导图社区 红尘思维(1)
- 44
- 0
- 0
- 举报
红尘思维(1)
这是一个关于红尘思维(1)的思维导图，包含强大自我关系、 消除消极情绪、金钱的关系、内心关系、爱的关系等。
编辑于2024-03-19 15:38:40- 红尘
- 相似推荐
- 大纲
红尘思维 〈人生说明书〉 李庚年
我的问题
我太认真了 世人最怕认“真”
谁认真，谁就输了
做事认真，做人糊涂
左耳进右耳出， 不入心，不动情
说事实于事无补， 只提供情绪价值。
男人，喜欢解决问题
女人，喜欢倾诉倒垃圾
女人每天说2万字， 男人每天说2千字。
我的“沟通”， 为什么会变成她的“吵架”
女人的能量比男人16倍， 女人一吵架智商180
是我的沟通技巧出问题
1.永远从赞美认可他人开始 嗯，你说的很有道理。
语言是具象的思想 思想是抽象的行动
直接感激并表达自己的正面感受 谢谢你，你能一起做家务，我好开心
赞美对方，同时表达自己的正面感受。 我觉得你也很好，而且我喜欢听你激励我。
真诚而直接地用语言和行为表达爱。 你今天也累了一天啦，我来做这些吧 你好好休息一下吧
2.保护他人的自身价值
3.针对角色，不是针对本人
4.畅谈未来，回忆过去的美好
照顾好自己的情绪， 正面积极情绪／消极情绪
心智层：语言，思维，行为，结果
关注“自我”，减少“外在”
先解决自己的问题，才能解决外部的问题。
老婆，你是一个温柔的女人。 怎么能这样对自己的老公呢？
正向鼓励自己的老公，老公雄起！
让自己的老公熄火，最终老婆埋单
消极情绪树
论断批评他人
凡事认为自己讲的都有道理
当裁判，好为人师
我们都是生活的运动员
做最好的自己，生活有可能误判 世人自有评判。
转变自己的信念系统
转变自己的内在感觉
转变情绪
所有的感觉都是 自己创造出来的
这爱／有力量的感觉 是自己给的
感觉最后成为 你的真相
不管你相信什么， 你所相信的就会变成真实的事情
自我观念是积极肯定的， 个人的潜能就能够发挥。
不管你相信什么， 你所相信的就会变成真实的事情
自我观念是积极肯定的， 个人的潜能就能够发挥。
不管你相信什么， 你所相信的就会变成真实的事情
自我观念是积极肯定的， 个人的潜能就能够发挥。
成长一一灵魂觉醒的那一瞬间！
我最大的问题是不好意思说， 被人用情感绑架或是自我绑架。 不能真实表达内心，产生人格分裂。
金钱和情感的边界不清
我的内心越来越有力量， 与她产生冲突是正常的。
我需要脱掉文明的外衣， 露出野兽的本性。
沟通有挑战：生命状态达不到，不要勉强自己。 先调整状态，减少情绪消耗，乐观积极思考，建设性表达 提升能量，达到心智模式（语言，创造）
内在修维
1.宁静的心灵
2.健康和活力
3.爱与被爱
4.财富自由
5.有价值的目标
6.自我认知
7.自我实现
三界唯心，万法唯识
情
烦→顺
欲
名→各
心
若→苦
提高认知
认知到自己的局限性，不去不熟悉的领域 无畏的冒险，长期看来不赔就是赚。
关注自己的内心，身心健康，活得久才能做赢家。
深耕客户的切实需求，少折腾也是一种成熟。
你不理财，财不理你。 是2016年以后最大的金融骗局
让钱保值是金融骗子们最牛逼的一个发明。
想着保值增值本身就是一种韭菜思维。
能力差的人少折腾，不赔就是赚。
钱放银行，其实是最慢的贬值方法。 少亏就是赚！
现实中，我们都有个常见的错觉。 90%的人觉得自己很特别，应该是前10% 既然这么牛逼，就该来波非主流操作。 最后折腾了个寂寞，把养老的钱也折进去了。
太多人迷信“升值”，还要找到下一个风口去投资。
资产保值，是少数人收割多数人的口号。
人都不愿意承认自己能力的局限性，不接受 自己“普通”这一现实。 把前30年的反常态误以为是常态，误以为是世界的真相。
凡事多想：“这么好的事凭啥轮得上你呢？”
许多人高位套现后，歇了一段时间， 又对自己的能力非常有自信，继续赌。
手里据着那些钱，随便干点啥不行吗？
资产升值并不是常态，反而是低概率事件
我们大概率是普通人，养老靠自谋生路。
时间花在哪里，成就就在哪里。
影响力量
爱的力量
暗示力量
成功的事件
内心定律
掌握定律
思想－感觉
感觉一行动－结果
掌控自己的内心，不受外界的影响
分量感不够，容易被他人掌控 摆弄于手掌之间。
任意定律
