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运动系统的思维导图，分享了骨和骨连结、骨骼肌、骨骼肌的收缩的重点难点，大家也可以用于备考复习。
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运动系统
骨和骨连结
概述
骨
骨的形态和分类
长骨（骨干）
内部有较大的骨髓腔，容纳骨髓； 两端膨大称骺，其表面有光滑的关节软骨。 分布于四肢，如肱骨和股骨
短骨
呈立方体形，需要分布在手和足，如腕骨和跗骨
扁骨
呈板状，主要构成颅腔、胸腔和盆腔等骨性腔的壁，如顶骨和胸骨
不规则骨
形状不规则，如躯干的椎骨和面部的上颌骨
骨的构造
骨膜
作用
①提供营养
②提供感觉
③使骨骼长粗
④生长修复
骨质
骨密质
分布于骨的表面，其结构致密而坚硬
骨松质
呈海绵状，由相互交织的骨小梁构成，轻盈，有承重性，分布于骨的内部
骨髓
红骨髓（胎儿和幼儿）
内含不同发育阶段的红细胞和某些白细胞，具有造血功能
黄骨髓
不具备造血功能但在失血过多或重度贫血时，黄骨髓仍可能转化为红骨髓，恢复造血功能。 一些长骨两端的骺、扁骨和不规则骨内终生都是红骨髓。
骨的化学成分和物理特性
无机质
主要是磷酸钙和碳酸钙，使骨有一定硬度
有机质
主要是骨胶原纤维和黏多糖蛋白，使骨有一定韧性和弹性
骨连结
关节的基本结构
关节面
为构成关节各骨的接触面，表面覆有一层关节软骨。关节软骨表面光滑， 有弹性，可减少运动时的摩擦，缓冲震荡。
关节囊
为结缔组织构成的囊，附着于关节面周缘的骨面上。
外层（纤维膜）：致密结缔组织构成，较厚而坚韧，主要起连接作用
内层（滑膜）：疏松结缔组织构成，较薄而柔软，可分泌滑液，润滑关节面
关节腔
关节腔内为负压，有利于维持关节的稳固
关节的辅助结构
辅助结构对于增强关节的灵活性或稳固性都有重要作用
关节的运动形式
屈和伸（前后运动）
沿冠状轴进行，使两骨之间的角度变小的运动为屈，反之为伸
收和展（左右运动）
沿矢状轴进行，使骨向正中矢状面靠拢的运动称为（内）收，反之为（外）展
旋转
沿垂直轴进行，使骨的前面转向内侧的运动称为旋内，反之称为旋外
环转
骨的近端在原位转动，远端做圆周运动，是屈、展、伸、收依次结合的连续动作
躯干骨及其连结
脊柱
椎骨
颈椎（7块）
①第二颈椎到第六颈椎的棘突都分叉
②横突孔
椎静脉
椎动脉
胸椎（12块）
（棘突叠瓦状）胸椎的椎体与横突的末端有与肋骨相连的关节面
腰椎（5块）
（棘突水平板状）椎体最大
骶骨（1块）
由5块骶椎融合而成，骶骨呈倒三角形，骶前孔与骶后孔都有脊神经通过
尾骨（1块）
由3～4块退化的尾椎融合而成
椎骨的连结
椎间盘
是连结相邻两个椎体的纤维软骨盘，成人有23个
髓核
中央部是柔软而富有弹性的胶状物质
纤维环
周围部由多层呈同心圆排列的纤维软骨环构成
韧带
主要有位于椎体前面的前纵韧带，位于椎体后面椎管内的后纵韧带和连于各个椎骨棘突末端的棘上韧带
关节
主要有关节突关节，由相邻椎骨的上、下关节突构成
脊柱的整体观和运动
脊柱前面观
可见椎体由上到下逐渐增大
脊柱后面观
可见全部椎骨棘突连贯形成纵嵴
脊柱侧面观
