极简主义

这是一篇关于极简主义的思维导图。极简主义是生活及艺术的一种风格，本意在于极力追求简约，并且拒绝违反这一形态的任何事物。极简主义生活方式本质是更注重自我和内心的舒适,更像是追寻对自我的一种探索。

极简主义

• 1健康
  • 1. 健康是不是终点，壹佰亿更不是。
  • 2. 健康承载着一切
  • 3. 健康的饮食
    • 减少：肉、乳制品、水以外的饮品、麸质食品
    • 禁止：糖、加工以及包装食品
    • 摄入：水、果、蔬、豆、鱼、绿色食品
    • 饮食方式：素食主义、严格素食主义、鱼素主义、间歇性禁食
  • 4. 锻炼
  • 5. 心理健康
    • 压迫感
    • 嫉妒
      • 朋友·
      • 爱人
      • 物质
      • 解：停止揣测
• 2关系
  • 中了壹佰亿后需要什么？
  • 1. 人际
    • （1） 家人、配偶、同伴、室友、同事、熟人、乃至不定期碰面的路人甲
    • （2） 随着时间的流逝，人际关系是会改变的
    • （3） 评估：姓名、标识、影响
    • （4） 最高优先级：血亲、密友、爱人（配偶）
    • （5） 八要素：爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠、理解（容忍、接受、尊重、欣赏）
    • （6） 永远不要企图改变他人
  • 2. 物质
    • （1） 离开网络、电视（手机）
      • I. 金钱
      • II. 时间
      • III. 注意力
      • IV. 认知
      • V. 人际关系
      • VI. 创造力
• 3热情
  • 1. 每一个慵懒的早晨
    • （1） 你知道你想要什么
    • （2） 热情引发热情
  • 2. 离开那个壹佰亿
    • （1） 设定预算
      • a. 分类
      • b. 界限
      • c. 团队
      • d. 调整
      • e. 安全
    • （2） 未来投资
    • （3） 远离债务
    • （4） 遵循极简
    • （5） 感恩奉献
      • “何不食肉糜”
  • 3. 身份≠事业。
    • （1） 你做什么？
    • （2） 你还好么？
  • 4. 不确定性
    • 沙滩上异彩的贝壳
  • 5. 寻找那个“好”
    • （1） 逐渐让答案成为一种使命
    • （2） 总有人用你的答案谋生
• 4成长
  • 1. 去做！去做！快！！
    • 跬步千里、小流江海
  • 2. 阿基米德的支点
    • 自我效能感 班杜拉
  • 3. 找准你的标准
    • 目标设定理论 洛克
• 5奉献
  • 1. 如果你真的得到了以上一切的一切（包括那贯穿篇壹佰亿）
  • 2. 接下来要做才是你真正的价值所在
  • 3. 富兰克林效应
  • 4. 自我问责与沉浸
• 6汇流
  • 排名不分先后，但缺一不可。
  • 只有你能清算出，你现在的人生是否有意义。成功=快乐+持续进步
  • 人生的意义，在于承担人生无意义的勇气如果你一直在找人生的意义，你永远不会生活——加缪
• 行动
• 记录
• 重复