一切都是设计的结果
预见等于遇见
躺平／认命
因一缘一果
了凡四训：改变缘就可以改变果。
人生是可以规划的。
坚信定律
无论相信什么都是对的
悲观者正确，乐观者成功
因为相信，所以看见！
每个人都有一项自我设限的信念。
你能看到的世界都是你内心所相信的世界。
无论你相信自己行或者不行，你都是对的！
绝杀球：有如神助，有信念的力量。
期望定律
赢家心态
相信已经拥有
培养出充满自信的态度，积极的自我暗示。
期待美好的事情一定会发生在我身上。
生活中你得到的永远不会超过你所期待的。
潜意识：从现在开始的每一天，语言是有能量的。
因果定律
选择
内在富足
外在丰盛
想法是因，是种子。
其实只有一件事是你能掌控的一一你的想法。
坚守你想要的，念念不忘必有回响！
吸引定律
向宇宙下定单
相信已经拥有
满心欢喜接受
你的想法就是我的指令。
相信才能看见，必须真的相信，相信就带伞🌂
感恩之心离财富最近，要感恩不要抱怨！
相关定律
人生如戏，导演是自己，剧本是内心世界，别人只是配合我的演出。
你看不到你身上所没有的，你看到的都是你所拥有的
内在一一外在相关联。
你外在世界是你内心世界的投射！
你会赞美他人是因为你已经拥有， 你会赞美孩子的聪明。不会与孩子比强壮！
习惯定律
路径依赖
除非下决心改变生活中某些事
语言习惯
多用积极／建设性的语言
要么……就更好了
我相信你不是这样的人。
情绪定律
每个决定都是根据当时的情绪所下的决定
大脑里只能装一件事不是你渴望的就是你所恐惧的
心平气和的时候做决定。
大脑里有两种情绪：渴望／恐惧
渴望：描绘美好的蓝图，美好的感觉。
恐惧：用客户见证消除恐惧。
显现定律
你不会相信你所看见的，只会看见你所相信的事物
你只看得见你所相信的事情。
闪念无效／念念不忘必有回响
反转定律
成功创造了主观的感觉
反之，人为的感觉就会创造出客观的事实
客观的事实带来主观的感觉， 这种积极的感觉帮我创造未来。
相信自己已经成功， 有更好的执行力！
实践定律
持续21天养成新的习惯
舒适区－学习区－新的习惯－舒适区
重复21天，破功重来。
角色关系
自我观念
相信自己是什么就会变成真实事实
自我观念所界定的范围称为舒适空间
恐惧心理
如果过去我勇敢十倍，现在会怎么样
把别人的批评、指责是成长的肥料
赞美和肯定是阳光、雨露
自我价值
喜欢自己的程度
你喜欢、尊敬自己的程度，决定了别人对你的态度
永远不可能爱别人胜过爱自己
即你不能期待别人喜欢你，尊敬你
自我形象
梦想版图片和录音
自我理想
偶像的性格特质
假如他是现在的我，他会⋯
父母破坏性批评
抑制性的消极模式
对失败的恐惧感
强制性的消极模式
害怕被人拒绝的恐惧感
跟他人沟通四要素
永远从称赞他人开始
伸手不打笑脸人
保护他人的自我价值
对事不对人
谈论行为，而不谈这个人如何
谈论角色
专注于事情未来的发展
忘记该忘记的
亲子关系
建立角色
现在是谁，高手思维
以后要成为谁，目标导向
养成良好的习惯
树立正确的价值观
多陪伴，传递阳刚之气
多催眠小孩
人际关系
互惠定律
你越喜欢自己就越能跟别人和谐相处
间接效应定律
透过间接的方式反而比较快的达成效果
播种收割定律
人际关系中获得的都是我们曾经付出的
相关定律
外在反映的是内心如何重视跟对方的人际关系
吸引定律
你会将心理状态类似的人吸引到身边，提高自我价值使你能和谐的与人相处。
如何提高自我价值
利用互惠定律，设法先提高对方的自我价值
反转定律，不论用什么方法提升别人的自我价值，这些方法都会同时提升你的自我价值。
如何提高别人的自我价值
消除破坏性的批评
和蔼可亲，不要争辩
点头微笑说谢谢
找到一个点来赞美别人
专注聆听，想好了再回答
满足别人的动物心理，自己理性回答
夸奖脱口而出，批评咬住舌头
想到别人时一定朝积极正面思考
无论别人怎样，我永远出4
让对方舒服，顺着对方的人性走，得到自己想要的结果。
你遇到的每一个人都能把他往好的方面去想象
两性关系
三观一致
相敬如宾
保持沟通
爱、性、浪漫
女人三大需求
安全感
浪漫🌹
被哄、被宠
男人三大需求
被崇拜
温柔、支持
认可、理解
夫妻相处的少
少在家里谈公事，重要的事、正经的事
少指示，少要求，少指责
少认真，事情发生了就结束了
