导图社区 高效学习的要领
学习的要领,主要包含第一步是提升底层逻辑、第二步是掌握学习方法、第三步是提升学习品质。
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高效学习的要领
好的学习成效= 高效的学习方法× 良好的学习品质
第一步是提升底层逻辑
理解学习的本质
“元认知偏差”
“伪学习”
低效的学习方法
搭建关于“学习”的底层认知
构建高效学习的底层逻辑
第二步是掌握学习方法
先从掌握正确且高效的学习方法入手
掌握提升学习能力的正确姿势
套路和技巧
方法和工具
正向反馈
具体实操的方法,包括输出、间隔、拆分、 交替、重复、测验、连接等
第三步是提升学习品质
优化一些原始的学习习惯
解决的问题是如何将这些实操方法落地, 包括学习动力、习惯养成、自主学习、时间管理、 情绪管理和人际关系等内容
提升学习效率
提升学习的品质
学习计划
坚持不下去
克服拖延症
激发学习动力
学习的信心,激发学习的兴趣和 动力,并且在强大的内驱力的作用下 学得有趣、学得高效、学得有意义。