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五谷杂粮磨豆浆
家里有豆浆机的朋友，每天不知道怎么搭配豆浆的朋友，可以看看这个总结，搭配方式多样，解决你的豆浆搭配问题。
编辑于2021-06-28 23:46:57- 豆浆机
- 豆浆搭配
- 相似推荐
- 大纲
五谷杂粮磨豆浆
经典醇味豆浆推荐
黄豆豆浆
黄豆豆浆中富含不饱和脂肪酸、维生素，能够降低胆固醇，防止动脉硬化。黄豆中还含有一种特殊蛋白质，具有防治癌症的作用。
绿豆豆浆
绿豆豆浆可以清热解毒、滋润肌肤。绿豆中含有很多生物活性物质，可以强化吞噬细胞的吞噬作用，增强人体抵抗力。
黑豆豆浆
黑豆豆浆能够活血利水、降低血脂。黑豆中含有花青素，能提升肠胃蠕动能力，促进消化，防治便秘。
红豆豆浆
红豆被李时珍称为“心之谷”，具有养心的功效。每天食用适量的红豆，可帮助净化血液，解除心脏疲劳。另外，红豆还可利尿消肿
豌豆豆浆
豌豆能够抑制人体内致癌物质的产生，有效预防癌症。它还能增强人体免疫力，有助于病人康复。豌豆与黄豆同食，其抗癌性更佳。
花生豆浆
花生特别适宜患有冠心病、糖尿病的病人食用，其中含有丰富的、有助于肝脏运行的蛋氨酸。花生与黄豆搭配，既能保证蛋白质摄入量，还能为人体补充大量维生素。
豆豆营养大解析
纯天然的植物雌激素
为人体补充雌激素，维持女性卵巢功能的正常运转
丰富的大豆蛋白
含有最接近人体所需的氨基酸成分
种类全面的矿物质元素
有利于人体消化吸收，营养元素的利用率尤其高
大豆软磷脂
修补人体细胞被损伤的部分，增强细胞活力，使细胞年轻化
大豆皂苷
增强T细胞的功能，从而达到增强人体免疫力的目的
大豆膳食纤维
促进血液中钾离子的排出，起到降低血压的作用
大豆低聚糖
促进人体肠道内双歧杆菌的繁殖
不饱和脂肪酸
人体必需的一种脂肪酸，它能有效调节人体血脂
豆豆挑选小妙招
看颜色
优质豆子，颜色鲜艳且富有光泽
摸质地
优质豆子颗粒饱满、大小适中、没有破损，且绝没有虫子、发霉、少瓣的情况
感受干湿程度
豆子干燥，用牙轻咬豆子，会发出清脆声且豆子成碎粒
嗅气味
优质豆子有浓而不烈的香气，不过，也要注意识别那些经过化学手段而产生的香气，带有浓烈异常香气的豆子对人体非常有害。
如何区分是否为转基因大豆
看外形，自然成熟，经过筛选的大豆一般呈现圆形，颗粒比较饱满，颜色为明黄色，豆脐部位的颜色是浅黄色的。但是转基因大豆一般都是扁圆形或者椭圆形，颜色比较暗黄，豆脐的部位为黄褐色
豆浆pk牛奶
两者的营养成分大体相近
豆浆里含有黄豆苷原（也就是雌激素）
豆浆更适合三高人群
豆浆具有抗癌的功
豆浆富含膳食纤维
警惕四大误区
误区一：放置了2～3小时的豆浆喝了会腹泻
误区二：喝凉豆浆会腹泻
误区二：喝凉豆浆会腹泻
误区四：喝豆浆不能添加白糖和蜂蜜
饮用豆浆禁忌症
脾胃虚寒者不宜喝，急性胃炎和有胃溃疡的人不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情，或者引起胃肠胀气。
病后体虚者不宜喝
病后体虚者不宜喝
暖瓶保温的豆浆不宜喝
加盖煮的豆浆不宜喝
