高效学习

这是一篇关于高效学习的思维导图，本导图指出了如何提高中小学生的学习能力，掌握学习方法，可用于各种考试类学习。

高效学习

• 学习观念改变
  • 学习是一种能力
    • 学习本身比学习内容更重要
    • 把学习当一门学科
  • 学习的本质
    • 思考，训练大脑，提升认知能力
    • 创造力
    • 学习学的是知识，考试题只是形式
  • 学习策略很重要
    • 人与人不一样，接受能力，基础不一样
    • 分层次；分时间
      • 基础差 防守型 基础题
      • 中等
      • 基础好 进攻型 一次学到中高考难度
  • 学习目标制定
    • 按需求来；逐科分解
    • 是目标总会有方法达到
    • 不畏难；提高自信
  • 学习的四个维度
    • 宽度
      • 知识的全面性、系统性
    • 深度
      • 思考
        • 举一反三
        • 触类旁通
    • 速度
      • 解题速度
        • 技巧
        • 规律
        • 效律
        • 方法
      • 学习速度
        • 学习的能力
    • 热度
      • 目标坚定，心生向往
      • 持续不断
      • 学习方法
  • 学习是积累的过程
    • 知识综合，铺垫后面知识
    • 要么积累知识，要么积累问题
      • 解决办法 高效复习
• 有效预习
  • 为什么要预习
    • 弥补认知能力的差异
      • 理解力、学习力、因人而异
      • 老师讲的一样时间一样知识不可能每个一人分开教学
    • 学习内容前后有影响
      • 后面学习知识以前面为基础，但前面没学好
    • 提前预知学习内容的难易程度
      • 可以更合理的分配时间
    • 先人一步
      • 以同学为参考
      • 按自身实际情况制定学习计划
  • 预习的作用
    • 预则立，不预则废
    • 提高听课效率
    • 减小课后复习压力
    • 良性学习循环的开始
  • 如何预习
    • 大预习
      • 长假，一次学习两三章
        • 学到什么程度：根据实际情况
        • 把握宽度，实操预习一章
          • 读书
          • 整理笔记
            • 概念，摘抄
          • 做练习册
            • 做完后不要对答案
        • 控制深度
          • 先学基础
          • 再弄难题
      • 适用理解力，思维一般
      • 目标要求高的，校排名，区排名，直接达到中高考要求
    • 小预习
      • 短假，学习下周、下节课的类容
      • 每天、每周预习
      • 当天写完作业，零碎时间
        • 抽时间读课本
        • 理整笔记
          • 预习笔记很重要，关键是写下来知道什么，还有什么不知道的
        • 做练习册
      • 老师讲课前的几分钟，读课本。
      • 随时随地化整为零
  • 预习的原则
    • 落实/动脑
    • 任务为上/压缩时间
    • 不要把补课做为学校课的堂的延续
• 高效复习
  • 复习的现状
    • 作业多没复习
  • 复习是必须的
    • 学习知识忘记才是必然的
      • 记忆力训练，相关书籍
      • 艾宾浩斯曲线
        • 
    • 把知识弄会
  • 重复的训练，重复也是一种力量《刻意练习》
    • 先记再理解
    • 你能懂一道题是学的结果，你能会一道题是训练的结果，你能举一反三那才是掌握知识的能力。“懂和会的区别”比如看懂别人开车，自己不会开。
    • 把会从行为上区别出来
      • 主要体现就是练习、作业
    • 练习册干净，看成绩。把一本练习册做烂做透，不行再来一遍。
  • 温故而知新
  • 写作业慢的原因
    • 知识点不熟练
      • 不预习，没听懂
    • 没有先复习
    • 习惯不好，专注力不够，《番茄工作法》《舒尔特训练》
    • 把作业分时间段，把学习和生活分开
    • 学习之前必须复习
  • 复习的方法
    • 大复习
      • 每节、每章、每学期
      • 假期复习重点
        • 复习上学期没学好的，基础知识必须搞定
        • 难题不怕，只怕基础题出错
        • 影响下学期学习的基础知识（通过大预习知道）必须复习，
      • 大考之前复习
        • 基础知识必须已经扎实
          • 会复述，会做题、会变通、会关连
        • 难题复习讲方法
          • 总结方法，规律
    • 小复习
      • 周末复习
        • 承上起下
        • 强化，刻复遗忘
        • 读课本，整理笔记，总结知识，做过的题，做不的题不再错
        • 做点难题
      • 每天复习
        • 写作业之前
        • 积少成多
        • 读课本
          • 养成习惯
        • 复习笔记，总结
          • 随时记，随时补充
        • 做过的题
          • 能通过题回想知识点，能复述该知识点及周边知识点，选择题所有选项都弄会
          • 做过的题不能再错，随时写出完整的解题过程
    • 复习习惯与计划比复习内容更重要
    • 读课本，看笔记，做练习册
      • 动手抄，动嘴读。看的效率反而不行。
      • 把知识用自己的话说出来
      • 给别人讲懂
      • 总结，思维导图
      • 多做题，多练习，使用知识点
    • 知识点与题的关系，错题错的知识点，所以重点是落实知识点
    • 等级标注法
      • A
        • 看一眼就会，能写出完整过程，并复述知识点
      • B
        • 懂，但要想一会，做题效率不高，没有A熟悉