夫妻相处的多
多关注她的变化
随时随地多发现她的优点
多讲正面的话，多谈现在如何做
多回忆过去的欢乐
人际关系常遇到的问题
缺少承诺
企图改变对方
嫉妒
自卑感
个性不相配
生活中缺少笑声
觉得被强迫在一起
灵魂关系
找出自己的个人使命
培养爱的人际关系
向他人付出爱，分享爱
担忧
40%是忧虑从来未曾发生的
30%是忧虑曾经发生过的事
12%是担忧自己的健康
10%是担忧琐碎无关紧要的事
8%是相当值得担忧的事情 （4%完全不是个人所能控制）
忘记
把在意的事情写下来
把它给烧了
那是一种发泄
忘记：为了忘而记。 对未完成的事项做个了断
写成一封信
没有收信人和地址
寄出去或烧了
做个了断
控制
老子：宠为下，得之若惊，失之若惊！
如果你对她一无所求，也不求她的爱 不求她的尊重和她的钱财， 她就没有办法控制你！
有所求，就会被控制！
承认自己是，才能改变！
承认别人是，才能学到！
目标与目的
目标是房子，目的是家。
有价值的目标就是目的。
做到第一名，结果亏了好多钱
做网络教育，可以赚好多钱
目标是为目的服务的。
自我关系
与人相处的能力， 取决于如何与自己相处。
喜欢别人之前，一定要喜欢自己。
自己值得拥有人世间最美好的一切！
人是为期望而活，相信世界永远是美好的。 （老头子在沙漠里带着一个孩子走出来了。）
我喜欢我自己，才会喜欢别人。
由衷的赞美别人，贊美小孩聪明和强壮。
你有，你才会赞美别人有啊 嫉妒：是因为别人没有，我没有。
认可一一成就感；尊重一一崇拜感
外面的世界没有别人，只有我自己。
人际关系
如果你希望改进自己的人际关系， 最好先改变你和自己的关系。 然后你的外在环境自然会随之改变。 当你提升自我价值的时候，你跟其他人 际关系也会随之提升，并且扩张， 使你能够与人和谐相处。
我是王，我领导我自己！
口吐莲花，多说建设性的话。 内在没有，外在说不出来！
保护别人的自我价值！ 要是……就更好了。
生命状态的呈现，不是文字的堆砌。
小孩才是讲道理，成年人讲利害关系 夫妻在家里只讲爱👄
世人最怕认“真”，直八 所谓夫妻就是互相欺骗
当你想到别人的时候， 一定要朝积极正面的方向思考！
赞美对方的一个点，而不是一个面。
设法保护他人的自我价值。
常遇到的问题
1.缺少承诺
2.企图改变对方或期待对方改变 （你所能得到的就是你所看到的）
3.嫉妒：觉得自己不够好，害怕失败有关
A：谢谢，谢谢，谢谢
B：为您服务是我的荣幸 我们很乐意这么做。
私下赞美
公开赞美
奖状＋现金
夫妻关系
能够认识你，只能用八个字来形容 三生有幸，祖上积德！
人与人之间的交流：语言，肢体，眼神
男人：多对女人说“我爱你”
女人：多对男人说“你是最棒的”
男生要懂得如何托起女生的自我价值感
女生要懂得如何点着男生法拉利的发动机！
婚姻的本质：生产力决定生产关系 是从属型婚姻，合作型的婚姻？
中国千年文化：找个老伴，老来伴。
伴侣缺点像星星一样多，优点只有一个像太阳 太阳一出来，星星马上就没有啦。
关心则乱，关心则越位。
你只管过好自己的生活。允许一切发生… 有空好好喝酒和唱歌🎤
男人要的是成就感，女人要的是安全感。
孩子
首要职责是养育小孩， 并且协助他们建立高度的自我价值。
强大的自我价值，认为自己是有价值的人 我喜欢我自己，我是最棒的！
1.你是天才，爸爸相信你无论做什么都能做的好。
2.关爱孩子，传递爱，语言丶肢体动作，眼神。
3.爸爸永远爱你哦，你是天才！
4.给老婆发微信结束语：爱你哦
5.我相信你可以做的很好！
身体接触：拥抱，亲吻，搂着
让孩子有无比的成就感， 给他一个封号：歌神！
正面的期许：让世界因你而美丽
你想孩子朝什么方面发展？ 你就往哪方面去赞美他，夸奖他。
提升孩子的自我价值，找到一个点来 赞美或者肯定他。
千万不要对小孩说： 你想不想xxx呀，你要不要xxx呀，你喜不喜欢xx呀？
他没有自己剥夺角色，是你在帮他剥夺角色。
子主题
周梵
魏松的低自我价值感让他在关系里变得卑微， 所以才不断自我压缩，停不下来地过度付出。
只有这样，他才会感觉到自己是有用的，是有价值的，被需要的
这样的人自然不会也不敢表达自己的真实的需求 和感受，没有力量和对方沟通，明确自己的边界。
这个阶段是成长必须要经历的。
