导图社区 提升自我思维导图
更好的爱自己吧,通过改善外在形象和提升内在素质,我们可以变得更加自信、优雅和有魅力。
系统性分类,主要包含动物解剖学、 动物生理学、 动物生物化学、动物免疫学、 动物药理学、 动物病理学等。
社区模板帮助中心,点此进入>>
本周工作总结与下周工作计划
内衣测评
端午节
怎么美白?
财富规划思维导图
家庭战略转移思考
篮球大纲
预警类型
《断舍离》读书笔记
2019年年中总结(闵利利)
变美
why
变的更好,愉悦自己,提升自我
how
穿搭
高质量有性价比
Where
淘宝
拼夕夕
找到自己的风格
看穿搭视频
多尝试不同的风格
体态
健身
每天5公里
需要what
跑鞋
速干衣
运动手环
坚持校园跑
练肩臂力量训练
where
小红书
Keep
其他渠道
拉伸
饮食
戒糖
平时尽量选择无糖食物
不吃糖
不喝碳酸饮料和奶茶
禁油
注意饮食
火锅油炸食物少吃
多吃点清谈的
规律饮食
皮肤
眼部
做眼保健操
防衰老
脸部
美白
去痘
化妆
了解步骤
具体
眼妆
眼睫毛
彩妆
眼线笔
口红
腮红
眉笔
底妆
粉底液
气垫
防晒
隔离
购买+实操
头发
顺滑
勤梳头
洗头加护发素
卫生
注重清洁
衣服袜子洗
一周洗一次澡
床上三件套洗
心情
少管别人事,多专注自己
减少内耗
行动力
韧性坚持