美如初见：护肤的真相思维导图

这是一篇关于美如初见：护肤的真相的思维导图，如果有几十个植物提取物连在一起，不需要对此产品的功效报太多希望。

粗略解读成分表

• 基础规则
  • 含量一般从高到低排序，5%和1%是关键点
  • 1%之后的成分都是点缀性添加，功效微乎其微
  • 含量不超过1%的成分之间可以随意排列
• 步骤
  • 1. 识别出5%的成分，依次递减1%，减到1%的时候重复使用1%
  • 2. 识别出1%的成分
• 5%和1%
  • ≤5%成分 （只适用于水、乳、精华、凝胶、喷雾） 不适用于滋润厚重的面霜、洗面奶、沐浴露等
    • 二元醇或者多元醇（既有保湿功能，又有防腐功能）
      • 甘油
      • 丙二醇
      • 丁二醇
      • 双丙甘醇
      • 1,2-戊二醇
  • 必然≤1%成分
    • 透明质酸钠，又叫玻尿酸
      • 0.1%-0.2%
    • 香精（日用香精）
    • 防腐剂
      • 苯氧乙醇（最常见），一般可能是0.4%左右
      • （羟）苯甲醇
    • 其他
      • 螯合剂
        • EDTA二钠（三钠）
      • 增稠剂
        • 卡波姆
          • 0.1%-0.6%
          • 凝胶制品可以加到1%
      • 色素
        • CI+阿拉伯数字
      • 维生素C
        • 加多会氧化
• 植物提取物
  • 如果有几十个植物提取物连在一起，不需要对此产品的功效报太多希望
• 其它5%

防腐剂

• 防止化妆品变质
• 避开不安全的防腐剂
  • 甲醛（一票否决）
    • 咪唑烷基脲、双（羟甲基）咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲，其特点是名字以“脲”结尾，
  • 卡松类(一票否决）
    • 甲基异噻唑啉酮
    • 甲基氯异噻唑啉酮
    • 硝酸镁
    • 氯化镁
  • 尼泊金酯（不超过1%）安全性高
    • 羟苯甲酯
    • 羟苯乙酯
    • 羟苯丙酯
    • 羟苯丁酯
    • 但有可能影响激素分泌
  • 碘类（最好别用）
    • 碘代丙炔基氨基甲酸丁酯
      • IPBC
  • 有机酸类（只有在弱酸性条件下才有用） 可能会加入柠檬酸、水杨酸之类的成分 塑造环境
    • 苯甲酸
      • 遇到甘油会失去活性，一般搭配使用别的防腐剂一起用
    • 山梨酸（钾）
      • 一般搭配使用别的防腐剂一起用
      • 不稳定，后期容易氧化变色
    • 该产品必然是弱酸性的，缺点
      • 刺激皮肤
      • 去角质
  • 醇类防腐剂
    • 苯氧乙醇
      • 安全系数高，致敏性低
    • （羟）苯甲醇
      • 安全系数高，致敏性低
• 一般不需要加防腐剂的品类
  • 水很少的护肤品
    • 香水
      • 主要成分是酒精
  • 很酸的护肤品
    • 染发剂
  • 一次性使用、真空包装
    • 面膜
  • 一些成分本身除了保湿、抗氧的作用，兼职了防腐作用，不在国家51类的防腐目录里面
  • 不添加防腐剂≠不含防腐剂
    • 不添加可能是原料里面本身就有防腐剂，加工的时候确实 没有添加，但是仍然含有防腐剂
• 一些成分本身除了保湿、抗氧的作用，兼职了防腐作用，不在国家51类的防腐目录里面
  • 对羟基苯乙酮、辛酰羟肟酸、脂肪酸甘油单酯、EDTA、氧化锌
  • 二元醇
    • 丁二醇、戊二醇、己二醇、辛二醇、癸二醇、辛甘醇、乙基己基甘油