学习成长改变信念系统和性格模式。
每件事都有你在场，你自己的意识框架如果没有 发生改变，外部的事件就不会改变。
自带粮草和地图
我是如何让自己丧失力量的？
我是如何让自己丧失自信的？
我为什么渴望别人的关注和认可？ 因为我对自己的正面积极的关注太少
当自我价值感不够高， 对自己的正向注会变少
正向关注带给自己力量和爱 自我赞美，自我肯定
当我不习惯，不愿意，或者没有能力 给自己正向关注时。
自然渴望从别人那里得到确定感。
吵架是在竞争，竞争谁是一个更好的妈妈。 我在心里认为我是更好的那个。占有优越感！
伴侣之间的沟通 并不需要解决方案
单纯希望被关心 被看到，被接纳
因为自己承载 不了对方的情绪
这种情绪给倾听 者带来很大的压力
用自己的熟悉的 理性方式修理问题
伴侣感到更 孤单和挫败
女人的沟通只是单纯的希望 被关心，被抚慰，希望自己 被看到，被接纳
她并不需我的建议 或者是解决方案
她只是想要情感的抚慰
每个升起的念头 都是一股能量的
冷嘲热讽和评判都是攻击性能量
催促是内心焦虑的能量
否认和习惯批评是封闭 且傲慢的能量。
沟通对象
建立起信任 和平等的关系
对方感觉到你的评判时 会启动防御机制，会把心门关上
金钱的关系
与金钱的关系互为映照
你相信什么就会创造什么 来到你的生命中
信念系统
金钱限制性信念
对金钱的依附丶渺小、牺牲
价值、成功与金钱联系在一起
需要平等看到别人的价值
不管我有钱或没钱，我都是有价值的
调整自己的状态，保持力量感和价值感
不卑不亢，宠辱不惊平等看待
慌恐的状态是不稳定的
对金钱的评判
一分钱难倒英雄汉
贫贱夫妻百事哀
有钱能使鬼推磨
未来是不安全的，必须要有钱来保障
没有钱是万万不能的
没有钱的爱情…
有钱人都是苦逼的
谈钱伤感情…
太商业了不好…
要钱的人显得很自私…
学会尊重金钱
尊重会赚钱的人
不评判不依附
人格分裂
表现：我不像你们那么在意金钱
内心：对在意金钱的人和自己有很多评判
表现出不敢要钱，不敢谈钱
很想要钱，对于这部分又有很多的评判
钱和感情混在一起，边界不清
观察自己， 探索自己
清白感
我是清清白白，我是不爱钱的人 不贪财的人，不功利的人。
害怕别人这么看我，重感情 其实自己还是很想要钱的。
掩饰，别扭，纠结，希望别人说我是无欲无求的 好人，无私的人。
害怕别人说自己功利，会生气。
会对很能赚钱的人有评判 尊重能赚钱的人。
对赚钱的代价 限制性信念
有钱人会很苦逼…
赚钱很伤身体…
财多身弱
一个人太有钱了会不幸福
有钱就变坏
只要有钱了，我才可以…
有钱的男人才能征服女人
内在清理好，通畅，才有新的可能出现。
让金钱涌入生命
限制性信念：赚钱 =很难
体验过丰盛，被爱，被尊重
住比较好的酒店，涵碧楼酒店
被服务，很强烈的丰盛感
重新洗涮内在人格底色
通过匮乏→达成目标→内在匮乏
我的感受→我的情绪→吸引财富
那样一种感觉的生活， 进入那样一种感觉进行体验。
我很有钱，很丰盛的感觉体验
给小费，微信红包，不用找零 洗澡时间久一点，送礼物
内心感觉→创造事实
我很有钱，很丰盛， 每个人都喜欢我，我能提供 别人想要的服务。
不断有很强烈的自我确认感觉
我是自己世界的创造者→转境
做自己该做的事→保持平和的心态 →勇敢去信任好的结果
有时候困难确实存在的， 恐惧却是虚假的。
恐惧是一个幻觉→是自己创造出来的 →自己可以扭转的
信任还未发生的好事情， 观察即是创造！
核心是信任， 相信已经拥有的感觉。
不管外在怎么样， 内在都是丰盛，感恩的。
我就是和金钱呆在一起， 而且要熟悉这种感觉。
我总是有很多的金钱， 而且会越来越多，允许更多的钱涌入。
笃定：我就是有钱人，把这种感受 变成自我确认！
1.用恐惧的力量去驱动力创造。
2.用爱和喜悦去驱动力创造。
我有权利提出要求，对方有权利拒绝
对方有权利提出要求，我也有权利拒绝
不要用情感绑架别人，也不要自我绑架
学会真实表达，无论对方提出什么要求 都是可以的，同时我也可以拒绝的。
利用主／副天赋去做喜欢的事
信任生命之流
金钱的能量
花小钱买体验， 买金钱享受。
使用注意力，关注好的经历 都是自己创造出来的。
量子物理学→观察有力量→记忆小奇迹 →拿到证据→有信心
信任取决于内在的力量和稳定感
能量高的时候容易给出信任
