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《如何高效学习》斯科特•杨
这是一个关于《如何高效学习》斯科特•杨的思维导图，该书主要讲述了一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。
编辑于2024-02-15 09:29:39- 学习方法
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《如何高效学习》斯科特•扬
前言
聪明：学得快、记得牢，信息的组织适合完成目标。
目标1：策略
学习技巧，不同的策略会导致不同的学习效果。
目标2：技术
如何使用本书
一次只学习一项技术
第一部分：整体性学习策略
什么是整体性学习
整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。
一种学习方法，描述大脑如何工作
实践总结，缺科学证据
需要采用多种途径综合学习，而非简单复制到大脑
编织一张网，将所有东西关联起来
意味着知识的学习不是孤立的
创造的联想越多，理解得越好，记忆得越牢
基于三种主要观点
结构
模型
高速公路
基础方法
比喻
内在化
基于流程的记事和画图表法
结构
紧密联系的知识
理解就是结构高度发达
在各种知识间建立尽可能多的联系
如何建立良好的知识结构
掌握方法，成为习惯
模型
结构的快照
模型的目标：压缩信息
结构的种子，地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引伸出全部的知识。
随着理解的增长，模型可以改变
熟悉的结构
感知结构
相互交织的图像、声音、情感
关系结构
生活经验
学得好的科目
基础数学结构
比喻的源泉
生成模型
高速公路
结构与结构之间的联系
激发创造力
在专业交叉领域建立新的结构
整体性学习的顺序
获取阶段
简化
汲取有用信息
容量
更多获取信息
速度
理解阶段没有理解
分为理解、拓展、应用三个不同层次的阶段
拆分成更小的问题拆元素
拓展阶段
与其他信息联系起来，是整体性学习的开始
深度
知识内部建立联系
知识从何而来
结论是如何得出的
谁做出的
最花时间的工作
横向
在知识周围建立联系
类似的结论还有哪些
哪些地方类似
同一时期还有哪些其他发现
纵向
在结构间建立高速公路
比喻法马斯克的学习方法
内在化
纠错阶段
阅读相反观点等
纠错的最终途径就是实践
应用阶段
学习的最终目的，能做到学以致用方能更好地适应现实世界。
测试阶段
获取阶段的测试──我以前看过或听过这个知识吗？
理解阶段的测试──我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。）
拓展阶段的测试──我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？
纠错阶段的测试──我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
应用阶段的测试──我将知识用到实际生活中了吗？
找出薄弱环节
获取不好
养成良好的学习、阅读和记笔记的习惯
理解不好
寻找更好的阅读材料
拓展不好
子主题
纠错不足
运用不好
确认弱点
多多练习改进
信息结构
随意信息
事实、日期、定义或规则
联想法
挂钩法
压缩法
观点信息
存在争论的信息
图表法
过程信息
教导你怎么行动的信息
具体信息
抽象信息
学习的目标
动机更加强烈，意义更深远，目的更远大，理解必将更加深刻
应用
第二部分：整体性学习技术
A：获取知识
快速阅读
指读法
练习阅读法
积极阅读法
笔记流
B：联系观点
比喻
步骤
确定信息
找相似
找不恰当
技巧
要有欲望
关注第一个念头
优化和测试：多找几个
内在化
图像，声音、触觉和情感等
赋予知识以情感
图表法
C：随意信息的处理
联想法
挂钩法
信息压缩技术
D：知识拓展
实际应用
模型纠错
以实际项目为基础的学习
第三部分：超越整体性学习
高效率的学生
能量管理
增加能量储备
关于能量管理，最好的一本书是《精力管理：管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础》
每周有3~5次运动
每晚有七八个小时的睡眠第六章 睡眠对学习的帮助
循环式作息计划
一周休息一天
晚上不干活儿
设定90分钟
不要表象学习
克服拖延：周/日目标体系第三章 克服拖延
1.周末清单：下周要完成的活动
这样做就把无限的工作分割成在一周内可以完成的子任务
2.每日清单：每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单
将每周的工作分配到每一天，你要确保完成每日的工作清单，但是不必超过它。
批处理
做事有组织性、计划性
自我教育
建立良好的学习习惯
1.每日阅读
2.每日练习
3.每日目标
怎样养成每日习惯
克服挫折障碍
兴趣、重要
小技巧
设置学习目标
带来强大的学习动力
技巧
自我教育小结
分析你的强项和弱点
从智力挑战开始