清洁（洗面奶、洗发露、牙膏、沐浴露）

• 核心成分
  • 表面活性剂，又叫乳化剂
• 分类
  • 正电阳离子型
  • 负电阴离子型
    • 清洁力强
  • 既带正电的又带负电的两性离子型
  • 不带电的非离子型表面活性剂
  • 温和，刺激小
• 避雷
  • 皂基 ——“钾”
    • 优劣
      • 优点
        • 清洁力强
        • 泡沫丰富
        • 肤感清爽
      • 缺点
        • 清洁过度
        • 容易外油内干
        • 皮肤过敏
    • 如何判断是否是皂基
      • 有氢氧化钾
      • 各种脂肪酸盐
        • 月桂酸钾
        • 肉豆蔻酸钾
        • 棕榈酸钾
        • 硬脂酸钾
      • 看到“钾”最好都别用
      • 深层、彻底、强力、清爽、控油的字眼
  • SLS烷基硫酸酯盐（只要看到有硫酸就是了） 无硅油的实质是不含硫酸酯盐
    • 月桂醇硫酸酯钠（SLS）
      • 可能有二噁烷
        • 可能会致癌
    • 月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）
    • 缺点
      • 清洁力太强
      • 刺激皮肤
  • 二氧化钛
    • 给人越洗越白的错觉
• 种草
  • 氨基酸配方
    • A酰BC
      • A
        • 棕榈
        • 月桂
        • 椰油
      • B
        • 谷氨酸
        • 甘氨酸
        • 丙氨酸
      • C
        • 钠
        • 钾
        • 三乙醇胺/TEA
    • 不是真正的氨基酸配方（只有保湿功能、没有清洁功能）
      • 甘氨酸
      • 谷氨酸等等
  • 甜菜碱配方
    • 末尾带有“甜菜碱”3个字
      • 难挑大梁
    • A两性基B
    • 璜基琥珀酯酸盐
      • A璜基琥珀酸酯B
        • A基葡糖苷（单独使用、清洁力弱）
  • 烷基糖苷配方
    • A基葡糖苷（单独使用、清洁力弱）

卸妆油

• 核心成分
  • 油性原料
    • 植物油和矿物油（以“油”结尾）
      • 棕榈酸异丙酯
      • 肉豆酸异丙酯
      • 都是致痘成分
        • 肉豆蔻酸异丙酯和棕榈酸异丙酯有致痘的风险；油酸也是导致痘痘的高风险成分，橄榄油、花生油、棕榈油、芝麻油、杏仁油、甜扁桃油、鳄梨油、澳洲坚果油、可可籽脂的油酸含量都很高；矿油、矿脂、羊毛脂也有可能闷出痘痘。这些成分都是要高度关注的，能避则避。
      • 橄榄油
        • 油酸成分种，容易出现粉刺
      • 霍霍巴油
        • 优秀
          • 霍霍巴油+刷酸
            • 双管齐下去黑头
    • 合成酯（以“酯”结尾）
    • 硅油（以“烷”结尾）
  • 乳化剂
    • PEG
    • 聚醚
  • 助乳化剂