能量低的时候容易充满怀疑
显化金钱
喜悦和感恩显化金钱的能量。
活力，爱笑→能量高
我越开心越有钱！
人的命运都是自己嘴巴上说出来的。
别人为你做的一切相当于礼物。
我们都希望别人能看到。
创造财富和爱→需要力量感很强 的人合作→创造更大的财富
你永远是最强的，最牛的人 其他人都是来依赖你的。
我没有被她看到，支持和滋养 感激和感谢身边的人。
错误
把别人所做的一切，当作理所当然
把自己拥有的一切，当作理所当然
感激身边的人和现有的钱！ 如若总嫌弃它，它就会远离。
感激正在要来的金钱！
把钱花在必需品上， 金钱的能量停在温饱等级。
花钱是提升能量最好的办法 增加幸福感和喜悦感的方法。
学会收礼物
金钱和帮助
享受并感激
信任：相信什么就会创造什么
真实：自我接纳，用心感受
情绪关系
无法享受生命时就是消极的情绪搞鬼
首先，必须要建立自我责任感
每个人都深爱着不幸和苦难的感觉
昨日种种有如昨日之大便已被冲走了
心理关系
有人生的意义和使命感
做事有头无尾或只完成一半，心里很不安，而产生一种想要完成的冲动。
因拖延没有办法完成的工作会感受到紧张和压力
处理未结束的人际关系，除非你希望从对方身上获得什么东西，否则不能影响你的情绪
如果你对她一无所求，她就没办法控制你
祝福她一切安好，宽恕曾经的伤害
感恩已经拥有的，祈祷还未实现的
健康关系
健康饮食，五谷杂粮
坚持锻练，跑步跳绳
良好的睡眠，早睡早起
精力关系
将体劳放电转为充电
内心宁静减少巨大消耗
释怀过去，不畏将来
精力来源
食物
空气
观点
积极的思考＝心理健康
消除消极情绪
1、永远不做裁判
2、过去的确如此，但现在已不一样啦
我是责任者，我应负全责，我能负全责
4、远离消极悲观的人、事和音乐
6、发大愿，大愿之下无大事
强大自我关系
培养自我价值
我是一个勇敢、自信的男人，我喜欢我自己
我面临的挑战只是上帝对我的考验，成长的阶梯
关于未来一切都是梦想，可是梦想可以成真
建立自我责任感
这个世界一定有我能付得起的代价
我对自己的人生负全部责任
理想自我要件
1、强大的体能
2、专业的技能
3、积极的心法
达到理想的自我
1、正确的自我观念
2、想象理想中的自己
3、视觉化梦想版
4、积极的自我确认
5、高昂的情绪
6、一切都在掌握之中
生命的本质就是借假修真，需要回流反馈增强
爱的关系
破坏性批评摧毁自我价值
其次缺乏关爱和不能享受爱
平淡是常态，高潮是短暂
1、父母必须爱自己
2、父母必须相爱
3、孩子感觉自己被爱包围
内疚感
感觉自己没有什么价值
被生活中最重要的人批评无法得到我们需要的爱
觉得自己比别人差，觉得自己不配这么好的待遇
破坏性否定自己，厌恶自己，无法接受自己
内疚感很容易被别人所支配
受害者心态，受害者语言
自己经常享受害者的感觉满足小我
摆脱内疚感
1、绝对不要说出任何对自己恶意的批评
2、拒绝让内疚感来支配自己
3、拒绝应用内疚感责怪别人
4、要有勇气宽恕别人，不再计较自己的委屈
似是而非的十条智慧P121
内心关系
消除忧虑，获得宁静的心灵
其实你什么都不用担心p124
怕是白担心，消极的想象力是自己创造出来的
情绪内耗消耗体能50%以上
增强目标系统和信念系统
找到属于自己的节奏，把心安住在那里
降维打击：故事思维、传说思维
忧虑是犹豫不决所产生的恐惧感
96%是无关紧要的事，从来未曾发生过的根本不值得我们忧虑的事情。忧虑不如祝福，除了生死都是小事
忧虑克星
1、明确将忧虑写下来
2、了解事情最坏的状况
3、假如最坏的结果发生就接受它
4、立刻开始改进这个最糟糕的情况
5、勇于做决定，无非成或败，犹豫不决肯定是败
6、忧虑的解药：有意义的行动
Day1
分钱：理顺各种关系
生活中的所有不幸源于太认真了 世人最怕认“真”
不聋不瞎，不配当家！
生活学东方思想，做事学西方思想。 “大概，差不多，应该是”
舒适空间一一用遮羞布一一退缩逃避
改变别人的观念，相当于是动了别人的祖坟
见世面：能享受最好的，也能接受最差的。
一切都很正常，情绪不会波动，宁静的心灵 小孩：哀而不伤，哭着即笑
守护好自己的心灵，找回真实的自己。
烦恼：想的太短，换一个更高的维度思考 生活中出现的人都是为了给你上一课的
