自我决定发展

自我决定理论是由瑞安和德西在20世纪80年代提出的有关动机的认知理论。 他们将人的行为分为自我决定行为,和非自我决定行为。自我决定行为就是个体主动愿意去做的行为

自我决定理论阶段

• 无动机
  • 引入
• 外部调节
  • 为了奖励而学习 “写完作业就能玩游戏”
  • 自主：提供有限选择
  • 归属：赞扬和奖励：普雷马克效应
  • 胜任（能力）：成功者效应，小步子原理
• 内摄调节
  • 为父母而学，动机来源于满足父母、老师的期待，不满足会有低的自尊、愧疚感 “写作业父母会开心、写作业是完成老师的要求”
  • 自主：控制点，自主进行目标设定（预期）
  • 归属：皮格马利翁效应，积极失败观
  • 能力：习得性无助，正确归因方式
• 受控
• 认同调节
  • 认识到学习对自我身份的意义 “我要成为好学生”
  • 自主：设定界限（？）
  • 归属：积极反馈，主动建设性回应
  • 能力：替代经验，榜样的力量
• 整合调节
  • 认识到学习的价值，与个人目标一致，为自己的目标而学 “写作业对我的学习、考上高中、大学有帮助”
  • 自主：制定学习计划，时间管理
  • 归属：亲子互动的原则（提出理由，承认感受，尽量不施加压力）
  • 能力：元认知策略
• 内在调节
• 自主
• 写作业让我快乐——自主学
• 写作业让我妈快乐——催着学
• 不想写作业