导图社区 费曼学习法
费曼学习法大纲，费曼学习法是一种有效的学习和记忆知识的方法，能够帮助人们更好地理解和记忆知识。
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费曼学习法
确立你要学习的目标
目标的专注力越强
子主题
目标的可行性原则
目标的全面性原则
目标的重点性原则
目标的挑战性原则
目标的可调性原则
注意力是否做到了足够集中
督促自己聚焦于目标，将这件重要的事情做好
规划一条高效能学习之路
留出锁定最重要目标的时间
留出做正确规划的时间
留出调整目标和规划的时间
理解你要学习的对象
第一，明白自己学习是为了什么。
第二，拥有一个足够宽阔的视野。
第三，建立最可能客观科学的逻辑。
找出那些与我的实际需求相匹配的知识
第一，精练的语言表述
第二，文字表述可以图像化
以教代学
第一个阶段：凭印象复述。
第二个阶段：复述中提出问题
第三个阶段：复述中加入自己的观点
思维
水平思维、发散思维、收敛思维和系统思维
第一次复述
第一，语言简洁易懂。
第二，精准到位，没有歧义。
第三，讲出一定的深度。
第四，加上自己的理解。
第二次复述
第一，体现独具特色的语言技巧
第二，结合现实阐述你对知识的解释
第三，表达出你个人的分析和见解
进行回顾和反思
怀疑和探索
复述完了之后回头检查、审视和总结
善于输出知识，也敢于质疑知识
反思自己的学习成果，不断地挖掘和精进
当知识卡壳
回到理解不清的地方，找出薄弱环节
1.内容留存率”决定了我们学习的效能
当你对学习的焦虑感上升时，你吸收知识的效率就会下降。即，你越想学好，结果就越学不好
选择知识时心态浮躁，总想一口吃成胖子，快速成功，静不下心来专注地理解自己的学习对象
2.学习过程中的行为盲目
这种盲目还体现在，自己并没有一个明确、坚定的学习目标，也不知道自己究竟需要哪些方面的知识
3.是不善于学习管理
制订了学习计划却不能严格地执行，比如下定决心读一本书，安排了周末的时间，到时候又被朋友叫出去打球了
热衷于报名参加学习课程，又不能准时听课，上完课也做不到及时温习，导致学习管理一塌糊涂
4是没有自己的知识体系
懂如何从中吸收对自己有益的内容，用于解决实际问题
5不看重学习方法
第一步要针对自己的职业/工作方向、学习的内容和知识的属性，把要学习的知识规划清晰，包括概念性知识、事实性知识、过程性知识、原理性知识等
第二步的三个层次中，第一个层次是知道与理解，表现为能够正确地理解知识的含义
第二个层次是复述和传达，表现为能够正确地复述一遍并且讲给别人听
第三个层次是践行和创新，表现为能够将知识转化为行动，然后创造新的知识
学习知识的范围
第一，对具有生长能力的知识重点学习。
第二，对模块化的知识针对性学习
第三，对碎片化的知识坚决不去学习。
实现知识的简化和吸收
首先是对知识的分解，把你需要的、核心的东西找出来
其次是条理化，逻辑化，把这些剩下的知识整理好，成为一个整体
纵向拓展和精进
重视学习的深度
只需要对其中的一两个点集中突破，深入研究，便能举一反三
精进需要“刻意练习”
就是放弃对细枝末节的考据，强化对问题本质和关键领域的研究，通过训练，提高我们的认知视野和认知深度
成为高手
第一，重点研究问题的本质
第二，大量的持续练习。
第三次复述
简化原则
有用的知识”转化为“自己的知识
我们不但要做知识的简化，还要借此升级自己的思维，开阔思考的视野，提升自己的认知
严格地遵循简单又直接的费曼学习法
简化，尽可能地简化
第一个原则
只学习你需要的，只学习对你重要的，只学习知识之中“最核心的知识”
真正在社会上取得了卓越成就的那些优秀人物，他们都是在自己擅长的某个领域内专注地开发出了自己的天赋，他们的学习具有很强的针对性，能够全神贯注地做好自己的事，平时耐心地厚积薄发，机会来临便能一鸣惊人
只要运用好费曼学习法的简化原则，高效率地吸收和转化知识，在你擅长的领域内拥有了你自己的知识体系，达到了一定的专业水平，你也能实现令人仰望的成功，而且做得比他们还要好
因为这意味着自己必须对相关的知识彻底地理解，能够重新组织一套语言进行精确的描述。这就是费曼学习法的精髓
不要放弃，而是对卡壳的部分重点理解，用精练的语言概括和阐述出来
专注是一切成功学习的基础
三个层次
第一个层次，即本章讲到的回顾和反思的步骤，经过现实的践行与创新，通过必要的回顾与反思，对知识进行再学习
第二个层次，将知识条理化，以自己喜欢和熟悉的方式简化，利于记忆和运用
第三个层次，将学到的知识整合到自己的知识系统中，或者产生新的知识系统