宁静的心灵：是一种享受，听到万物舒展的声音。 享受当下的一个过程，可以跟植物沟通对话。
千百年来山一直在那绵延，水一直在那流淌。 热闹的只是政治和经济而已。
内在很丰盛，外在吸引万物。
目的：如果过程不快乐，实现目标又有什么意义呢？
人生模式
溺水模式
过程是痛苦的！
享受过程
过程是快乐的！
人生过程
我／华为
作茧自缚
功成圆满
破茧成蝶
因为相信，所以看见！ 改变自己，精彩自己，其他一切正常！
所有的问题都是因为“自我”取代了“角色”
角色构建失败，角色扮演失败。
站在更高的维度去看社会婚姻的演变过程。
心
左边是情，右边是钱 中间是内心一直悬空摇摆
应该把心给放下来
想要别人怎么对你，你就需要怎么对待别人。 别人让着你，不是应该的！
每个角色都有他的期待和嫌恶。
一个人的愤怒来自于期望的落空。
人生：乐意做，就欢喜受
这辈子无论是跟谁结婚都是会后悔的！ 无论你嫁给谁都会有不满意的。
送水的例子
表达爱👄
接受爱
传递爱
每件事情都有影响力，塑造着你的个性！
礼物：老天送给你的礼物，学会接收🎁
思想决定了你的感觉， 感觉决定了你的行动力！
头脑中有两只狗，哪只狗更厉害？ 你喂食了哪只狗，那只狗就厉害了。
Day2
匮乏显化匮乏，丰盛显化丰盛 要／乞讨 给／富足
感恩要用心，相信要带伞
没有爱—一得不到爱 吸引并显化
外在是内在世界的投射， 投射需要能量，感恩产生能量。
沟通方式：语言，眼神，肢体
请真实的面对自己的内心， 一路走来碰到的都是老师。
真实才会有力量， 内在气质，气场
讨好：没有力量
做自己：做最好的自己充满吸引力。
客观的事实一主观的感觉一对未来的创造
自我价值感一一积极的感觉， 我一直非常缺乏自我价值感。
把每个客户都当作是Vip客户， 可以给我带来百万订单
生命中遇到的每一个都是改变我人生 命运的贵人。
自我观念是积极肯定的，结果会越来越好。
乌鸦喝水理论： 自我观念积极正向，体量越来越大， 占据整个生命，恐惧会缩小。
影响力=生命力一恐惧
偶像：余敏洪一爱学习，学习改变命运。 刘强东一有爱心，给老人红包帮助家乡父老。
给小孩找到榜样的挂画， 人生从找到榜样开始。
自我价值：是我喜欢自己的程度 是人生所有的一切。
你永远不可能爱别人胜过爱自己！
我需要真实的绽放自己， 而不是虚伪的讨好别人。
讨好别人，得罪别人，自我分裂
说话要有建设性，避免破坏性沟通。
沟通的四步骤
1.永远从赞美他人开始。
2.保护他人的自我价值。
3.针对角色说话，建立角色。
4.建设性交流，畅谈未来 回忆过去的美好画面。
承担责任：一个人能赚多少钱， 取决于他能承担多大的责任。
水准线
之上是承担责任，负全责。
之下是否认，抱怨，找借口
对自己负责，你才能成长。 不能依赖任何人， 更不能将责任推卸给任何人
所有的都是自己选择， 乐意做，就欢喜受。
选择
精彩的人生
幸福的爱情
我会选择哪个？
所谓的幸福爱情， 需不断压缩自己去讨好另一半 我会愿意吗？N0，我不愿意！
回忆沉淀，思念升华！
我认为的沟通，在她那变成了吵架。 可能是我不太会沟通。
我是一个自信的人！ 我喜欢我自己！
习惯
语言习惯，骑马的人
行为习惯，理发师切冬瓜
视觉化梦想版，贴出来变胖
要消除消极情绪的关键一一建立起责任感
消极情绪会使你愤怒， 我对我的生命负全部责任。
自我验证
什么事情都以为针对自己而来的
说事实于事无补，学会自己负责 事情到我这里就为止了。
女人，喜欢倾诉倒垃圾
认“真”
谁认真，谁就输
女人，喜欢情绪倾诉 渲染氛围
男人，喜欢解决问题。
嗯，你是对的。
消极情绪
用消极情绪建立人际关系， 共同讨论消极的人和事。
我们都深深的爱着自己受苦的经验。 喂食内心小我。
我是责任者，我有能力负全责， 除了我自己，没有一件事能干扰我的情绪。
地狱爱：控制他，占有他，要他听我的 不如做最好的自己！
做饭是给自己做的， 老婆，孩子是来搭伙的
有爱之家
父母亲，必须要先爱自己
父母亲，必须彼此相爱
使孩子感受到被爱着
内疚感
感觉到自己活的没有价值
在缺乏爱，充满破坏性批评的环境下长大：
内疚感容易让他人支配
破解：我喜欢我自己，我爱我自己。
不接受别人丢的内疚感， 自己也不丢出内疚感。
孩子
玩游戏证明他的自我价值
用物质满足孩子是害
让孩子做旅行攻略，明白手机的功能
