个人生活规划

个人生活规划，具体包含养育宝宝、兴趣爱好、形象管理、健康管理，大家可参考绘制属于自己的合理规划方案。

个人生活规划

• 形象管理
  • 精简穿搭
    • 衣服搭配、旧衣服处理、鞋子清洁
  • 个人清洁
    • 指甲修剪（两周一次）、三天一洗头（洗发水、护发素、发膜）
  • 脸部护理
    • 晚上眼霜、护肤霜、白天水乳精华，每周一次面膜
  • 清理衣柜
    • 每月一次
• 健康管理
  • 饮食管理
    • 红肉、青菜、酸奶、燕麦、杂粮、少糖；养生茶、温开水
  • 艾叶泡脚
    • 每周一次，每次20分钟
  • 坚持锻炼
    • 多步行、少坐
  • 按摩
    • 合谷、足三里涌泉穴、背部
• 兴趣爱好
  • 种植花草
    • 丰富绿植种类、浇水、施肥（鸡蛋壳）
  • 看电子书
    • 每日地铁看书：健康类、心理类、技能管理类
  • 练习书法
    • 每周一次，每次一页
  • 发布小红书
    • 每月一篇美食视频
  • 抖音
    • 不定期发布
• 养育宝宝
  • 宝宝饮食
    • 厨具、餐椅、奶瓶、奶粉、米粉、辅食、水果、零食
  • 宝宝衣物
    • 秋衣秋裤、外套、裤子、帽子、袜子、口水巾
  • 宝宝清洁
    • 尿不湿、干湿纸巾、茶油、棉签、护肤霜、沐浴露
  • 宝宝玩具
    • 各阶段玩具
  • 宝宝出行
    • 推车