成人脊柱有颈、胸、腰、骶4个生理性弯曲，这些生理性弯曲增大了脊柱的弹性， 对维持人体的重心稳定和减轻震荡有重要意义
四个生理弯曲
颈曲，腰曲凸向前
胸曲，骶曲凸向后
胸廓
胸骨
骨性特征
①与第二肋骨相平，是第二肋骨的标志
②与第四胸椎相平
③是左右支气管的分叉点
位于胸前壁正中，自上而下由胸骨柄、胸骨体和剑突三部分组成
肋
①肋骨后端膨大的肋头和肋结节与胸椎相关节
②第1～7肋的前端与胸骨直接相连结
③第8～10肋的肋软骨依次与上位肋软骨相连形成肋弓
④第11、第12肋骨前端游离称浮助
⑤胸廓上口较小，是胸腔与颈部的通道；下口较大，被膈封闭 胸廓参与呼吸运动，并对胸腔脏器有支持和保护作用
颅骨及其连结
颅的组成
脑颅骨（共8块）
成对的颞骨和顶骨
不成对的额骨、筛骨、蝶骨和枕骨
面颅骨（共15块）
成对的上颌骨、颚骨、颧骨、鼻骨、泪骨和下鼻甲
不成对的犁骨、下颌骨和舌骨
颅的整体观
颅顶面观
颅顶呈卵圆形，前窄后宽，光滑隆凸。各骨间借缝紧密连结。 额骨与两顶骨连结构成冠状缝，两侧顶骨在中间连结构成矢状缝，两侧顶骨与后方的枕骨连结构成人字缝
颅底内面观
颅前窝中部有筛孔通鼻腔
颅中窝中央的垂体窝前外侧有视神经管通入眶，两侧由前向后外
颅后窝的中央有枕骨大孔，其前外侧有舌下神经管内口、内耳门和颈静脉孔
颅底外面观
骨腭周围有牙槽突
骨腭的后上方是被鼻中隔分成左右两半的鼻后孔
鼻后孔后方中央可见枕骨大孔
孔后方的凸起为枕外隆凸
孔两侧隆起的椭圆形关节面为枕髁
枕髁外侧的椎状突起为乳突
乳突前方有下颌窝，与下颌骨相关节
颅侧面观
骨性特征：翼点（最薄弱点）
外耳门后方为乳突，前方为颧弓，颧弓上方大而浅的凹陷为颞窝
窝的内侧壁由额骨、顶骨、颞骨和蝶骨大翼构成，四骨相交处呈“H”形，称翼点
颅前面观
眶
容纳眼球及附属结构，为底朝外，尖向后内的一对四棱锥体形深腔，有视神经管和眶上裂通向颅内
骨性鼻腔
每侧鼻腔外侧壁自上而下有三个突起：上鼻甲，中鼻甲和下鼻甲
各鼻甲下方的腔隙：上鼻道，中鼻道和下鼻道
在鼻腔周围的颅骨内有与鼻腔相通的含气空腔：鼻旁窦（副鼻窦） 鼻旁窦包括额窦、蝶窦、上颌窦和筛窦
颅骨的连结
颅骨之间大多借缝和软骨直接相连，不能活动，唯一的关节是颞下颌关节，由下颌骨的髁突与颞骨的下颌窝和关节结节构成。两侧颞下颌关节联合运动，可使下颌骨上提、下降、前进、后退及侧方运动
四肢骨及其连结
上肢骨及其连结
上肢骨（每侧各有32块）
锁骨
位于颈、胸交界处，呈“S”形弯曲，其内侧粗大的胸骨端与胸骨柄形成胸骨锁关节； 外侧扁平的肩峰端与肩胛骨形成肩锁关节
肩胛骨
为三角形的扁骨，其中外侧角较肥大，有一微凹朝向外侧的梨形关节面，称关节盂 肩胛骨的后面有一横行的骨嵴，称肩胛冈，冈的外侧端较扁平，称肩峰
肱骨
肱骨小头：外侧部为半球形的关节面
肱骨滑车：内侧部为滑车状的关节面
桡骨
桡骨茎突：下端外侧向下的突起
尺骨
鹰嘴：上方突起较大 冠突：下方突起较小
尺骨茎突：下端较小，后内侧有伸向下的椎状突起
手骨
腕骨（8块）
近侧：手舟骨、月状骨、三角骨和豌豆骨
远侧：大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨
掌骨（5块）
由桡侧向尺侧依次为第1～5掌骨
指骨（14块）