防晒

• 指标
  • SPF
    • 晒伤、晒红
  • PA（黄种人相比SPF必须更关注PA的指标）
    • 晒红
    • 晒老化
• 用量
  • 一定要足量
    • 50g/50mL70天左右就要用完
• 物理防晒(无机防晒）与化学防晒(有机防晒）
  • 物理防晒
    • 二氧化钛(CI 77891)
      • 基本上除了这两个成分，其它都是化学防晒。 市场主流的方式是将两者结合。
      • 遮瑕力好，遮瑕产品喜欢用，不推荐洗面奶里用这个成分
    • 氧化锌(CI 77947)
      • 日本防晒喜欢用氧化锌搭配OMC，适合油皮
      • 欧洲产品则更适合干皮
  • 化学防晒
    • 甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC或者EHMC）
      • 安全性高、防晒效果好、便宜
    • 丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷
      • 高效、不稳定、配伍性不好（很难和别的成分用字在一起）
      • 美国防晒喜欢用
• 避雷成分
  • 二苯酮-3
    • 可以吸收UVB及部分UVA，对光的稳定性好，但是有很严重的光敏性，接触阳光后可能会导致皮肤过敏。
  • 二甲基PABA乙基己酯
    • 可以吸收UVB及部分UVA，对光的稳定性好，但是有很严重的光敏性，接触阳光后可能会导致皮肤过敏。
• 总结如何挑防晒？
  • 1. 关注SPF和PA，亚洲人更关注PA
  • 2. 生产地
    • 国产的防晒倍数还是比较靠谱的，外国的可能会虚高
  • 3. 成分
    • 防UVA
      • 氧化锌、二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯、双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪、亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚。
        • 这里挑2种
    • 防UVB
      • 甲氧基肉桂酸乙基己酯、二氧化钛、胡莫柳酯、奥克立林、水杨酸乙基己酯。
        • 这里挑2-3种
    • 组合全面
  • 4. 是否防水防汗
  • 5. 肤感（如果想要清爽不油腻）
    • （1） 看脂类
      • 甲氧基肉桂酸乙基己酯、二氧化钛、胡莫柳酯、奥克立林、水杨酸乙基己酯。
    • （2） 看吸油的粉体成分
      • 除了氧化锌和二氧化钛之外，常用的吸油粉体还有硅石、硅粉、锦纶这些无机粉体或者PMMA这种空心结构的有机微球
        • 吸油粉体对成膜也有破坏作用，所以防水防汗和肤感清爽往往是鱼和熊掌不可兼得的。
    • （3） 是否有酒精
      • 它可以制造一种清爽的感觉，但是会破坏产品的成膜效果。

保湿（水、乳液、霜、唇膏）

• 开源：吸湿剂，亲水
  • 甘油（又叫丙三醇）、乙基己基甘油、丙二醇、丁二醇、山梨糖醇、双丙甘醇、乳酸／乳酸钠、吡咯烷酮羧酸钠、尿素、尿囊素、海藻糖、透明质酸（钠）、泛醇、聚乙二醇、氨基酸、葡聚糖、各类水解产物（如水解大豆蛋白）
• 节流：疏水剂，疏水
  • 根据来源
    • 动物油
    • 植物油
    • 矿物油
      • 矿油
      • 矿酯
      • 保湿力最强
  • 根据外观
    • 油（液态）
    • 脂（半固态）
    • 蜡（固态）
  • 油：橄榄油、花生油。 脂：可可脂、羊毛脂。 酯：棕榈酸异丙酯、肉豆蔻酸异丙酯。 蜡：石蜡、微晶蜡。 烷：聚二甲基硅氧烷、异十六烷、角鲨烷。 烯：角鲨烯、氢化聚异丁烯、聚乙烯基吡咯烷酮／十六碳烯共聚物。
• 油类
  • 动物油脂
    • 蜂蜡
      • 润唇膏或口红
    • 羊毛脂
      • 羊毛脂油、羊毛蜡、羊毛醇、羊毛酸
    • 有一定的致敏性
  • 植物油脂
    • 椰子油
      • 不适合用在脸上
    • 棕榈油（花生油、芝麻油、橄榄油……）
      • 油酸含量高
        • 可能会引起皮肤屏障受损，长痘
      • 角鲨烯
        • 容易长痘
    • 乳木果油（牛油果油）
      • 保湿、抗衰
    • 霍霍巴油
      • 改善黑头
      • 抗衰
  • 其他
    • 油酸
    • 亚油酸
    • 亚麻酸
    • 作用相似
      • 干皮
      • 油皮
• 酯类
  • 甘油类
    • 辛酸/硅酸甘油三酯
      • 修复角质层
    • 甘油三酯
      • 防晒
    • 甘油单酯
      • 防腐
  • 异丙醇
    • 肉豆寇酸异丙酯
      • 特别喜欢用在卸妆油里
      • 不适合用在祛痘产品里
      • 减少油腻感
    • 棕榈酸异丙酯
    • 降低油腻感、致粉刺的危害，但有致痘风险
  • 异壬酸异壬酯（俗称蚕丝油）
    • 高档乳霜的标志，如果乳霜里该成分考前，产品品质高端
• 烷烯类
  • 角鲨烯
    • 人的皮肤里本来就有这种成分
    • 预防皮肤衰老
    • 导致痘痘和炎症，不适合长痘的肤质
  • 角鲨烷
    • 高档乳霜的标志，如果乳霜里该成分考前，产品品质高端
• PEG类（常用于水，增加仪式感，要不然你就会觉得这个水 等于自来水，增强使用感(油腻感）用量为0.5%左右，数字越大，亲水性越强，潜在刺激越大
  • PEG-40氢氧蓖麻油
  • PEG-60氢氧蓖麻油
• 总结
  • 状元
    • 矿油、矿脂
  • 榜眼
    • 乳木果油（牛油果树果脂肪）、羊毛脂
  • 探花
    • 结尾是油、脂、酯、蜡、烷、烯
  • 名落孙山
    • 水溶性保湿成分
      • 甘油、丙二醇、丁二醇等等

