时间管理

每天规划上班和周末时间，打卡的时间管理，养成自律习惯!

个人时间管理

• 工作
  • 跟产品部门沟通
    • 部门项目对接
    • 产品方案反馈领导
    • 销售部落实
  • 客服部操作指引和规范
  • 领导线下项目考察
    • 产品模型
    • 设计部讲解
    • 产品需要改进方案
  • 后期维护与改进工作
• 近期习惯的养成
  • 熬夜
    • 原因
      • 胃
      • 心情
      • 口气
      • 咽炎
    • 过程
      • 上月份工作量大，加班
      • 本月份工作量减少，提前一小时
  • 早睡1:00逐渐提前至10:30
  • 早起8:00逐渐提前至6:00
  • 勤洗衣
  • 读书计划
    • 《时间管理者》
    • 《断舍离》
  • 读书笔记
    • 《领导力》
    • 《副业》
• 周末时间安排
  • 上午9;00去图书馆看书
  • 下午2:00和朋友打球
• 工作日日常安排
  • 6:00~7:30起床
    • 通过提前休息来调整起床时间
      • 休息时间22-23:00，可以的话尽早尽早上床看点书或者听书
        • 学习时间：
          • 学习理财
          • 学习做短视频
          • 可以尽早上床，听点音乐看点书
    • 每早起床的时候不赖床，闹钟一响，数123一口气起来，做一个早晨型人！
  • 早晨富余时间安排
    • 洗漱5分钟，衣着吹发剃须10分钟
    • 尽量把形象整理的时间压缩在10分钟之内，不要拖拖拉拉
      • 找到自己每天早上拖拖拉拉的原因，时间是在哪些细节上，尽快解决！
    • 可以每天起床都看一下阶段个人管理的导图（可以打印出来）！
    • 周末不要放纵，作息时间按照工作日进行，周末的早晨可以选择出去跑步锻炼
  • 8:30~12:30
    • 工作、午饭时间
    • 把上班时间安排好，保持一个清晰的头脑。
    • 平时多总结自己的工作进度，做一些短期计划，长期规划等。
  • 12:40-13：30午休
  • 14：00-17：30午班
  • 晚饭
    • 回家买菜煮饭吃 6:10-6:30
    • 点外卖（加班） 6:20-7：20
  • 加班：回寝室洗澡，洗衣服至21:00
  • 21:30-22：00
    • 略读个人管理导图，可做适当调整、补充
    • 可做一些总结，关于工作、生活、目标等等都行
    • 可适当娱乐，但是原则是不要超过9:30（周五的电影可以拿一部到周末看）
  • 22:30上床看书或者听书休息
  • 23：30准时休息