2024个人计划

包含考研准备、 考研报名、 考研初试、考研复试、 考研调剂、减肥、工作等。希望自己可以成为更好的人！

年度计划

考研准备

确定目标学校和专业

查询招生简章和考试大纲

确定考试科目和参考书目

购买参考书和复习资料

制定复习计划

查找历年真题和模拟题

练习真题和模拟题

分析错题和难点

复习备考

英语复习

背单词

做阅读理解

练习写作

政治复习

学习马原、毛中特、史纲、思修和当代

专业课复习

学习专业课知识

做专业课真题

考研报名

网上报名

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填写个人信息

填写报考信息

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现场确认

提交材料

身份证

学历证书

报名表

考研初试

考试科目

政治

选择题

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简答题

分析题

英语

阅读理解

阅读文章

回答问题

写作

小作文

大作文

专业课

专业课一

客观题

主观题

专业课二

客观题

主观题

考研复试

复试准备

准备个人简历

突出个人优势

学术成果

实习经历

复习专业课知识

阅读专业书籍

学习专业知识

整理笔记

练习英语口语

自我介绍

介绍个人基本信息

介绍个人兴趣爱好

回答问题

回答常见问题

回答专业问题

复试面试

自我介绍

介绍个人基本信息

介绍个人兴趣爱好

回答问题

回答常见问题

为什么选择这个专业？

为什么选择这个学校？

回答专业问题

专业知识

研究方向

考研调剂

查询调剂信息

关注研招网和各高校官网

查看调剂名额和调剂要求

选择合适的调剂学校和专业

准备调剂材料

个人简历

突出个人优势

学术成果

成绩单

本科成绩单

考研成绩单

参加调剂面试

自我介绍

介绍个人基本信息

介绍个人兴趣爱好

回答问题

回答常见问题

回答专业问题

【减肥】

减肥目标

确定减肥目标

设定合理的体重目标

参考BMI指数

计算BMI指数

设定目标BMI指数

制定减肥计划

设定减肥周期

短期减肥

长期减肥

设定减肥方法

饮食控制

运动锻炼

饮食控制

控制热量摄入

计算每日热量需求

参考基础代谢率

计算基础代谢率

设定每日热量需求

选择低热量食物

蔬菜水果

绿叶蔬菜

水果

粗粮杂粮

燕麦

糙米

低脂肪蛋白质

鸡胸肉

鸡蛋白

运动锻炼

有氧运动

跑步

慢跑

慢跑速度

慢跑时间

游泳

自由泳

蛙泳

力量训练

哑铃训练

哑铃弯举

哑铃深蹲

自重训练

俯卧撑

仰卧起坐

减肥效果评估

定期称重

每日称重

记录体重变化

分析体重变化趋势

测量体脂率

使用体脂秤

测量体脂率

分析体脂率变化趋势

减肥计划调整

调整饮食计划

增加蔬菜水果摄入

增加蔬菜摄入量

增加绿叶蔬菜摄入量

增加水果摄入量

增加低糖水果摄入量

调整运动计划

增加有氧运动量

增加跑步距离

增加游泳时间

增加力量训练量

增加哑铃训练组数

增加自重训练组数

【工作】

职业规划

确定职业目标

确定行业和职位

选择感兴趣的行业和职位

分析行业发展趋势

分析职位发展前景

制定职业规划

设定短期和长期目标

短期目标：掌握基本技能

长期目标：成为行业专家

制定行动计划

学习专业知识

积累实践经验

求职准备

制作简历

突出个人优势

学术成果

发表论文

参加学术会议

实习经历

知名企业实习

相关岗位实习

准备面试

自我介绍

介绍个人基本信息

介绍个人兴趣爱好

回答问题

回答常见问题

为什么选择这个职位？

为什么选择这个公司？

回答专业问题

专业知识

工作经验

求职面试

自我介绍

介绍个人基本信息

介绍个人兴趣爱好

回答问题

回答常见问题

为什么选择这个职位？

