如何拉近人际关系的距离11

这是一篇关于如何拉近人际关系的距离11的思维导图，探讨日常生活中人际交流的难题和解决方法。

如何拉近人际关系的距离 探讨日常生活中人际交流的难题和解决方法

问题识别: 人际交流中的防卫行为

对话中的防卫行为，如过度提问而不谈论自己，可能导致对话双方形成心理防线，妨碍真正的交流

这种行为常见于新认识的人之间，尤其当一方对另一方感到好奇时

约翰·高特曼的观点

防卫行为导致双方无法进行深层交流，阻碍了真实的沟通

真诚的分享可以显著降低对方的防卫感，促进更加开放和深入的对话

建立深层次联系的方法

适时讲出自己的故事

超越表面的头衔和职位，分享更深层次的个人经历

通过讲述个人的两难选择、童年的有趣回忆、成长过程中的关键人物，可以更加真实地展现自己

同时鼓励对方分享他们的故事，从而建立共鸣和信任

适当展现自己的脆弱

展现脆弱性并非表现弱点，而是展示真实的自我

在适当的场合，如同事面前谈论家庭维护的挑战，或在伴侣面前寻求帮助，可以增加亲密感

适当的脆弱展示可以拉近与他人的距离，建立更深层次的联系

场合的适宜性

分享个人故事和展示脆弱应当在适当的场合进行

识别合适的时机和环境对于建立良好的人际关系至关重要

避免在不适宜的场合分享过于私人的信息，如在正式职场环境中或初次见面时过分展开个人生活细节

2024年持续学习，笔记整理Day11

人际交往：社交聊天