除拇指为近、远2节指骨外，其余各指均为近、中、远3节指骨
上肢骨的连结
肩关节
由肱骨头与肩胛骨关节盂构成，肩关节的稳固性较差，故容易发生前下方脱位
肘关节
由肱骨下端与尺、桡骨上端构成，包括：肱桡关节、肱尺关节和桡尺近侧关节
手关节
包括桡腕关节、腕骨间关节、腕掌关节、掌指关节和指骨间关节
桡腕关节：由手舟骨、月状骨和三角骨近侧的关节面共同组成关节头
下肢骨及其连结
下肢骨（每侧各31块）
髋骨（不规则骨）
由髂骨、坐骨和耻骨融合而成
髋骨中部外侧，三骨融合处形成一深窝，称髋臼
股骨
是人体最粗最长的长骨，约身高的1/4
股骨头：股骨上端朝向内上方的球形膨大，表面有关节面，与髋臼相关节
股骨颈：股骨头外下方缩细的部分
大转子：颈与体连接处上外侧的较大隆起，是重要的体表标志
髌骨
是人体最大的籽骨，位于股骨下端的前方，上宽下窄，包于股四头肌腱内
胫骨
胫骨粗隆：上端前面的隆起
胫骨体：呈三棱柱形，其锐利的前端和平滑的内侧面直接位于皮下
内踝（重要的体表标志）：胫骨下端伸向内下方的突起
腓骨
位于小腿外侧，细而长，上端的膨大称腓骨头，下端的膨大称外踝
足骨（26块）
跗骨（7块）短骨
前列：内侧楔骨、中间楔骨、外侧楔骨和骰骨
中列：为位于距骨前方的足舟骨
后列：包括上方的距骨和下方的跟骨
跖骨（5块）长骨
由内侧向外侧依次为第1～5跖骨
趾骨（14块）长骨
除𧿹趾2节外，其余各趾为3节
下肢骨的连结
骨盆
具有传导重力和支持、保护盆腔脏器的作用，女性骨盆还是胎儿娩出的通道
髋关节
髋臼较深，周缘附有纤维软骨构成的髋臼唇，将股骨头几乎全部纳入其内
髋关节囊厚而紧张，囊内、外有数条韧带支持加强
膝关节
是人体最大最复杂的关节
膝关节的运动主要为屈、伸运动，在半屈膝时，还可做轻度旋转
足关节
包括距小腿关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖趾关节和趾间关节
距小腿关节（踝关节）：由胫、腓骨的下端与距骨滑车构成
踝关节可做背屈（伸）、跖屈（屈）运动
足弓
足弓：足骨借其连结形成凸向上的弓
足弓的形成，保证了人体直立时足底着地支撑的稳固性， 在行走和跳跃时还可以发挥弹性、缓冲震荡，并能保护足底的血管、神经
骨骼肌
肌腹
由肌纤维（肌细胞）组成，色红而柔软，具有收缩功能
肌腱
由平行致密的胶原纤维束构成，色白而强韧，无收缩功能
通常以两端附着在两块或两块以上的骨面上，中间跨过一个或或多个关节， 肌收缩时使两骨彼此靠近，进而使关节产生运动
肌的起点
接近身体正中面或四肢部靠近近侧的附着点
外形大致分类
长肌、短肌、扁肌和轮匝肌（眶性或腔性结构周围，如眼部周围，嘴，肛门）
肌的位置分类
头肌、颈肌、躯干肌和四肢肌
头颈肌
面肌（表情肌）
颅顶肌
眼轮匝肌
口周围肌
鼻肌
咀嚼肌
咬肌
颞肌
翼内肌
翼外肌
颈肌
胸锁乳突肌
舌骨上、下肌群
躯干肌
背肌
浅群
斜方肌
位于项部和上背部的浅层，为三角形的扁肌，两侧合在一起呈斜方形
作用：使肩胛骨向脊柱靠拢
背阔肌
位于背的下部，为全身最大的扁肌
作用：使上肢内收、内旋和后伸
深群
竖脊肌
位于躯干的背面、脊柱两侧的沟内，为背肌中最长最大的肌
作用：使脊柱后伸和仰头
胸肌
胸大肌
