皮肤的类型特点及判断和日常护肤

关于皮肤的类型特点及判断和日常护肤 思维导图，日常护肤流程是清洁（表面污垢油性污垢）、保湿（给皮肤表皮层营养补给）、防护（阻挡紫外线）。

皮肤的类型特点及判断和日常护肤

• 日常护肤流程
  • 日常护肤流程 清洁 表面污垢油性污垢
    • 外源: 内源:油脂，汗液 病理性:脓液，皮炎，皮屑
    • 卸妆: 1水 2油3膏:乳化后使用 4巾:最刺激
  • 保湿 皮肤表皮层营养补给
  • 防护 阻挡紫外线 光老化
• 1.清洁三步曲
  • 1.清洁三步曲油性污垢 卸妆 外源性垃圾生理性垃圾病理性垃圾
  • 水性污垢 洁面 清洁力度表面活性剂
    • 清洁 清除污垢: 去除老化脱落的角质细胞、 皮脂、汗液、灰尘和各类的化妆品， 同时保护细胞间的脂质网雨不受损坏 过冷的水不利去除油脂 过热的水会破坏皮脂膜
    • 如何正确洗脸? 用温水洗脸比较好，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的脂质过分丢失 出油多或痤疮患者，可以用偏热的水洗脸，可加速油脂排出。 对于那些面部潮红易过敏的患者，应该用偏冷水的洗脸，起到镇静舒缓的作用。
    • 洗脸的次数: 正常来讲:早晚各 次即可，但是洗面奶只在晚上使用。 出油、 出汗比较多，或者周围环境脏，灰尘多，运动过后，大汗淋漓可以增加洗脸的次数。 次数过多 皮肤屏障受损
    • 清洁剂 清洁剂就是清洁的产品，作用在于把皮肤洗干净。 ◆油性皮肤 泡沫越多清洁能力就越强，碱性大，刺激性大。 ◆干性皮肤 添加了润肤剂的清洁剂质地温和，泡沫少。
    • 正确的洁面手法 先用清水湿润面部，然后取适量洁面产品放在手掌心，加少量水揉出泡沫，从下向上，由内而外以打圈的方式轻柔的按摩，最后用清水洗净
    • 角质该不该去? ◆角质层的自我更新需要28天，因此去角质不要过度频繁。 ◆油性或老化的皮肤每2周使用1次，干性皮肤每1月1次，中性或混合性皮肤每2-3周使用1次。 ◆磨砂膏和去角质膏不要同时使用。 洗脸神器有用吗? 毛孔粗，皮肤油或浓妆，保护祛除角质，深层清洁 正常皮肤敏感肌，建议不用洁面仪
  • 二次清洁 爽肤 水，甘油
    • 补水 角质层10%~20% 表皮层20%~30% 真皮层60%~70% 角质层的水分可以从表皮深展和真皮展抽极过来，也可以通过外界护肤品的补充进行角质补水;真皮层可以从毛细血管中得到水分，所以每天我们要多喝水，皮肤就不会缺水
    • 化妆水的种类 爽肤水:微量酒精， - -次性，但是可以带走，可以收缩毛孔。 柔肤水:可以软化角质， 起到柔肤的效果。 保湿水:精华水含有少量精华和保温剂， 起保湿和简单功效型作用。 醒肤水:含抗衰老成分， 适合皮肤提前老化和年龄超过30岁的人群 干性、中性肌肤:可选择含丙二阶、 甘油和尿囊素等保温成分的柔肤水油性皮肤:含有水杨酸、经基乙酸或金铝镁等控制油脂分泌的收效水，去除残留皮质和松解角质
    • 化妆水的选择 干性、中性肌肤: 可选择含丙二醇、甘油和尿囊素等保湿成分的 柔肤水。 油性皮肤: 含有水杨酸、羟基乙酸或金铝镁等控制油脂分泌的收敛 水，去除残留皮质和松解角质。 敏感性皮肤:选择舒缓修复与神经酰胺，积雪草等修复成分的修复水。
  • 清洁三步曲原则 卸妆在于适度而不是彻底， 洁面在于干净而不是干燥， 爽肤在于温和而不刺激。 洁面的三温原则:温水、温和、温柔
• 清洁剂的类型
  • 肥皂 合成清洁 混合型皂