美白

• 作用
  • 美白产品的作用是预防日晒造成的黑色素过度沉着和色斑，不要指望用了美白产品之后能够神奇地变白
• • 有些产品会加入二氧化钛，会有快速显白的效果，但不是真的变白，只是 短时间内显白。二氧化钛有遮瑕作用。
  • 减少黑色素的生成，好比是减少面包的生产 （抑制酶的活性）
    • 熊果苷
      • 当然，光靠一种美白成分很难达到满意的效果，熊果苷也不例外。它只针对酪氨酸酶活性这个点起作用，所以推荐和其他不同机制的原料（例如烟酰胺、抗坏血酸）复配使用，多管齐下以达到更好的效果。总结：熊果苷是一种很常用的美白原料，通过竞争性地抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。
    • 曲酸
      • 合理添加范围内安全，不超过1%。多了会致癌。很少用
    • 维生素C（抗坏血酸）
      • 但是不稳定，容易氧化，添加不超过1%
    • 维生素C衍生物（针对维生素C不稳定容易氧化 推出的改良版）
      • 抗坏血酸磷酸酯钠（SAP)
        • 不好吸收
      • 抗坏血酸葡萄糖苷（AA2G）
        • 建议添加3%，和1%的甘草提取物搭配使用效果更佳
        • 有的产品搭配烟酰胺用
      • 抗坏血酸磷酸酯镁（MAP）
        • 不好吸收
      • 3-邻-乙基抗坏血酸（维生素C乙基醚）
        • 优秀的美白效果，性质稳定，容易吸收
      • 抗坏血酸棕榈酸酯（AA-Pal）
        • 美白效果不怎么样，但非常稳定，唯一能用于婴幼儿食品的抗氧化剂
      • 抗坏血酸四异硬脂酸酯（VC-IP）
        • 昂贵、非常贵，所以很少用，就算用，也只是象征性添加一点，然后拿来营销
    • 传明酸
    • 杜鹃花酸（又叫壬二酸）和杜鹃醇
      • 虽然能短期变白，但是容易使皮肤出现白斑和不正常的色素脱失
    • 对位的覆盆子酮、酪醇和红景天苷以及间位的间苯二酚衍生物
    • 甘草
      • 乌拉尔甘草（没有特别说明，就是此甘草）
      • 光果甘草
        • 光甘草定
          • 价格极其昂贵
          • 所以很少添加
            • 添加的是光甘草定提取物
            • 甘草类黄酮
      • 胀果甘草
    • 洋甘菊
      • 适合敏感肌美白
  • 抑制黑色素的转运，好比是阻止面包运到面包店
    • 烟酰胺
  • 加快角质层的代谢，好比是对面包店进行打劫
• 饮食
  • 少吃含有胡萝卜素的食物
    • 胡萝卜
    • 南瓜
  • 多吃
    • 牛奶
    • 含有乳酸菌的酸奶