位于胸前壁的浅层
作用：使肩关节内收、内旋和前屈；提肋，协助呼吸
肋间肌
浅层：肋间外肌，可提肋，协助呼吸
深层：肋间内肌，可降肋，协助呼吸
膈
主动脉裂孔
食管裂孔
腔静脉孔
作用：膈是主要的呼吸肌
收缩时膈穹窿下降，胸腔容积扩大，助吸气
松弛时膈穹窿上升，胸腔容积减小，助呼气
膈与腹肌同时收缩，则能增加腹压，协助排便、呕吐、咳嗽、喷嚏及分娩等活动
腹肌
前外侧群
腹直肌
腹外斜肌
腹内斜肌
腹横肌
腹股沟管
后群
腰大肌
腰方肌
会阴肌
肛提肌
会阴浅、深横肌
尿道括约肌
四肢肌
上肢肌
肩肌
主要有三角肌 作用：使肩关节外展
臂肌
前群
肱二头肌、肱肌和喙肱肌
作用：屈肘关节
肱三头肌
作用：伸肘关节
前臂肌
位于前臂前面，共9块
作用：屈肘关节、屈与收展桡腕关节、屈掌指关节和指骨关节；使前臂旋前
位于前臂后面，共10块，形似前群，是前臂前群肌的拮抗肌
作用：伸肘关节和手关节；收展腕关节；使前臂旋后
手肌
外侧群
较发达，在手掌桡侧形成一较大隆起，称大鱼际，运动拇指
内侧群
在手掌尺侧形成一稍小隆起，称小鱼际，运动小指
中间群
位于掌心，运动第2~5指
下肢肌
髋肌
髂腰肌
髂肌
作用：屈髋关节；使髋关节前屈和旋外
臀大肌
作用：使髋关节后伸和旋外
下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，是维持人体直立的重要肌肉
大腿肌
股四头肌
股直肌
股内侧肌
股外侧肌
股中间肌
作用：伸膝关节，股直肌还可屈髋关节
内侧群（内收肌群）
位于股骨的内侧，起于股骨和胫骨
作用：使髋关节内收
位于股骨后面，均起于髋骨，止于胫骨和腓骨上端
作用：伸髋关节和屈膝关节
小腿肌
可伸踝关节（背屈），伸足趾，使足内翻
可屈踝关节（跖屈），使足外翻
浅层：可屈踝关节（跖屈）、屈膝关节，维持直立
深层：可屈踝关节（跖屈），屈足趾（跖屈），使足内翻
足肌
大多位于足底，可运动足趾，主要作用在于维持足弓
骨骼肌的收缩
骨骼肌的兴奋与收缩
神经-肌接头的结构
接头前膜
为躯体神经末梢膨大的部分，内含大量的囊泡，称接头小泡， 小泡内含有乙酰胆碱，后膜和接头间隙三个部分
接头后膜
是与接头前膜相对应的肌细胞膜，在接头后膜上存在胆碱能受体
接头间隙
为接头前膜与接头后膜之间的狭窄间隙
神经-肌接头的兴奋传递过程
骨骼肌的兴奋-收缩耦联
肌丝滑行学说
主要内容：肌纤维收缩时粗、细肌丝并没有缩短， 而是细肌丝在横桥扭动的作用下向粗肌丝内滑行， 由于粗肌丝与细肌丝的相对运动，使相邻Z线相互靠拢，肌节缩短
兴奋-收缩耦联
将肌细胞膜的动作电位与肌细胞的机械收缩联系起来的中介过程
骨骼肌收缩的形式及影响因素
骨骼肌的收缩形式
等长收缩与等张收缩
等长收缩
肌肉收缩时长度不变而张力增加
等张收缩
肌肉收缩时张力不变而长度缩短
单收缩和强直收缩
不完全强直收缩
由于连续刺激相对频率较低，新的刺激落在前一次收缩的舒张期内所形成的。 表现为舒张不完全，记录曲线呈锯齿状
完全强直收缩
由于连续刺激的频率较高，新的刺激落在前一次收缩期内所形成的。 表现为收缩的叠加，记录曲线呈一条平线。正常体内骨骼肌收缩几乎都属于完全强直收缩
影响骨骼肌收缩的因素
前负荷
后负荷
肌肉收缩能力
