GROW模型，自我、团队成长

Grow模型可以在生活很多不同的地方运用，它的主旨意为理清现状，减少某些事情的干扰，使执行人从内心找到对应的办法。这个模型可以帮助激发自身、团队潜在能力，消除阻碍、干扰因素，把已有知识用出来，用到极致。

GROW模型

目标（Goal）

我想解决什么问题？

通过利用GROW模型，我想得到什么结果？（我的SMART目标是什么？）

S（具体的）

有标准，具备指导性落地的

M（可衡量）

数据，数字，可激励

A（可实现）

跳一跳，够得着

R（相关的）

围绕此次目标的事情，不相关都砍掉

T（时间限制）

完成目标的截止时间

并非每个目标都需要全部满足SMART，但每次都要衡量一下 很多目标因为含糊不清而无法落地

如果我不采取行动，会有什么后果？

现状（Reality)

简言之，现在的情况是怎样的？

我做了哪些努力？结果怎么样？

对我来说，障碍是什么？对别人呢（如果别人与此事也相关的话）

别人会用什么不同的方式来描述现状？

我的目标是否可行？

方案（Options)

想象一下，我可以做什么来推进这个问题的解决？

如果别人加入进来，他们需要看到或听到什么，才能引起他们的关注？

反思自己解决这个问题的过程，我该如何改进？

有没有哪些方案是我特别感兴趣需要进一步深入思考的？

如果根据目前的这些方案开始行动，我该怎么做？

行动（Way Forward)

哪些方案是我觉得不错并想采取行动的？

只选一个，你选哪一个？

我该怎么做？

我的阻碍是什么？

我下一步该做什么？什么时候开始？

教练的工作

消除干扰，帮助执行者设定SMART目标，理清现状，找出方案并制定有效的行动计划

消除干扰，减少阻碍，把原先的知识用出来，用到极致是最核心的工作

教练要持续做的

关注目标与现状的差距

找出表现三要素（新年、热情、专注）被阻碍的原因

帮助执行者找出他们应该关注的方面以客服这些阻碍

帮助执行者找到可行的行动方案，并完全投入去做

教练过程中要时刻注意的问题

谁是主角---是我？还是执行者？

当我说的时候，谁的需求被满足---是我？还是执行者？

我是在消除干扰还是在增加干扰？

突破型对话