真学习和伪学习

参考吴伯凡《伯凡.日知论》整理，帮助大家对照自己的学习状态是真学习还是伪学习，提升学习的效能。

真学习和伪学习

• 真学习的例子
  • 富兰克林人生多领域达到了常人难企及的高度（政治家、文学家、科学家）
  • 富兰克林起点低，学徒。
  • 重写文章学习写作，一年成为专栏作家
    • 读，摘抄句子
    • 写，过几天用摘抄句子重写
    • 比对，用自己写的和原文比对，查找不足
    • 重读
    • 重写，通常一篇文章重复4-5次才充分掌握理解
  • 总结：有效的学习要注重实效，有输出，并要反复多次比对，直面自己的弱处，针对性提升，确保达到预期目的
  • 金句：慢慢来，更快。
• 真学习的特点
  • 对先有概念的更新
    • 进入学习区面临恐慌（心态挑战）
    • 旧有知识体系被打破（认知挑战）
    • 看到自己的不堪（心态挑战）
    • 需要努力重建新的知识体系（体能、时间、脑力挑战）
  • 处于持续不稳定状态
    • 遭遇失败挫折，刷新认知
    • 学习区在舒适区之外，不适和挫折
  • 设立目标（假想敌）
    • 真学习始于危机感和挫败感
    • 就像军人在训练和演练一样，学习需要设定一个假想敌。
• 伪学习的特点
  • 拖延开始
    • 无限准备，实质上就是拖延症
    • 完美主义旗号
      • 目的上逃避现实反馈，通过无限准备伪装学习，回避现实反馈，避免暴露自己的弱与不堪
        • 现实反馈的结果：看见自己的弱与不堪
          • 人性本能回避这种反馈
  • 以准备代替获得
    • 收藏是遗忘的开始
    • 心态上自我麻痹，暗示自己已经开始努力学习了，用收藏囤积伪装为获得
  • 只在舒适区学习
    • 对稳定性的迷恋，对舒适性知识的迷恋，是我们在伪学习时常陷入的状态
  • 金句：我们以囤积、准备，造成一种获得的假象。让自己滞留在舒适区，不肯跨进学习区。因为只要进入学习区，就会面对反馈，就会面对自己的不堪。