    • 肥皂的优劣势: ◆肥皂 皂盐成分为碱性，使用后可升高皮肤的pH值，导致角质层屏障破坏，有紧绷感。 添加了保湿成分的改良皂类或含甘油的手工皂性质温和，对皮肤的刺激较低。
  • 洁面产品的种类
    • ◆洗面奶:洁面膏、洁面乳、洁面露、洁面睹喱等。 ◆卸妆产品:卸妆水/乳用于卸淡妆，卸妆油用于油彩浓妆。 ◆磨砂膏:含有均匀细微颗粒，通过在皮肤上摩擦去除老化的角质细胞。 ◆去角质膏或咖喱:析出粘性胶裹挟老化角质剥脱，促使细胞更新换代。
• 洁面产品的选择原则
  • 干性 敏感性 无妆:仅用温水洗就可以。 淡妆:可以选择卸妆水/乳或洁面乳。 浓妆:先用卸妆油去除，再用洁面乳彻底清洁干净。
• 2.保湿三步曲
  • 精华
    • 精华的概念 ◆含有浓缩的高营养物质， 能深入真皮层发挥作用，具有美白、 抗衰、控油、保湿、舒敏等功效。 精华液的使用方法: 化妆水之后，面霜之前使用
    • 精华的分类 浓度:精华没有原液纯度高，功效:精华有全面性、多样性;原液是单一型、专-型。 分类:精华(保湿精华、美白精华、抗衰精华、抗皱精华)。 原液(寡肽原液、EGF原液、efgf原液、六胜肽原液、依克多因、左旋维C、玻尿酸、烟酰胺等等)
    • 精华的选择 抗衰老精华适用于任何肤质，30岁左右时使用，干性肌肤使用更早。 美白、保湿精华可用于任何年龄和肤质。 控油精华青春期后使用，适合油性和混合性肌肤T区。舒敏保湿精华适用于敏感、干性肌肤。
  • 乳霜
    • 冬 季选择保湿多脂的护肤品，夏季选择少脂清爽的护肤品。 年轻人选择少油脂少时护肤法，30岁后用抗衰老，富含脂护肤品。
    • 乳霜的概念 ◆保湿的主要护肤品，均是油和水在乳化剂的作用下混合而成，根据比例不同形成水包油和油包水的剂型。 水包油 油包水
    • 乳霜的选择 乳霜 质地更轻薄，延展性好，适用于炎热的夏天和 油性皮肤。 质地厚重，滋润效果更显著，适合于干燥的秋 面霜 冬季节和干性肌肤。 乳液和面霜的分类可分为滋润型和清爽型，可根据季节和肤质进行选择
    • 日霜和晚霜的不同功效 日霜 具有隔离紫外线的成分，适合白天使用。 (晚霜 晚11点至凌晨5点表皮细胞分裂速度快，生长修复最旺盛，对护肤品吸收力最强，效果更好。
    • 眼霜 眼霜的选择: 25岁之前选择保湿眼霜，25~30岁选择紧致眼周肌，补水保湿 30岁之后以抗皱为主 眼部的肌肉活动频繁，眼睑的皮肤薄、皮脂腺分布少、容易缺水干燥。
  • 护肤品使用流程 洗面奶 化妆水 精化 眼霜 面霜
• 3.防护三步曲
  • 空气污染电脑辐射 彩妆等 隔离 1.防止护肤品氧化2.提亮肤色
    • 隔离霜 ◆隔离霜是妆前的底霜，最早起着修正肤色和平滑妆底的功效，后来用以隔离彩妆、紫外线等。 ◆BB霜、CC霜是在隔离霜基础上的更新换代，演化为底妆、遮瑕、修饰、隔离、防晒等功能的化妆品。 ◆目前多数的隔离霜具有防晒成分，其防晒系数对日常工作足够，但是隔离霜不能代替防晒霜。
  • UVA长波紫外线 UVB中波紫外线 UVC短波紫外线 防晒 物理防晒化学防晒
    • 特殊部位防晒处理 眼部应选择没有刺激或眼部专用的防晒霜 下唇注意涂抹有防晒功效的唇膏
    • ◆短波紫外线UVC 波长200-290nm,穿透能力弱，可全部被臭氧层吸收，不能到达地球表面。 UVC可以损伤细胞的DNA,杀灭微生物，通常做为消毒的光源。
    • ◆中波紫外线UVB可被玻璃、衣物、遮阳伞等所阻隔，到达表皮的基底层。 晒伤:表现为皮肤，红斑，肿胀，脱屑
    • ◆长波紫外线UVA 可透过薄的衣物、玻璃等，能穿透表皮到达真皮 光老化: 表现为皮肤松弛、皱纹、 色斑和红血丝。