缺锌的人不宜喝
空腹不宜喝豆浆
同时服用抗生素的人不宜喝
冲入鸡蛋的豆浆不宜喝
不满一周岁的婴儿不宜喝豆
11款经典早餐豆浆
杏仁榛子豆浆
黄豆60g 榛子仁15g 杏仁15g
富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙和铁等，而胆固醇的含量较低，对恢复体能有益。甜杏仁多食无妨，但苦杏仁本身有小毒，多食容易引发各类疾病甚至死亡
高粱红枣豆浆
高粱米20g 红枣20g 黄豆20g
健脾养胃，有效提高机体免疫力
黑豆绿豆红豆浆
黑豆50g 绿豆10g 红豆20g
有效缓解因工作压力大而出现的体虚乏力症状，还能辅助调养肾虚和脱发
冰糖白果仁豆浆
黄豆80g 白果仁20g 冰糖20g
富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙和铁等，而胆固醇的含量较低，对恢复体能有益
芝麻黑米豆浆
黑芝麻15g 花生仁15g 黑豆50g 黑米20g
黑芝麻的醇香和黑米的营养，能减少血液胆固醇的含量，预防动脉硬化，还能养肝益肾，促进消化
黑米葡萄干豆浆
黑米30g 黄豆60g 枸杞10g 葡萄干20g
此款豆浆甜而不腻，女性饮用，有滋补气血、健脾养胃的养生作用。另外豆浆中的枸杞子也使这款豆浆适合体虚疲劳的人饮用，对那些长时间使用眼睛的人，如学生、白领等，也很适合
海带豆浆
海带100g 黄豆80g 盐5g
防止甲状腺肿，降低血压和胆固醇，还能抑制肿瘤，预防各类心脑血管疾病的发生
板栗红枣黑豆浆
板栗20g 红枣15g 黑豆80g
富含卵磷脂和维生素C，有增强脑细胞功能的作用，可补脑益智，预防大脑提前衰老，还可以强化人体骨骼、血管肌肉的功能，强筋健骨
人参紫米豆浆
人参20g 紫米15g 黄豆55g 蜂蜜10g
紫米（生产地：四川、云南、贵州）中含有硒等多种微量元素，可以抑制自由基的形成，保护人体免疫系统，增强人体免疫力（人参不可与茶同饮，还有葡萄！）
黑豆雪梨大米豆浆
黑豆40g 雪梨60g 大米30g 蜂蜜5g
富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙和铁
红豆小米豆浆
红豆15g 小米15g 黄豆15g 白糖10g
女性饮用可滋阴补虚，老人饮用则有健脾养胃的作用，并且还能有效降低心脏病和癌症的发病概率，提高人体免疫力
美味豆浆全家享
延年益寿豆浆
糯米桂圆豆浆
黄豆60g 糯米15g 桂圆肉15g
缓解烦躁、心绪不宁等更年期症状的功效
豌豆大米绿豆浆
豌豆70g 大米15g 绿豆15g 冰糖10g
防止动脉硬化和心血管疾病的发生
芝麻燕麦黑豆浆
黑豆50g 黑芝麻10g 燕麦30g
含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效促进儿童的生长发育
五豆豆浆
黄豆60g 黑豆50g 白豆50g 红豆60g 绿豆50g
此豆浆营养丰富、全面，是滋补的佳品。爱美的女性可以在豆浆中加入蜂蜜，起到美容养颜的功效
松子芝麻糯米豆浆
芝麻60g 糯米50g 松子50g 黄豆50g