      • C
        • 不会做，去找相应的知识点复习，请教老师同学
      • 把所有题变成A
    • 给习题加一个批注
      • 考的什么知识
      • 把知识概念写下来
      • 详写解题过程
      • 写下心得
      • 不要以为知道，主要是写下来
    • 考点标注法
      • 必考题型
      • 常考题型
      • 每考必复习
      • 历年考题，同类试卷
      • 每道题考点标注完，三套试卷标注，重复多的必考，较多的常考
    • 考点清单法
      • 找出考点标记列成清单，记录频率
    • 复习的四个原则
      • 及时，艾宾浩斯曲线
      • 反复
      • 反复多次的理解，顿悟
      • 化整为零 《时间管理》
  • 六个关键字
    • 想
      • 脑子放电影，零散时间
    • 看
      • 看课本、笔记、做过的题
    • 说
      • 用自己的方式把学的复述出来
    • 做
      • 做过的题，快速做出来，有没有其它方法？
    • 查
      • 查错题的知识点，找到问题的根源
    • 问
      • 自己想了，再问
• 重点听课
  • 重点听课的前提
    • 课前把重点，难点列出来
    • 带着问题听课
    • 听课前知道要收获什么知识
    • 来源于预习
  • 有的放矢的听课
    • 人的注意力时间短
    • 在必须要听的时间注意力集中
    • 必须要听的是重点，预习不懂的难点
    • 还是没听懂的就须要复习
  • 记笔记问题
    • 为笔记而笔记
    • 优先跟老师的思路，笔记可以课后补
    • 学习记笔记的方法（相关书籍）
      • 课前笔记：下节课学什么知识点，有什么地方我没预习懂，写下来
      • 课中：我本节听懂了什么知识点，那里没听懂，分类写下来
      • 课后：复习听懂的，没听懂的思考后再去问老师同学，并补全笔记
      • 有代表性的练习题（常考、必考知识点）贴到笔记本
  • 没听懂的问题，一直停留思考
    • 听不懂的记下来
    • 不能耽误后面的课程
  • 听课要听音和调
    • 强调重复的就很重要
    • 语调高，重复多的很重要
  • 身体素质重要
    • 运动
    • 找一个体育爱好，坚持下去
• 明确提问
  • 问问题的方式
    • 有问不问
    • 忘记问题
    • 有问就问
    • 随口就问
    • 都是错的
  • 找到问题；就解决了一半《相关书籍》
    • 最大的问题就是没有问题
    • 答题不准确，完整
    • 多问为什么？回答，再问为什么？再回答。一直问下去
    • 复习就是找问题，做练习就是找问题，
    • 找到问题的本质，就是一直问为什么？根据表象去问为什么？写下来
    • 心态：不要怕问题，怕的是没问题
  • 问题的质量
    • 大脑的思考程度
    • 你想过了？问题的根源找到了？
    • 你写下来了？
    • 先问自己，最后才找同学和老师
    • 求提示，不求全解
  • 解决问题的能力《相关书籍》
    • 找到问题，故意找问题，找到问题就进步
    • 分析问题
      • 主因
      • 客因
      • 内因
      • 外因
    • 解决问题
      • 解决方案写下来，比如解题思路、过程
    • 总结反馈
    • 固化方法和规律举一反三
  • 遇见难题
    • 越难题，越简单
      • 凡是难题，必有规律，必有方法
      • 难题分解，复杂问题简单化
    • 心态上藐视，行动上重视
    • 反复多次
• 重视考试
  • 考试常见的问题
    • 马虎
      • 不马虎是能力
    • 计算出错
    • 考完试不找理由
  • 考试是对一名学生过去学习情况（知识及行为习惯）的反馈
  • 考试也是一种能力
    • 技巧
    • 方法
    • 规律
    • 考试的时间分配
    • 考试流程
    • 考试的权衡，选择
    • 锻炼
  • 考试要完美
    • 干净
    • 准确率
      • 正确得分/答题分数
      • 要求越高越好
    • 答题率
      • 答题分数/试题总分
    • 优先保证基础，保证准确率
  • 把考试当回事，每次考试当训练
    • 训练心理承受能力
    • 重视方法及程序
    • 敢于直面问题
    • 有问题定有策略
    • 能力是训练出来的
    • 《刻意练习》
  • 考试成绩反应的问题
    • 知识掌握程度
    • 学习习惯
    • 够不够努力
      • 你如何努力了
      • 你放弃了什么
      • 你真正是在努力学习（用脑思考）
      • 过程改变结果
  • 考试分析
    • 把试题错的原因细分
    • 丢分的原因
      • 知识性错误
        • 概念公式
      • 方法技巧匮乏
        • 方法让你会，提高速度
      • 考试能力弱
        • 练习压缩时间
          • 把作业当考试
          • 专注
        • 审题
          • 快速阅读且不看错，看见每一个字，注意力集中
          • 朗读法
            • 考试默读
        • 做题
          • 作题
            • 已知、求、解、答
            • 如果自己是阅老师，喜欢什么样的试卷
            • 按知识点逻辑答题，按踩分点答题
          • 涂卡
        • 检查
          • 三遍检查
            • 第一遍检查完成再涂卡
            • 第二遍查没做的题，不行再查前面的题
            • 交卷前第三遍核查
        • 估分
          • 自己给自己估个分，与结果做对比，提高估分能力