导图社区 心理学概览思维导图
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编辑于2023-11-19 22:25:20化妆品功效测评中,最基础、最简单的功效宣称-“保湿”。评价方法可以很简单,也可以很高级。 从业功效研究4年发现,大企业还是会花钱研究机理、就一个保湿的功效,也可以做的很高级。但是小品牌,资金、意识不足,选择的方法也是最简单直接的。没有好坏,只是不同发展阶段的需求。
2015年化妆品新法规的更新,化妆品功效评价重要度提升,包含原料、配方、中式等,浅浅学习一下吧,有需要的赶紧收藏吧!
这还是初入职场2年的我,自学的知识,当初雄心壮志,不想当将军的士兵不是好士兵。 职场摸爬滚打4年,发现还是一个小士兵。哈哈哈哈。 职场的权利分配,能力是基础,机遇是关键。
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化妆品功效测评中,最基础、最简单的功效宣称-“保湿”。评价方法可以很简单,也可以很高级。 从业功效研究4年发现,大企业还是会花钱研究机理、就一个保湿的功效,也可以做的很高级。但是小品牌,资金、意识不足,选择的方法也是最简单直接的。没有好坏,只是不同发展阶段的需求。
2015年化妆品新法规的更新,化妆品功效评价重要度提升,包含原料、配方、中式等,浅浅学习一下吧,有需要的赶紧收藏吧!
这还是初入职场2年的我,自学的知识,当初雄心壮志,不想当将军的士兵不是好士兵。 职场摸爬滚打4年,发现还是一个小士兵。哈哈哈哈。 职场的权利分配,能力是基础,机遇是关键。
心理学学习计划
基础知识
心理学导论
耶鲁大学公开课-心理学导论
普通心理学
北京师范大学-普通心理学-陈宝国
积极心理学
哈佛大学公开课-积极心理学
社会心理学
南开大学-社会心理学
认知心理学
洪兰
发展心理学
北京大学-苏彦捷
教育心理学
华东师范大学
实验心理学
北大
心理学史
南京师范大学
进阶课程
变态心理学
北京大学
犯罪心理学
中国政法大学公开课
精神分析
《精神分析引论》导读 复旦大学公开课
人格心理学
华东师范大学-人格心理学
应用类
消费者心理学
游戏心理学
中国传媒大学
领袖心理学
哈佛大学
心理咨询
公开课-2022心理咨询师理论知识
个案学习-华东师范大学-心理咨询工作室
冥想大师
整年减压疗法创始人-卡巴金
心理学书单
教材类
心理学导论-心理学界经典教材
心理学与生活-津巴多教授(斯坦福监狱实验)编辑
普通心理学-彭冉领教授,更本土化
社会心理学-了解社会各种心理学现象
拓展类
改变心里学的40项研究
性心理学-提供性教育
动机与人格-马斯洛著作,积极向上
意识与潜意识
意志力-意志力是消耗品,解释了人的意志力是如何被消耗的
自控力-意志力相关,锻炼意志力
象与骑象人-积极心理学,寻找幸福与人生意义
荣格自传-荣格83回顾
荣格心理学入门-0基础,很友好
绝非偶然-阿伦森自传,自我探索
逃避自由-费洛姆经典之作
自卑与超越-阿德勒
个人成长类
少有人走路:心智成熟的旅程-自身心理医生著作
被讨厌的勇气-年轻人访问智者,但不可盲从
心流-阐述心流理论,如何进入心流状态
创造力-切克森米哈莱作品,讲解心流,重点在于创造心流
当下的力量-灵修类,解脱沉浸过去幻想未来
习惯的力量
微习惯-斯蒂芬 盖斯-缓解拖延症
如何成为不完美主义者-盖斯研究不完美主义
刻意练习-天才都是训练出来的
拆掉思维里的墙-古典
批判性思维-经典教材,推荐第五版
学会提问-批判性思维工具书
思考快与慢
非暴力沟通
无限可能-锻炼大脑,提升学习能力
突破天性-人格心理学,哈佛大学最受欢迎的人格心理学课
我们为何无聊-
人生脚本
疗愈类
心理咨询与治疗经典案例-以案例形式,了解不同流派的咨询过程
变态心理学实录-心理咨询师刁庆红根据案例写的
认知疗法基础与应用-认知疗法的入门,患者在咨询室的对话
伯恩斯新情绪疗法-抑郁自疗宝典
蛤蟆先生去看心理医生
我的抑郁症-抑郁症患者的自述
浮生一日-欧文 亚龙讲述咨询室中的故事
当尼采哭泣-心理学小说
也许你该找个人聊聊-咨询师
活下去的理由-抑郁症
如何停止不开心-女性视角写的
身体从未忘记-
如何不喜欢一个人-鉴渣指南,失联疗愈好书
高敏感是种天赋-高敏感一族
猫和狗的生活哲学-超可爱的乙苯心理学疗愈书,大部分是小猫小狗的漫画
积极心理学
为什么需要心理学
积极心理学辅助创新
积极情绪激发创造力
开阔思路和行为选项
增强能量和灵活性
创新能力
行动能力
快乐心情有利于创新
心流(Flow)-美国心理学家-齐斯真米哈伊
心无旁骛、知行合一、物我两忘、酣畅淋漓
创新需要活力(Flourishing)-2006年诺贝尔经济学奖得主-菲尔普斯
功财富创新都与生命的活力密切相关:好奇、好想、爱读书、爱旅游
创新需要未来导向-马丁 塞利格曼
终身学习、习惯良好、锻炼、旅行
创新公司创业失败原因
市场因素
技术因素(如今技术更新很快)
心里因素(没激情和心力衰竭的原因占据21%)
何谓积极心理学
研究积极人性的科学
理论依据-进化论
人类天性是变化选择的结果
自然选择、适者生存
异性选择、美者生存
达尔文著作:《物种起源》、《人类和动物的表情》、《人类的由来及性选择》
如何识别创新人才
创造需要的是ACE(王者之力)
Aesthetic-审美的能力
Creative-想象的能力
Empathic-同理的能力
《Hit Refrashe》-Satya Nadella 微软CEO
同理心重塑微软文化
培养积极心态的方法论
颜施:迪香式的微笑
身施:运动、闻香、触摸、利他
言施:洛萨达比例、表达感恩
心施:心流/福流
眼施:慧眼禅心、见微知著