防止动脉硬化、滋润皮肤、延年益寿
南瓜豆浆
南瓜150g 黄豆50g
预防骨质疏松和高血压，还能养颜美容，增强身体活力
红枣燕麦豆浆
黄豆50g 红枣20g 燕麦30g
可以调理肠胃、镇定安神，长期服用还能美容养颜，让皮肤白嫩、光滑
强身解乏豆浆
腰果花生豆浆
花生50g 腰果50g 黄豆50g
能够补充人体所需营养，另外还有润肠通便、延缓衰老的作用
杏仁腰果豆浆
杏仁50g 黄豆50g 腰果50g
美容养颜、提高自身抵抗力、强健血管
黑芝麻核桃豆浆
黄豆50g 黑芝麻50g 核桃50g
润肤秀发、美容养颜、镇静安神
榛仁豆浆
黄豆60g 榛子仁20g 白糖5g
富含多种不饱和脂肪酸，能够有效缓解压力，对提高记忆力和视力，消除疲劳都很有帮助
红枣桂圆小米豆浆
红枣20g 黄豆50g 桂圆50g 小米50g
美容养颜、提高自身抵抗力、强健血管
高粱小米豆浆
黄豆50g 高粱米30g 小米30g
健脾养胃，防止腹泻的功效，适合腹泻患者饮用
保健安胎豆浆
小麦豌豆豆浆
黄豆50g 豌豆50g 小麦50g 冰糖5g
豌豆可以抑制癌细胞的形成，小麦则具有养心安神的功效。此豆浆具有防癌抗癌的功能
黑芝麻大米豆浆
黑芝麻30g 黄豆50g 大米30g
精、益髓、补血
红枣花生豆浆
黄豆50g 红枣20g 花生30g
红枣具有补中、益气，养血、安神等功效。花生可以滋养调气，具有止血生乳等功能
苹果葡萄干豆浆
葡萄干10g 黄豆50g 苹果100g
健脾和胃的功能，还可以治疗贫血，减轻疲劳
山药红薯小米豆浆
山药20g 黄豆50g 红薯80g 小米50g
健脾养胃，还可以美容护肤，保持肌肤弹性，延缓衰老
黑豆百合银耳豆浆
黄豆50g 银耳30g 百合20g 黑豆20g
止咳化痰、宁心安神的功效
养身滋补豆浆
核桃红枣阿胶豆浆
核桃仁10g 红枣10g 黄豆50g 阿胶20g
补气、养血、滋阴等功效
银耳百合香蕉豆浆
香蕉30g 百合15g 银耳15g 黄豆50g
能够滋阴润肺、生津止渴、养心安神。百合、银耳性味偏凉，因此风寒感冒者不可多食。孕妇、儿童食用银耳时则应注意数量，否则易伤身体
红枣红豆豆浆
红豆50g 红枣20g
补血安神、养颜护肤的作用。同时要注意，糖尿病患者不适宜吃红枣。
胡萝卜香蕉豆浆
萝卜30g 黄豆50g 香蕉20g 冰糖5g
胡萝卜可以促进身体的生长发育，提高免疫力。黄豆营养丰富，有利儿童身体发育
杏仁牛奶豆浆
黄豆50g 杏仁40g 牛奶500ml
子主题
健脑益智豆浆
豌豆小米豆浆
豌豆15g 小米60g
豌豆能促进大肠蠕动，小米则能够补虚养胃，特别适合体弱、气血不足和食欲不振的人饮用
菠菜胡萝卜豆浆
胡萝卜30g 菠菜100g 黄豆50g
胡萝卜能够健脾养胃，对女性而言有美容健肤的效果，和菠菜在一起食用有滋补肝肾的作用。注意菠菜中含有很多草酸，孕妇在食用时要注意，不可过量。
美味全家豆浆精选
燕麦核桃豆浆
燕麦20g 核桃50g 黄豆50g
镇静安神，防治心脑血管疾病
荸荠银耳豆浆
荸荠10g 银耳50g 黄豆50g
促进骨骼发育，同时还具有美容功效
补益五脏豆浆
山药青黄豆豆浆