    • 积雪的反射率最强达85 % 60%~80%的紫外线能穿透云层到达地面 会有20%~ 40%的紫外线威胁着皮肤 防晒的ABC原则 ◆Avoid, 避免日晒。尽量在树荫、阴面进行户外活动，避免上午10点至下午4点直接接触阳光照射。 ◆Block, 遮挡防护。出门穿衣、打伞、能帽子和太阳镜，达到阻挡阳光的目的。 织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层，紫外线吸收能力越强，防晒效果越好。 选购紫外线防护系数(UFP)>25, UVA透过率<5%标识的织物产品。 帽檐的边长在7.5cm以上。 选购覆盖全部紫外线的遮阳镜，镜片以深色为宜镜面足够宽大能完全遮盖眼睛和眉毛。
    • 防晒的ABC原则 ●Avoid, 避免日晒。尽量在树荫、阴面进行户外活动，避免上午10点至下午4点直接接触阳光照射。 Block,遮挡防护。出门穿衣、打伞、戴帽子和太阳镜，达到阻挡阳光的目的。 Cream,防晒霜。利用对光的吸收、反射或散射作用，以保护皮肤免受紫外线伤害，分为不溶于水的物理成分和可溶于水的有机化学成分。
    • 物理防晒霜 物理性防晒剂 ◆反射或散射日光发挥防晒作用。◆主要成分是二氧化钛和氧化锌。 化学防晒霜 化学性防晒剂 ◆吸收紫外线 ◆主要有对氨基苯甲酸和衍生物、桂皮酸盐类、水杨酸盐类、二苯甲酮类等。 防晒霜 抗氧化剂 ◆包括维生素E、维生素C和茶多酚。◆减少紫外线诱导的损伤。 好的防晒剂: 覆盖UVA和UVB;可以防御日晤伤、皮肤肿瘤。
    • 防晒系数 SPF ◆由人工光源在皮肤上做光测试来决定的。 ◆使用SPF15的产品时，在日光下暴露的时间是未使用防晒产品的15倍。 PA ◆针对UVA的防晒指数 ◆利用UVA照射皮肤后产生黑化来测算 PA+:约可防护2-4小时等PA++:约可防护4-8小时级PA+++:约可防护8小时以上
    • 防晒品选择 ◆没有紫外光源的室内活动，不需要防晒。 ◆室内受到紫外线照射如靠窗、紫外灯、荧光灯、驱蚊灯、霓虹灯等，选择SPF15/PA+的产品。 ◆阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15-25/PA+-++。 ◆阳光下活动，选择SPF25-30/PA++-+++. ◆雪山、海滩、高原等环境，或春末、夏季阳光下活动，选择SPF50/PA+++。
    • 防晒品的用量 SPF 15可以阻挡93.3%的紫外线 PA值偏弱，则不能阻挡皮肤被晒黑防晒霜的标准使用量2mg/cm2， 成人涂抹全身应该为30-45ml 涂抹两次产品，达到所需密度。 吏用一种SPF达到所需值2倍以上的防晒剂。 正确涂抹防晒用品 防晒霜应该在日晒前15分钟涂抹。 游泳或出汗多的情况下，选用防水防晒剂，每2小时重新涂抹一次。 防晒喷雾必须大量使用才能达到相应SPF。 全身暴露的部位均需涂抹防晒，尤其头顶头发稀少、耳廓暴露的人群。
    • 卸除防晒用品 ◆-般防晒产品，清水或洗面奶即可清洁干净。 ◆抗汗防水性防晒产品，应用卸妆产品彻底清洁，防止损伤皮肤或堵塞毛孔。
    • 儿童防晒 ◆6个月以内的婴儿，主要是以衣物遮盖防晒。 ◆6个月以上的儿童可使用无机防晒剂，如钛和氧化锌。
    • 防晒要适度 人体内的维生素D只有不到10%来源于食物，90%源于紫外线照射。 过度的防晒会导致VitD缺乏，建议多食用富含鱼油的食物，每天补充8001000国际单位的维生素D3。
  • 太阳伞 物理防晒
• 总结