祛痘（痤疮）

• 分类
  • 轻度
    • 闭口粉刺
      • 白头
        • 自我敷面法
          • r-PGA（水溶性溶胶）
        • 维生素B5保湿液
    • 黑头
  • 中度
    • 丘疹
    • 脓疱
  • 重度
    • 结节
    • 囊肿
• 药物
  • 外用（二者可以配合使用）
    • 维A酸类药物（建议晚上用，白天可能会增强紫外线致癌能力） 而且必须做好防晒工作，一天只用一次
      • 减少刺激，短小低少 时间短、面积小、浓度低、次数少
      • 第一代
        • 全反式维A酸和异维A酸
      • 第三代
        • 阿达帕林
          • 最推荐
        • 他扎罗汀
      • 一途就要涂三个月-十二个月，而且还要经历一段爆痘的过程
    • 抗菌药物（抗生素） 不建议长期用，耐药性，不建议单独使用
      • 林可霉素
      • 林可霉素衍生物
        • 克林霉素
          • 效果最好，肤感清爽，还能控油
        • 夫西地酸
        • 红霉素
  • 内服
    • 这里不做梳理，一定要去医院，遵循医嘱
• 关于刷酸
  • 果酸（高浓度果酸25%-75%）
    • 不建议在脸上停留过长的时间，二三十秒足够， 而且时间一到需要用小苏打容易中和果酸
    • 改善黑头和闭口粉刺
    • 美白
    • 对皮肤刺激是比较大的，如果不能确定自己的皮肤能接受果酸的刺激。 拿乳酸酸奶敷，乳酸也是果酸的一种。 或者用含有果酸、水杨酸的洗面奶，也是可以的。剂量小，对皮肤的刺 激没有那么大。
  • 水杨酸
    • 和果酸差不多，但是刺激小一些
• 改善毛孔
  • 水杨酸
  • 双甘氨肽
• 改善痘痘
  • 少吃
    • 奶制品
    • 高热量、高糖
  • 多吃
    • 梨芹汁
      • 取100g芹菜，50g雪梨，一个小西红柿，一个小柠檬，洗干净后榨汁饮用，一天一次。适合改善红色的痤疮。
    • 枇杷薏米粥
      • 薏米100g，鲜枇杷果60g(去皮核)，鲜枇杷叶10g。枇杷叶洗净切碎，加清水适量，煮沸10~15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入切碎的枇杷果肉，拌匀煮熟。适合改善面部出油多的痤疮。
    • 桃仁山楂粥
      • 桃仁（炮制过的，去药店购买）、山楂、贝母各9g，荷叶半张，煎熬成汤液，去渣后加入60g粳米（大米的一种），煮成粥，每天早晚两次温服。特别适合改善肿硬痛的暗疮。
• 其它
  • 下巴痘痘和月经有关
  • 月经不正常不规律
    • 考虑是否为内分泌的问题导致痘痘
  • 前胸、后背长痘
    • 硫磺皂洗澡
  • 下颌、两腮和脖子的痘痘
    • 提升免疫力
  • 额头长痘
    • 睡眠
    • 清洁不到位
    • 没有每天洗头，灰尘和汗水遮盖这些地方
  • 嘴角周围长痘
    • 牙膏残留
  • 措施
    • 用蜜粉、散粉这种含油少的彩妆
    • 优先选择氧化锌、酒精的防晒，避开防水防汗产品，防止防晒长时间闷在脸上
    • 用卸妆油这种卸妆力强的清洁产品
    • 避开致痘成分
      • 肉豆蔻酸异丙酯和棕榈酸异丙酯有致痘的风险； 油酸也是导致痘痘的高风险成分，橄榄油、花生油、棕榈油、芝麻油、杏仁油、甜扁桃油、鳄梨油、澳洲坚果油、可可籽脂的油酸含量都很高；矿油、矿脂、羊毛脂也有可能闷出痘痘。这些成分都是要高度关注的，能避则避。
    • 改善痘坑
      • 药膏
        • 喜疗妥
        • 康瑞宝
      • 医美
    • 改善痘印
      • 自愈性
        • 速度慢
          • 少则一两年，多则五六年
    • 不要挤痘，尤其是三角区