黄豆80g 青豆80g 山药80g
常食山药能够预防心脑血管疾病的发生；常食青豆则能延缓衰老，降低心脏病和癌症发生的概率
养生干果豆浆
核桃仁50g 黄豆50g 腰果50g 芝麻25g
腰果和核桃仁都具有防治心脑血管疾病的作用，两者同食可防治动脉硬化、降低胆固醇
桂圆红枣红豆浆
红豆100g 红枣80g 桂圆50g
桂圆健脑养心，能缓解体虚的状况；红枣能补血养血，红润肤色；红豆补脾益胃，还能调节人体血糖水平
葡萄枸杞黑芝麻豆浆
黄豆80g 枸杞20g 黑芝麻30g 葡萄80g
枸杞能补血益气；葡萄能够防止血栓形成；黑芝麻能养血护肤。三者同食，具有滋补身体的作用
青豆黑米豆浆
青豆80g 黑米50g 冰糖5g
黑米有明目活血的功效；青豆则能增强人体血管的韧性，还能防止形成脂肪肝。两者一起饮用，能够改善人体血液环境，增强身体素质
红枣绿豆枸杞豆浆
绿豆20g 枸杞20g 红枣15g
红枣和枸杞配合绿豆饮用，能够达到抗癌防癌、降低血脂和胆固醇的效果
葡萄玉米豆浆
黄豆80g 玉米50g 葡萄50g
黄豆和葡萄中都含有能够减缓皮肤衰老的营养元素，并且黄豆中含有的蛋白质能够促进大脑皮层的功能，缓解低落情绪
百合绿红豆豆浆
红豆100g 绿豆100g 百合20g
绿豆能减少肠道对胆固醇的吸收，降低人体内胆固醇含量；红豆含有膳食纤维，可以降低血脂和血压，调节人体血糖水平
枸杞红枣豆浆
红枣20g 枸杞15g 红豆40g
红豆能减少动脉硬化的发生；红枣则可以帮助人体抵抗衰老；枸杞则具有降血糖、降血脂等功效，三者一起饮用，能够有效地改善心血管功能
清凉降火豆浆
小米蒲公英绿豆浆
小米50g 绿豆80g 蒲公英叶40g
清热解毒、滋阴养血，还有防治消化不良的食疗效果
大米薄荷绿豆浆
大米50g 绿豆80g 薄荷5g
清热解毒、抗菌消炎，经常饮用可以有效减少肠胃疾病的发生
生菜绿豆浆
生菜10g 绿豆10g 蜂蜜5g
夏季饮用清凉解渴，能有效安抚夏暑带来的烦躁情绪，消除炎热天气带来的各类身体不适
银耳百合莲子绿豆浆
银耳30g 百合25g 莲子25g 绿豆50g
具有清热去火、静心安神的功效
绿豆百合菊花豆浆
百合40g 绿豆80g 菊花40g
有利于消除体内的癌细胞，还能缓解视觉疲劳，对恢复视力有相当显著的疗效
荸荠百合大米豆浆
百合30g 荸荠40g 大米50g 黄豆50g
能够滋润肺部，体虚者常食可以强健体魄
活血化淤豆浆
大米山楂豆浆
黄豆80g 大米50g 山楂10g
山楂能够开胃消食、化滞消积、活血化淤、化痰行气。大米可以补充人体缺少的微量元素，有助于提升人体免疫力，恢复身体健康
红豆紫米豆浆
红豆80g 紫米80g
具有润肠通便、降低胆固醇含量以及预防动脉硬化的功效
柠檬苹果豆浆
柠檬5g 苹果10g 黄豆50g 冰糖5g
用苹果和柠檬打成的豆浆，味道酸甜可口，不仅解渴，还能美白润肤。苹果富含糖类和钾盐，因此患有冠心病、心肌梗死、肾病、糖尿病的人不宜多吃
小米猕猴桃绿豆浆
小米30g 绿豆50g 猕猴桃50g
小米具有防治消化不良的作用，还能祛斑美白；猕猴桃则具有能够降低血压、血脂，保护心脏、祛斑防癌等功效
