导图社区 《极简生活:简而美地活》读书笔记
人生要懂得取舍,只有把生活过得简单一点,才会把精力放在真正有意义的事情上,如何在有限的人生里享受只此一回的人生,就在这本书里,从生活、时尚、健康、人际关系、财务、时间管理等方面给出生活提案。
这是一篇关于《史记》思维导图读书笔记,笔记根据岳麓书社《史记》评注本、中华书局三全本《史记》、许嘉璐主编《二十四史全译》史记上下两册,以及中国文史出版社的《史记精注全译》、商务印书馆《史记文白对照本》等五本书的阅读笔记整理而成。
这是一篇关于《史记)的思维导图读书笔记,笔记根据岳麓书社《史记》评注本、中华书局三全本《史记》、许嘉璐主编《二十四史全译》史记上下两册,以及中国文史出版社的《史记精注全译》、商务印书馆《史记文白对照本》等五本书的阅读笔记整理而成。
这是一篇关于《史记》的思维导图,笔记根据岳麓书社《史记》评注本、中华书局三全本《史记》、许嘉璐主编《二十四史全译》史记上下两册,以及中国文史出版社的《史记精注全译》、商务印书馆《史记文白对照本》等五本书的阅读笔记整理而成。
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三本书共同的理念
方法:整理、选择、分离、舍弃、收纳
目标:让身心轻松,让生活变得简单而美好
本书导读
作者:有川真由美(Arikawa Mayumi)
风靡整个亚洲的生活家、女性导师。出生于日本鹿儿岛县,毕业于熊本女子大学。作家、摄影师,做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、婚礼策划、报社编辑等工作,活跃于书籍、杂志等传媒领域,为职业女性提供从礼仪到职场入门指导等方面的诸多建议。著有《练习不生气》、《会工作、运气好的人的习惯》、《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。
1、为什么要极简生活
人生要懂得取舍
东西越多,我们消耗的能量就越多
人生的精彩与否,不在于拥有多少物,而在于拥有多少愉悦的时间
东西越多,内心的从容就越少
2、极简生活的原则
不添置
大胆扔
巧收纳
3、极简居家空间
打造好用清爽的空间
明确主色调
家具布局要得体
统一材质
学会做减法
排除多余的物品
用装饰提升存在感
划出装饰区
用植物装点
4、职业女性简约时尚
衣服不在于量多,而在于用途多
不要去迎合衣物,买衣物的三大原则
适合自己,自己也喜欢(颜色、款式、感觉)
能搭配其他单品
质量好、易打理
保持笑容和优雅的体态
如何塑造自己的风格
搭配的关键在于了解自己
把手里的衣服建个数据库,同类整理,风格、款式、颜色了然于心
需要买的衣服一定要试穿
选必要的衣物,决不妥协
精打细算+享受穿衣服时的喜悦
穿搭技巧分享
锁定若干“御用品牌”
找几个值得信赖的参谋
大胆玩撞色
旧衣出新意
混搭
5、极简美容保健法
呵护身心的三个基本点
均衡的饮食
充足的睡眠
适度的运动
用美食调整身心状态
享受吃这件事,饮食有度,营养搭配
保持年轻灵活的心态
常与人交流
亲近大自然
找到自己的能量点
心怀感激
6、极简人际交往法
先善待自己,再善待他人
做自己,不攀比,不硬逼着自己去迎合他人
自己做的决定自己要负责
关注他人的优点而非缺点,认可他人,也要认可自己
恰到好处的距离感
珍惜眼前人,常和亲人朋友联系
学会婉转的拒绝,不做多余的事,不说多余的话
常常表达感谢
7、极简财务计划
以“适合自己的生活”为基础
把握自己的月度与每周收支
做预算,明确固定支出和变动支出
正确的消费观,巧用信用卡和贷款
备用金,做好风险预算
不花无谓的钱
掌握所有物,尽量少囤货
按需购买
货比三家,不冲动消费
把钱花在精彩的事物与时间上
花在真正喜欢和想做的事上
花在自身的成长上
适当的长假
用金钱为他人带去喜悦
让存钱成为习惯
巧用保险,做好“兜底”
8、极简时间管理法
杜绝浪费
摒除不必要的信息
不花时间做无意义的事
不花时间做“跑题”的事
不花时间解决充满负能量的问题
调整时间的用法
待办事项清单
日程管理本
把不会的事情交给专家或比你擅长的人
试着尝试能力范围内的新事物
调整流程
5分钟内能解决的事情要立刻动手,绝不拖拉
每天都要做的事要养成习惯
利用碎片化时间
提前想好下一步要做什么
认真做好每一件事
打造能集中注意力的环境
大目标分解成小目标,循序渐进