要用好的语言，好的语言有能量！
破解：别人的激将法， 我喜欢我自己，我是最优秀的。
南非总统宽怒狱卒， 否则他还在狱中
生活中没有道理可言， 只有小孩子才会讲道理， 成年人只有讲利害。
孟婆视频：忘记过去， 做回自己，定期清零
做一个全新的自己， 一颗闪亮的夜明珠。
心是一个容器，烦恼太多啦， 快乐就没有空间了。
恐惧使人没有能量， 把恐惧写下来并执行
怨恨一感恩，恐惧一忏悔
生亦何欢，死亦何哀。
宠为下，得之若惊，失之若惊。
生命卡点
这个卡点是我人生 必须要经历，无论我跟谁结婚 都会遇到这个问题的。
是我自己的问题造就了今天的结果， 我应负全部责任。
我要感谢她陪我渡过了， 人生最困难的阶段。
担忧传递能量， 影响潜意识。
焦虑，使自己的状态越来越差， 并且于事无补。
忧愁克星一一有意义的行动。
活在当下
忘记年龄
忘记过去
忘记恩怨
万能语言：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
开车／坐车
开车：反映内心的不自信
坐车：反映内心的匮乏感
自我
自我感觉
我喜欢我自己， 我是最棒的
自我价值
我为家庭，公司，客户 不断解决问题，创造价值
自我形象
我是一个自信的人！ 我是一个勇敢的人！
我们都是现实世界的沙丁鱼， 受伤后容易放弃机会。
人格完善：人生越挫越勇，被生活伤得体无完肤 但仍然热爱生活！
相信什么都会找到证据变成真实！
你看不到你身上所没有的， 你看到都是你所拥有的！
内在与外在相关定律
今天的境况，是自己的内在所呈现 最终还是要改善自己的内在。
大脑里只能装一件事情， 不是你所渴望的， 就是你所恐惧的！
你不会相信你所看见的， 你只能看见你所相信的。
显现定律
凡是印象深刻的事件， 都将在生活周围发生。
Day 3
早上40度的一杯水， 唤醒胃功能。
运动一下，9点前吃早餐
吃完整的东西，蛋黄素治近视
增胖：吃3一4个鸡蛋 根茎，菜心
少抽点，晚点走 少喝点，晚点走
食物是最好的药物， 健康没有活力
肯德基，鸡30天成长， 锌，爆发力，女孩，宫寒
最好白天办事，晚上湿气比较重， 天气晴朗，春暖花开，冬一藏
催眠放松音乐App， 躺下三秒入睡，证明身体高能。
保持好的观点：一切都是最好的安排
情绪层面：把我的精力消耗了大部分
消极思考＝心理疾病
体力层
运力，纵欲，劳动
情绪层
正向积极情绪／消极情绪
心智层
语言，思维，行为，结果
心灵层
佛主，耶稣
睡不着：消极的思考
学会积极思考，放弃和远离 消极的人事物
外面没有别人，只有自己
学会独处，与自己很好的相处。
有人借助外在的东西使自己快乐 唱歌和跳舞
＜教父＞，＜基督山伯爵＞ 放下爱恨情仇
终极思考
1.缺乏人生的意义及目的
2.有头没尾，未完成的事业
独立
人格独立，精神独立，经济独立 谁都不是对方的附属品。
积极思考，宽恕她，感谢她， 重新开始新的生活。
听音乐＜雨＞，写下来， 记下来再烧了
A型人格：我喜欢我自己 以人性为导向
为自己
做饭是给自己吃的
睡觉是给自己睡的
人是为自己而活，为别人着想
自己觉得怎么好就怎么做。 父子买驴的故事。
反正死不了，敢于面对现实。
一定有我能付得起的代价
我究竟是在争什么， 踩别人的气球游戏
你看到的事情会消失，你抗拒的事情会一直存在。
八字真言
祈祷：期待拥有的
感恩：已经拥有的
宽怒：她人对你的伤害
忏悔：你对她的伤害
我和你
花的开放，不是为了吸引蝴蝶
你在，我也欢迎
你走，我也欢送
有你，我也这样过
你在很好，你不在也没关系。
分别心
见到厉害的人紧张
见到穷人会傲慢
作茧自缚，害死了自己， 到处诉说自己受的伤。
提高自我价值
1.利用互惠定律：先设法提高别人的自我价值
2.利用反转定律：无论你用什么方法提高别人 的自我价值，最后会反转到自己的身上。
与人相处
1.让别人在你面前有优越感， 有自我价值感。
2.别人说什么，我们总是用崇拜的眼神 看着他们。
3.争辩没有任何好处，多听多看 嗯，你说的很有道理。
4.越是底层的人思想越固执， 我们无法改变他们，对自己最 大的保护是远离他们。
回复赞美
1.我很乐意为你服务！
2.能为你服务是我的荣幸！
3.我很乐意为你这么做！
4.谢谢你的表扬，我接受。