养颜润肤豆浆
百合薏米豆浆
薏米30g 百合10g 黄豆60g
清热解毒、润肺止咳、强健脾胃、促进人体的新陈代谢
银耳木瓜豆浆
银耳30g 木瓜20g 黄豆60g
可以有效提高人体的抗病能力，加强肿瘤患者对化疗和放疗的耐受力，减轻痛苦
清脂瘦身豆浆
芹菜番石榴豆浆
石榴10g 芹菜30g 黄豆60g
此款豆浆能够补血益气，促进儿童生长发育。低血压患者和脾胃虚寒的人要少吃芹菜，另外，芹菜具有杀精的作用，所以准备婚育的男性要少吃。
黄瓜山楂豆浆
黄瓜20g 山楂10g 黄豆50g
能够清除体内的自由基，增强人体的免疫力，延缓衰老
美味健康豆浆
糯米百合藕豆浆
糯米20g 莲藕30g 黄豆50g 干百合5g 银耳30g
润肺补气、滋阴活血、清心宁神
山药苦瓜豆浆
山药40g 苦瓜30g 黄豆80g
能提高人体免疫力，促进消化，预防骨质疏松。
纯味蔬果豆浆
西芹豆浆
黄豆50g 西芹25g 冰糖5g
西芹是高血压患者的首选食物，西芹的含铁量较高，可以辅助治疗血管硬化者以及神经衰弱者
生菜豆浆
生菜30g 黄豆60g
生菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以消除多余脂肪，帮助瘦身减肥，同时生菜还可镇痛、催眠，有效缓解神经衰弱，稳定情绪
玉米豆浆
玉米100g 黄豆50g
玉米中含有丰富的蛋氨酸，黄豆中含有丰富的赖氨酸和色氨酸。它们一起做成豆浆，既美味可口，又能相互补充营养元素
桂圆豆浆
桂圆30g 黄豆50g
桂圆壮阳、益气、补脾，再加上黄豆的营养，还兼具润肤的功效。此豆浆营养既丰富又全面，味道清甜
黄瓜豆浆
黄豆80g 黄瓜20g
用黄瓜做成的豆浆，颜色清淡，口感清新，还有延年益寿、抵抗衰老的功效
枸杞豆浆
枸杞20g 黄豆60g
枸杞具有补肾益精、补血安神的作用，同时还可以养肝明目、润肺止咳。枸杞加黄豆，不仅具有滋补作用，还有显著的药用治疗效果
雪梨豆浆
黄豆50g 雪梨20g 冰糖5g
雪梨做成豆浆，酸甜可口，口感独特，有润肺清心、消痰止咳的显著疗效
红薯豆浆
黄豆50g 红薯50g 冰糖5g
红薯中含有人体所需的多种营养物质，且热量较低，能够保护心脏、维持血压正常，同时，还具有滋养肌肤，延缓衰老的功能
山药豆浆
山药25g 黄豆50g
山药具有健脾、补肺、养胃等功效，而鲜豆浆中又含有丰富的铁质，可以滋养气血，滋润肌肤。此豆浆具有很强的滋补作用
排毒减压豆浆
山药糯米豆浆
黄豆50g 糯米25g 山药60g
此豆浆中糯米黏稠、山药爽滑，且糯米能够御寒滋补，山药能够健脾消食，促消化、助吸收。这两种食材做成豆浆，不仅是良好的御寒物品，同时还能够健脾健胃
糙米山楂豆浆
黄豆50g 糙米70g 山楂25g
山楂开胃消食，健脾益气；糙米可以加速肠道蠕动，清肠排便
南瓜红豆豆浆
南瓜30g 红豆50g
南瓜能够消除体内的毒素，降低血糖，有效预防糖尿病。红豆则健胃，清热解毒。南瓜红豆豆浆口感独特，甜而不腻，香而不浓。
西红柿燕麦豆浆
燕麦10g 西红柿20g 黄豆50g
燕麦和西红柿做成的豆浆，能够有效调节肠胃，发挥出健胃消食的功效，还可以有效预防便秘
