 行善也是需要经过他人同意的
    • 知恩图报？知恩就要马上报
    • 恋爱和婚姻要保鲜，只有不断提升自己在社会属性上的吸引力
    • 亲戚关系将渐渐失去存续的基础
    • 正确的社交方式是极少量的长期社交加大量的短期社交
    • 情商从广义上来说，也是智商的一部分，它的高低并不以是否懂得做某些特定的事为依据，而是以是否达成预定目标为判断准则
    • 找准自己的社交定位，少做无用功，不要把消费账户和工作账户搞混
• 第六章：重新认识人生
  • 认知清单
    • 学习就和职场一样，长期来看都是专注自身最划算
    • 人生没有起跑线，也没有减少的跑道，如果要用游戏来表示，应该是一个自由度最高的游戏
      • 我们的生命里一直都只有孤独的自己
    • 很多坑是达到一定高度前，不可避免的，那么踩坑其实是越早越好，越早损失越少
      • 学习投资理财这件事尤其如此
    • 合理分配投资和消费的比例，合理安排投资和消费的时间点，是提高人生使用效率的两大关键
      • 越早投资越好，投资有红利，消费有利息
        • 学习英语，单词，阅读，口语 学习理财 学习健康生活方式 学习健身 学习如何学习
    • 幸福源于比较，但不论是跟他人还是比较还是跟自己比较，这都是大脑能调整的事儿