5.很乐意为人生中遇到的贵人提供服务。
6.三生有幸，祖上积德！
聊天
自信：对着镜子赞美自己开始
聊天没有必要纠正他人的错误， 直接倾听和赞美
我没有听懂哦，能否再讲一遍
理解一下，我的智商有限。
聊天多听少说，让对方有优越感， 保护对方的自我价值。
让对方有面子，让对方赢 先想办法让对方赢。
大家都希望对方先主动
人际关系窄，一直不想麻烦他人
说反话，而不是说原话 婆媳关系
自己
生命中遇到的每个人都将是 改变人生命运的贵人。
反弹效应： 对别人的真诚都将反弹到自己身上
充分发挥自己的个性， 我才会更有魅力
最大的失败，就是一直想改变对方。
最大的智慧，就是过好自己的生活。
对自己真实的内心负责， 还是对社会道德文化负责。
亲密关系的目标
心灵的宁静
快乐，笑声
夫妻不要居功自傲，而要彼此恩惜
在公司，家里都 应该有男人做决策的空间。
家里
会开玩笑，偶尔不正经
少注重有形，多注重无形
多牵手，拥抱
家是一个放松的地方
手上有5万个老板的微信在私域微信， 这辈子想不发财都难
太阳一一太太
在她之前，我们家是怎么样？ 生她之后，我们家是怎么样？
是🌸都有自己的花期。
〈失落的一角〉漫画
复盘
自我关系
追求杰出的表现最主要的关 键在培养自我价值，以及建立起你的责任感
依赖他人就是对自己的人生不负责
人生如此，那就是我的责任
真正的快乐，是挑战后的幸福感觉
你只要改变自己的内在心理态度 你就可以具体的改变你的外在生活。
人生最大的痛苦是 认为自己不该承担痛苦的痛苦。
情绪关系
当我们没有办法享受自己的生命的时候 就是某种消极的情绪在搞鬼。
心理疾病的严重与否都是不愿负责任的程度。
过去的我的确如此， 但我现在已经不一样了
我们都深深的爱着自己受苦的经验 这是受害者心态！
我是责任者，我是应负全责的， 除了我自己，没有一件事可以干扰 我的心灵，我能负全责的。
破坏性批评扼杀了人们的自我价值， 使人们陷入消极情绪中。
男人只会留在让他开心的女人身边， 女人会留在让她流泪的男人身边。
马工是一个丢出内疚感的人， 我是容易接受内疚感的人
经常说我喜欢我自己！ 我是最棒的
要有勇气去宽怒别人， 不再计较自己的委屈。
必须要宽恕四种人
父母亲
曾经伤害到你的人
我自己
向你曾经伤到的人道歉
幸福＝即存财富／消费欲望
内心关系
忧虑是犹豫不决所产生的恐惧感
勇于做决定，事情无非成或者败，但是犹豫不决 肯定是败。所以要勇敢，自信的做决定。
能量需回流，反馈增强
生命的本质是借假修真
精力来源
观点／积极的观点
是我们对于周遭事物的接受方式。
分享是成长最快的方式
健康的个性
乐观的个性
积极的个性
快乐的个性
在我们的生活每个“果” 都有它的因。
有索求一一有控制
极大压力的原因一一害怕失败。
每当你开始恐惧的时候， 你就不断对自己说： 我一定能做到，我能做到，Yes,I can !
最严重的原因是害怕被拒绝。 在童年时期，父母为了要指挥控制小孩 时常采用破坏性的批评和有条件的爱。
这种有条件的爱建立了孩童 害怕被拒绝的态度。 解药：我喜欢我自己，我是最棒的！
愤怒：本质是怪罪别人， 感觉受到攻击，感觉自己的期望 受到挫折，认为自己是受害者。
人生随时都可以重新开始， 什么时候都不晚。
任何时候我们从人际关系中 所获得的，都是由于我们曾经付出的
人际关系
最好先开始改变你和你自己的关注
提升自己的自我价值， 人际关系也会随之提升。
如何提高自我价值
先设法提升对方的自我价值
不论用什么方法提升别人 的自我价值，这些方法都会同时 提升你的自我价值。
如何提高别人 的自我价值
1.消除破坏性批评
2.不要争辩， 会让别人没面子
3.不断微笑
4.不断说：“谢谢”
5.赞许：找到一个点赞美别人
6.专心聆听，不要打岔
7.请对方解释他所说的话
对你的邻居如同对待你自己
如果我是他， 我希望别人怎么对待我
因为有人卖，所以有人买
因为你在用，别人看到你的变化
需要不断的用言语和行为 表现出来的关爱和鼓励。
学习增大数据库， 数据库不够，无法识别。
左手有客一一右手有货， 时刻关注客户的需求。
大部分人输在执行， 人需要环境。
只有自己能做主的事才是算数的
我需要脱掉文明的外衣， 露出野兽的本性。
如何调整自己与金钱的关系。