心理学效应

干货分享！心理学在我们生活中有很广泛的应用，一份思维导图带你了解生活中的各种定律，例如聚光灯效应 、酸葡萄效应 、凡勃伦效应 、南风效应 、 三明治效应 都结合了生活中的道理，让人更加通俗易懂，值得收藏！

心理学定律

• 聚光灯效应
  • 理论
    • 有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大， 当我们出丑时，总以为人家会注意到，其实 人家或许当时会注意到，事后马上就忘了。
  • 启迪
    • 没有人会像你那样关注自己， “聚光灯效应”只存在于你的头脑中， 而非真实情况的反映。 试一试转移自己的注意力会更好。
• 酸葡萄效应
  • 理论
    • 寓言中狐狸得不到葡萄就说它酸，以平衡自己的心理。 人们拿自己能够接受的“理由”来自我安慰， 以避免心理上受到更重的伤害。
  • 启迪
    • 心理防卫功能的确能够帮助我们更好地适应生活， 然而沉溺期间对生活却有明显的副作用。
• 凡勃伦效应
  • 理论
    • 美国经济学家凡勃伦注意到商品价格定得越高， 越能受到消费者的青睐。 即，商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向。
  • 启迪
    • 人也是一样的，要想得到“好价钱”， 就要把自己琢磨成器， 放在对的地方待价而沽。 职场如人生，都是如此。
• 南风效应
  • 理论
    • 也叫“温暖”法则，源于一则法国寓言： 北风和南风比威力，看谁可以把行人身上的大衣脱掉。 北风刮得寒冷刺骨，行人把大衣裹得更紧。 南风徐徐吹动，行人越来越热，继而脱掉大衣。
  • 启迪
    • 在处理人与人之间关系时，“温暖胜于严寒”。 要特别注意讲究方法，平心静气地好好谈谈， 往往能化干戈为玉帛。
• 三明治效应
  • 理论
    • 批评心理学中，把批评的内容夹在两个表扬之中， 会使受批评者愉快地接受批评。
  • 启迪
    • 在建议和批评的同时， 不忘认同、赏识、肯定、关爱对方， 可以使接受批评者积极地接受批评， 并改正自己的不足方面。
• 登门槛效应
  • 理论
    • 要让他人接受很难的要求时， 最好先让他接受一个小一点的要求， 这样他就比较容易接受更高的要求。
  • 启迪
    • 跟别人提要求时，不要开始就提过高的， 应先提小要求，再通过鼓励， 逐步向其提出更高的要求。 另外一面，要注意看住自己的“门槛”， 该拒绝的时候一定要拒绝。
• 鸟笼效应
  • 理论
    • 如果一个人的客厅有了一个空鸟笼， 过一段时间，他很可能会买只鸟回来养。 人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上， 自觉不自觉地添加更多自己不需要的东西。
  • 启迪
    • 职场上，巧妙利用惯性思维， 引起人们的好奇和重视。 可是要想收到意想不到的效果， 还需要逃脱出惯性思维的限制。
• 曝光效应
  • 理论
    • 对人际交往吸引力的研究发现，我们会偏好自己熟悉的事物， 见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。
  • 启迪
    • 若想增强人际吸引，就要留心 提高自己在别人面前的熟悉度， 在某人面前混个脸熟会赢得好感。
• 毛毛虫效应
  • 理论
    • 将毛毛虫们首尾相接，围一圈放在花盆边缘， 花盆不远的地方撒一些松叶， 毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈， 最终因饥饿和精疲力尽相继死去。
  • 启迪
    • 当我们的工作遭遇挫折或陷入停顿时， 应努力寻求突破。 不能只关注做了多少工作， 还要关注做出了多少成果，也就是“效益”。
• 首因效应
  • 理论
    • 人与人第一次交往中给人留下的印象， 在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。
  • 启迪
    • 无论面试、见客户，都要想着自己 需要呈现给别人的第一印象， 这可能会给你接下来的工作带来很大效益。
• 飞轮效应
  • 理论
    • 为使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气， 飞轮赚得越来越快，达到某一临界点后， 你无需再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。
  • 启迪
    • 有时候你可能觉得做一件事很困难，但再坚持一下， 过了临界点，就会变得轻松。
• 蘑菇定律
  • 理论
    • 刚踏入社会的人常感不受重视，需要打杂跑腿，或者面对批评指责。 有人将之与蘑菇的生长相比拟， 认为大多数人都有一段“蘑菇”的经历， 尤其是当一切都杠杆开始的时候。。
  • 启迪
    • 当几天“蘑菇”，能消除很多不切实际的幻想， 让我们更加接近现实。
• 野马结局
  • 理论
    • 吸血蝙蝠吸取野马的血为食，但所吸的血量极少， 远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。
  • 启迪
    • 因芝麻小事而大动肝火， 以致因别人的过失而伤害自己。 很多时候，我们要想明白 到底为了什么而生气和焦虑， 不要因别人过失而伤害自己。
• 木桶定律
  • 理论
    • 一个木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木板， 而恰恰取决于最短的那块。
  • 启迪
    • 每个人在这个社会生存， 都是依靠各种各样的技能， 而这些技能就是人生的“木板”。 我们的发展恰于那块“短木板”， 应该时刻注意取长补短， 把劣势转变为优势。
• 破窗效应
  • 理论
    • 一个房子如果窗户破了，没有人去修补， 隔不久，其他的窗户也可能莫名其妙地被人打破。 环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。
  • 启迪
    • 在工作中，时时刻刻都要保持警戒， 别让自己成为职场上那扇任人践踏的破窗户。
• 糖果效应
  • 理论
    • 心理学家测试一群4岁的孩子能否坚持在20分钟后吃糖， 经12年追踪，不同表现的孩子长大后个性表现不同。 试验通过孩子小时候表现出自控、判断、自信、预测其长大后个性。
  • 启迪
    • 要善于抵制诱惑，不被眼前利益所迷惑， 别指望自控力会随着年岁的增大而自动增强， 需要有意识地去锻炼。
• 马太效应
  • 理论
    • 指强者愈强、弱者愈弱的现象。 《新约·马太福音》：“凡有的还要加给他叫[让]他多余； 没有的，连他所有的也要夺过来。”
  • 启迪
    • 要保持在某个领域有不可替代的优势， 就能够将大部分有利的资源聚拢在你的身边。
• 酒水与污水定律
  • 理论
    • 把一勺酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水， 如果把一勺污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。
  • 启迪
    • 一个正直能干的人进入一个混乱的部门， 可能会被吞没。 年轻人要争取多接触一些美好的食物熏陶自己， 注意防微杜渐，坚决摒弃丑恶的东西。