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理性情绪行为疗法（REBT）
理性情绪行为疗法（REBT）是由Albert Ellis在20世纪50年代开发的，是一种认知行为疗法(CBT)的形式。
编辑于2024-03-04 21:37:34- 情绪行为
- 总会过去总会到来
"人生如盲盒，熬过暗潮终将相逢于更高处" 这份成长手记从盛夏伏笔到命运转折，以七年为刻度，拆解自救路径：承认痛苦→行动→坚持包含时间分配法则、念觉觉醒时刻、长期主义实践，以及给迷茫者、低谷者、坚持者的三重寄语核心信念是"信→做→熬"，强调选择无对错，唯有赋予意义最终指向与自我、伴侣、朋友在时间淬炼后重逢。
- 《Web3 超入门》
Web3革命已来：从底层原理到实践指南 本书系统拆解Web3核心脉络：趋势篇揭示技术浪潮必然性，概念篇厘清本质定义，内核篇剖析区块链、智能合约、代币经济三大支柱应用篇聚焦DeFi、NFT、DAO三大落地场景，实践篇手把手教你参与生态未来篇探讨监管挑战与AI融合路径，助你把握数字主权时代的财富与组织形态变革从加密钱包入门到深度参与治理，一本书解锁下一代互联网。
- 宽恕的四大原则
这四大原则共同构成了宽恕的核心，帮助我们更好地面对过去的伤痛，释放内心的压力，与他人建立更加和谐的关系。
理性情绪行为疗法（REBT）
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