导图社区 重构力学习—如何制定学习目标
你还记得你看过书的内容吗?对新朋友的标签记了多少呢?你是不是也会为快节奏的信息化时代而焦虑。其实我们大部分人都处在“不知道自己不知道”的状态。会有“听了很多道理,却还是过不好这一生”的困惑。听安妮老师讲课,学会如何正确的设定目标并做好学习计划。
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伯赞学习技巧
重构力学习4月第一课
课程主题 如何制定一个合理的学习目标
有效学习的方法
阅读
怎样阅读
制定合理的阅读计划
纸质书本阅读
电子软件阅读
阅读时要点做好笔记
可以备用彩色荧光笔
以及记号笔
常规写字笔
搜索
各类学习软件上搜索学习
优点:便捷精准
缺点:不够系统化,到处学一点,不够精
跟人学习
线上线下和优秀的人付费学习
一个好目标必备的四个要素
有场景
完成某某目标就可以做某某事 有让人期待,可展示的场景
有一定的情景描述
有距离
与现下的现状有一定的距离
不是那种很容易就实现的目标
有抓手
有具体可入手的方向
比如减肥,制定目标时可具体到每天
比如读书,制定目标时可具体到计划具体读什么类型的书,这样实施目标起来就更加详细具体
有阶梯
可像上台阶一样
一步步往上走,目标才有可实施性
先摘好摘的果子
从易到难,先完成小的,容易的目标
这样有更多过关的成就感,目标定得太高太难,没法坚持,容易让人产生挫败感
要有固定专属的学习时间
根据自己的时间安排出来一个适合自己的一个专属学习时间
上班早的,可以把专属学习时间计划在晚上的8点~10点,或者9点~10点
或者也可以安排到早上7点~8点