荷叶莲子豆浆
荷叶5g 莲子10g 黄豆50g
荷叶、莲子清热解毒、能够消除五脏内的火气，同时还能清心除烦，让人情绪平静。且莲子性平味甘，具有健脾、止泻等功能。用荷叶莲子做成的豆浆，香气淡淡，清爽、甘甜
玉米菜花豆浆
玉米50g 菜花70g 黄豆50g
菜花中含有预防癌症的微量元素，可以有效预防乳腺癌、直肠癌及胃癌等，玉米中也含有抗癌物质，同时也可养肝利胆
大米竹叶豆浆
黄豆50g 大米20g 竹叶4g
黄豆和大米两者搭配，可以发挥蛋白质的互补作用，迅速提高营养价值。再加上少许竹叶，不仅味道清新，还可以清热除烦
玫瑰黄瓜燕麦豆浆
玫瑰花10g 燕麦10g 黄瓜30g 黄豆50g
玫瑰花美容养颜、通经活络，能够缓解女性生理期痛经的问题。黄瓜能够延年益寿、抵抗衰老。而燕麦含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化
猕猴桃雪梨豆浆
黄豆50g 雪梨30g 猕猴桃30g 白糖5g
猕猴桃含有丰富的维生素C，具有清热、止渴、健胃等功效；雪梨润肺清心、消痰止咳。猕猴桃的微酸、雪梨的清甜，再加上豆子的芳香醇美，绝对是一杯绝妙的饮品
小米枸杞豆浆
豆50g 枸杞10g 小米20g
枸杞是名贵的中药材和营养滋补品，具有极高的药用价值和营养价值。可以养肝明目、健脑补肾、美白养颜
红枣芹菜豆浆
芹菜叶20g 红枣10g 黄豆50g
红枣具有益气、补血、健脾、安神等功效。芹菜叶中则含有丰富的维生素C，能够增加皮肤的光泽。红枣芹菜豆浆，口感润滑香甜，营养丰富
莲藕花生豆浆
黄豆60g 莲藕80g 花生20g
莲藕具有补脾、止血等功效，能够有效治疗缺铁性贫血，其营养价值极高。花生也具有滋补气血、养血通乳的作用，再加上黄豆的营养，养血、美容、营养更丰
核桃花生豆浆
黄豆50g 核桃仁20g 花生30g
核桃健脑益智，常食有益智力发育。核桃还具有补气、养血、润肤、乌发等功效。花生也可补脑，帮助提高智力，还能延缓衰老
榛子草莓豆浆
草莓30g 红豆50g 榛子15g
红豆、草莓、榛子都具有补血的功效，能够滋养气血。另外，榛子还具有开胃、明目的功能。草莓、红豆不仅营养丰富，还是很好的美容护肤食品
桂圆枸杞豆浆
桂圆30g 枸杞10g 黄豆50g
桂圆壮阳、益气、补脾；枸杞明目、养肝，两者都具有补血安神的作用
山药莲子豆浆
黄豆50g 莲子20g 山药25g
莲子中含有棉子糖，可有效改善人体消化功能；山药润肺止咳，清心安神，加上黄豆的滋补食效，此豆浆营养丰富、全面
莲子木瓜豆浆
黄豆60g 莲子10g 木瓜20g
木瓜能够加速大肠蠕动，促进消化吸收，有健脾消食之效。莲子可以治疗胃炎、消化不良等病症，清心排毒。此款豆浆可以促消化助吸收
五色豆浆
黄豆20g 红豆20g 绿豆20g 黑豆20g 花生20g
黄豆含有丰富的蛋白质；绿豆清热解毒；红豆、花生含有丰富的铁元素；黑豆则补肾，美容养颜
胡萝卜豆浆
胡萝卜20g 黄豆50g 冰糖6g
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，且具有强大的造血功能，美容肌肤的同时，还能补肝明目、强健身体