为什么选择这个公司？

回答专业问题

专业知识

工作经验

入职培训

学习公司文化

了解公司历史

公司发展历程

公司核心价值观

学习公司制度

公司组织架构

公司管理制度

熟悉岗位职责

岗位职责

工作内容

工作要求

熟悉工作流程

工作流程

工作步骤

工作节点

工作实践

完成工作任务

制定工作计划

设定工作目标

短期目标

长期目标

制定行动计划

学习新知识

提升技能水平

解决问题

分析问题原因

收集信息

归纳总结

制定解决方案

制定方案

实施方案

职业发展

提升技能水平

参加培训

参加公司培训

学习专业知识

提升技能水平

参加外部培训

学习新知识

拓展人脉

积累实践经验

参与项目

参与公司项目

参与行业项目

解决问题

分析问题原因

制定解决方案

职业转型

确定转型方向

分析个人兴趣和优势

确定转型方向

转型到相关行业

转型到其他行业

制定转型计划

学习新知识

学习新行业知识

学习新职位知识

积累实践经验

参与新行业项目

参与新职位项目

【亲子】

亲子关系

建立亲子关系

陪伴孩子

陪伴孩子玩耍

陪孩子玩游戏

陪孩子做手工

陪伴孩子学习

陪孩子读书

陪孩子做作业

沟通与交流

倾听孩子

倾听孩子的想法

倾听孩子的感受

表达自己

表达对孩子的爱

表达对孩子的期望

家庭教育

家庭教育理念

尊重孩子

尊重孩子的个性

尊重孩子的兴趣

尊重孩子的选择

信任孩子

信任孩子的能力

信任孩子的判断

家庭教育方法

正面管教

鼓励孩子

引导孩子

言传身教

以身作则

树立榜样

孩子成长

关注孩子健康

关注身体健康

保证营养均衡

合理搭配饮食

适量运动

关注心理健康

关注孩子情绪

关注孩子人际关系

关注孩子学习

培养学习习惯

制定学习计划

培养专注力

培养学习能力

培养独立思考能力

培养解决问题的能力

亲子活动

家庭活动

家庭聚会

家庭聚餐

准备食材

烹饪美食

家庭出游

制定旅行计划

游览景点

亲子游戏

亲子互动游戏

捉迷藏

寻找藏身之处

寻找藏身之人

角色扮演

扮演各种角色

演绎各种场景

【父母】

父母健康

关注父母健康

关注身体健康

定期体检

预约体检

解读体检报告

关注心理健康

关注父母情绪

关注父母人际关系

预防疾病

健康饮食

合理搭配饮食

适量运动

健康生活习惯

早睡早起

戒烟限酒

父母养老

养老规划

确定养老方式

居家养老

改造居家环境

提供生活照顾

机构养老

选择养老机构

办理入住手续

财务规划

养老金储备

定期存款

购买养老保险

医疗费用储备

购买医疗保险

储备医疗费用

父母陪伴

陪伴父母

陪伴父母生活

陪伴父母吃饭

准备食材

烹饪美食

陪伴父母活动

陪伴父母散步

陪伴父母旅游

沟通与交流

倾听父母

倾听父母的想法

倾听父母的感受

表达自己

表达对父母的爱

表达对父母的关心

【夫妻】

夫妻关系

建立夫妻关系

增进了解

了解对方兴趣爱好

了解对方兴趣爱好

了解对方生活习惯

增进感情

共同参与活动

共同旅游

共同运动

互相关心照顾

关心对方生活

照顾对方情绪

处理矛盾

沟通与交流

倾听对方

倾听对方想法

倾听对方感受

表达自己

表达自己的想法

表达自己的感受

解决问题

分析问题原因

收集信息

归纳总结

制定解决方案

制定方案

实施方案

家庭生活

家庭财务管理

制定家庭预算

设定家庭收入目标

提高家庭收入

节省家庭开支

制定家庭支出计划

设定家庭支出限额

合理安排家庭支出

家庭事务管理

家务分工

明确家务分工

共同承担家务

家庭决策

共同参与家庭决策

尊重对方意见

共同成长

共同学习

学习新知识

参加培训

参加公司培训

参加外部培训

自学

阅读书籍

观看视频

共同进步

设定共同目标

设定职业发展目标

设定生活品质目标

互相鼓励

鼓励对方追求梦想

鼓励对方克服困难