导图社区 高效能人生实战
时间是我们的资源，我们需要用管理学的方式去管理好你的资源，这就是时间管理。拥有更多的可控时间，卓有成效的过好每一天。
为什么人和人之间的差距越来越大？为什么有的人比另外的人更成功？在效率体系中，输入、自我管理和输出是三个重要的组成部分。
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02 时间管理：拥有更多的可控时间，卓有成效地过好每一天
为什么从时间管理开始讲？
无论从目标、效率、精力管理去讲都会用到时间
时间管理是什么？
时间管理寓意着你该如何实现资源配置
资源配置是所有时间管理中的第一步，也是我们最重要的一步
时间是我们的资源，我们需要用管理学的方式去管理好你的资源，这就是时间管理
时间管理其实是一门预测的科学
单点突破法
计划
实施
总结
评估
我们实实在在自己通过一个点，持续挖的更深，然后才能寻求我们自己的突破
什么时候开始学习管理学？
萌姐认为我们从一生出来的时候，就开始进行管理历练了
我们从一出生就拥有一种资源可以被管理，这种资源就是我们的时间资源
横向为自己服务，只要你坚持去做，坐上十年，你也是这个领域的专家，纵向去交给自己的孩子，服务自己的家庭，一起践行，一起提升
适用范围
管人
管钱
管事
管项目
...
要学会一箭多雕，最好能服务自己，服务孩子，把管理学理论学会之后，在生活的方方面面我们都能够去学得会，这个时候你自己的成长就是能看见的
单点突破法拆解
计划本质上是一个预测科学
列目标
做任何计划之前，我们要先想通过这套资源【XX】，我们要达到什么目标
分解清单
清单是二级结构，目标是一级结构，清单是目标一点一点分解出来的不能再细分的，一个又一个小点
排列日程
要把所有的事情都能够有效地去，排列在我们的日程表当中
你要把事情，放在最佳应该发生的时间去完成
最佳的时间
最佳的时间刻度
实施是按照日程表去实施的
要有效地跟效率管理结合在一起
频发
偶发
误区：很多人说做计划是干实施，实际是按表实施的
总结什么时间节点进行？
全年
实施基本完成的时间点
萌姐总结时间
预备总结
10月底、11月初
把1-10月份的所有数据全部都缕出来，11-12月份填空就行
全年总结
1月份
修正最新数据
月计划
如果只有30号，28、29号做
提前1-2天做总结
凡事提前，做有准备的人生
凡事提前，我的一切都是很有节奏的
你就是事赶事，事干事，人赶人，就感觉被别人追着走
做计划的前提是先做总结，所以不做总结就无法做计划
真实记录
至少3个月的时间
把真实记录抄下来，就像日程表一样
与计划维度相比
多了什么？
少了什么？
时间管理的最高境界：梦想成真
评估是需要智慧的，就是必须要借助外力才能完成评估
靠外力的 本质 是人生效率体系的 输入能力
以人为师
高人记东西都是装系统的
萌姐案例
每天四五点情绪特别不好，经常生气
次昼夜节律
每天早起的时间+12小时
表现
有的人情绪特别不好
有的人体力跟不上
解决方案
以人为师=>请教运动专家
大量的流汗
流汗30分钟的时候就会释放多巴胺
多巴胺是一个情绪快乐因子
自己四五点的时候去健身 => 打拳击
不困了
不难过了
情绪管理不失控了
公司三点到四点安排健身教练给公司员工去健身训练
让员工上班时间训练，这样的话他在压力来临之前的那个点，提前让他已经释放掉压力，他就很开心，自己工作起来也不会觉得压力大