美味蔬果豆浆精选
黄瓜胡萝卜豆浆
胡萝卜40g 黄瓜20g 黄豆50g
可以润肺补气、滋阴活血、清心宁神。黄瓜应该多煮食、少生食，胃寒患者生食容易导致腹痛泄泻
黄豆小米豆浆
小米10g 黄豆50g 冰糖5g
小米富含碳水化合物，是构成机体的重要营养物质，能够为身体储存和提供热能
花草原味豆浆
红茶豆浆
黄豆40g 红茶包1个 冰糖3g
红茶里面含有的咖啡因能够利尿，调节脂肪代谢，加速热量代谢和污物排泄，起到排毒养颜和减肥瘦身的作用
龙井豆浆
黄豆60g 龙井10g
龙井茶有消食化腻、消炎解毒、提神醒脑、降低血压等功效。常饮此豆浆，能够促进血液流通，防止动脉硬化
金银花豆浆
黄豆60g 金银花10g 蜂蜜8g
金银花味甘性寒，有清热解毒、疏风散热的作用。此豆浆是夏季消暑的上佳饮品
玫瑰花豆浆
黄豆60g 玫瑰花15g 冰糖3g
玫瑰花有消除疲劳、调节女性内分泌功能、美容养颜的功效。常饮用此款豆浆，会使皮肤变得更加白嫩，尤宜女性饮用
菊花豆浆
黄豆60g 贡菊10g 冰糖3g
菊有降热去火、平肝明目、消除疲劳的作用。此豆浆很适合有风热感冒、目眩头疼等症状的患者食用
桂花豆浆
黄豆50g 干桂花3g
桂花能祛除口腔异味，有提神气、助消化的作用。常饮用此豆浆，对咳喘痰多、经闭腹痛等疾病有防治效果
玫瑰薏米豆浆
黄豆60g 薏米20g 玫瑰花5g
玫瑰和薏米均有益气活血、健脾祛湿的作用。女性经常饮用此豆浆，能够调节生理平衡，使皮肤变得娇嫩红润
绿茶消暑豆浆
黄豆40g 大米40g 绿茶10g 蜂蜜3g
绿茶有清热解毒、杀菌消炎的功效；蜂蜜有补气益血、润肠通便的功能。此豆浆很适合吃过油腻食品后饮用。
茉莉花茶豆浆
黄豆60g 茉莉花茶8g 冰糖3g
茉莉花茶富含维生素C、儿茶素、咖啡因等营养物质。常饮此豆浆，有抗菌消炎、清肝明目、解郁舒闷的作用。
金银百合豆浆
黄豆50g 金银花10g 百合10g
金银花有清热解毒、去热散火的功效；百合有健脾和胃、养心宁神的功效。此豆浆很适合老年人饮用
花草混搭豆浆
百合绿茶豆浆
黄豆60g 百合干10g 绿茶20g
百合有润肺止咳、静心安神的功效；绿茶则能杀菌消毒、清热解毒。常饮此豆浆，能清除口腔异味、缓解精神焦虑
栀子花莲心豆浆
黄豆60g 栀子花10g 莲心5g 冰糖3g
栀子花有清肺止咳的功效。莲心味苦性寒，可清心火、平肝火。此豆浆适合经常吸烟或受二手烟污染的人饮用
薄荷黄豆绿豆浆
黄豆50g 绿豆20g 薄荷5g
薄荷有疏风散热、清利头目的作用；绿豆性凉，有清热解毒的作用。此豆浆是夏季清爽提神、解热下火的最佳凉饮
绿桑百合豆浆
绿豆20g 黄豆50g 桑叶2g 百合10g
绿豆能清热解毒；桑叶有疏散内热、清肝明目、清肺润燥的功效；百合能养阴润肺、清心安神。三者与黄豆合饮有清肺止咳的效果
枸杞百合花豆浆
枸杞10g 黄豆50g 百合花3g
枸杞有润肺、养肝、补肾的功效。百合花能够润肺、去火、安神。此豆浆很适合容易上火的男性饮用
美味花草豆浆
杏仁槐花豆浆
杏仁6g 槐花10g 黄豆70g 蜂蜜3g
杏仁有润肺、止咳、化痰的功效。槐花有凉血降压、清热解毒的作用。此豆浆是润燥、去火的保健佳品
荷叶桂花豆浆
荷叶2g 桂花1g 黄豆70g
荷叶能清热、解毒、利尿；桂花则有醒神、消除疲劳的功效。两者合用有消暑提气的作用
经典营养米糊
胡萝卜米糊
大米50g 胡萝卜50g 蜂蜜2g
胡萝卜中含有大量的营养物质，有清肝明目、促进消化和增强免疫力的作用。此米糊非常适合老人和小孩食用
红薯米糊
大米50g 红薯30g
红薯味甘性平，有润肠通便、补脾益气、生津止渴的作用。常食此米糊，对脾胃虚弱、大便干结等病症有很好的防治效果
杏仁米糊
大米70g 甜杏仁20g
甜杏仁有止咳祛痰、润肺平喘的作用，常食用此米糊，能使皮肤变得红润有光泽，以达到美容养颜的目的。但切记勿食用过量，否则伤身
大米马铃薯米糊
大米70g 马铃薯40g
马铃薯有健脾利胃、防治高血压、降低胆固醇的作用。此米糊对于脾虚、高血压、动脉硬化有很好的防治效果
木耳黑米糊
黑米60g 黑木耳5g 白糖3g
调节体质，美容驻颜
核桃花生麦片米糊
大米50g 核桃仁10g 花生仁15g 麦片15g
核桃仁有健脑补脑的作用；花生仁能补血、增强体力；麦片有降低血糖的作用。常食此米糊，有补脑益气的功效，特别适合老人和儿童食用
花生米糊
大米70g 花生仁20g 白糖3g
花生中含有丰富的脂肪和蛋白质，有健脾和胃、滋养调气的功效。常食此米糊，还有增强记忆力、抗衰老的作用
枣杞生姜米糊
红枣20g 枸杞20g 生姜8g 大米50g
红枣和枸杞营养价值丰富，都可以提高身体免疫力。红枣、枸杞和生姜一起做成的米糊，能够祛寒、补气，有效预防感冒
核桃腰果米糊
核桃仁10g 腰果20g 大米50g
腰果可以防治心血管疾病，同时还可以补肾、健脾。核桃补脑、养血。此米糊对心血管疾病有一定的食疗效果
黑芝麻米糊
大米50g 黑芝麻30g 白糖5g
黑芝麻能够降低血糖。每天吃一杯黑芝麻米糊，还能使头发变得乌黑发亮、皮肤变得更加滋润
玉米米糊
鲜玉米粒20g 红枣10g 大米50g
玉米有促进消化、利尿、抗衰老等多种功能。红枣是良好的滋补品，有健脾益胃、补血益气的功效。常食此米糊，还有美容养颜的作用
山药黑芝麻糊
大米50g 黑芝麻15g 山药30g
山药有生津润肺、补脾养胃的功效，黑芝麻则有补肾益肝、乌发美容的作用
核桃小米糊
小米50g 核桃仁30g 白糖5g
核桃有补气益血、强肾补脑的功效。小米富含维生素，有预防消化不良、防治口腔生疮的作用
南瓜米糊
南瓜30g 红枣20g 大米50g
南瓜有润肺益气、止咳平喘的作用。红枣能够补血美容。常食此米糊，对于肺部疾病有很好的防治作用
薏米红豆糊
薏米50g 红豆30g 红枣15g
红豆有健脾祛湿、利尿消肿、清热解毒的功效。红枣则是良好的滋补品。此款豆浆非常适合夏季体内湿气比较重的人饮用
美味养生米糊豆浆
南瓜花生仁米糊
大米10g 花生仁50g 南瓜30g
花生仁营养价值丰富，常食花生仁可温肺、护胃。南瓜的含糖量较低，还具有止渴的功能
玉米绿豆糊
大米50g 玉米粒20g 绿豆20g
玉米有降血压的功效。绿豆有清热解毒、抗过敏的作用。此米糊很适合老年人和高血压患者夏季食用