导图社区 刻意练习第四章 黄金标准
这是一篇关于第四章 黄金标准的思维导图,刻意练习是一种有目的性、有针对性的大量练习方法。
这是一篇关于第一天:数算你的恩福的思维导图,主要内容包括:魔力感恩咒语,感恩的内容:健康和身体、工作和成功、金钱、人际关系、激情、幸福、爱、生命、自然:地球、空气、水和太阳、物质产品及服务,你做出的任何选择,制作感恩清单,当你感恩所拥有的事物时,无论它们有多少,你多会得到更多同样的事物。。
这是一篇关于生命的秘密的思维导图,书中强调“秘密”就是吸引力法则,即人们生命中的一切都是自己吸引来的。这包括好的和不好的事物,都受到个人思想和信念的影响。因此,保持积极、正面、感恩和喜悦的心态,对于吸引更多美好的事物进入生命至关重要。鼓励人们关注生活中的美好事物,并经常问自己“我的喜悦是什么?”。通过追求和享受这些美好事物,人们可以体验到更多的喜悦、爱、自由、幸福和欢笑。最终,每个人的生命都应该成为自我实现的旅程,通过不断地发掘和利用自己的潜能,实现内心的愿望和梦想。
这是一篇关于世界的秘密的思维导图,《秘密》-世界的秘密不仅是一本书,更是一种生活方式和思维方式。它教会我们如何用正确的态度去面对生活中的挑战和困难,如何用积极的能量去影响自己和周围的人,用创造性的思维去实现自己的目标和梦想。
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第四章 黄金标准
适合刻意练习的领域
对于绩效的测量,总是存在客观的方面
这些行业或领域往往具有足够的竞争性
这些行业或领域通常都是已经形成规模的
有一些从业人员还担任导师和教练,有一整套训练方法
最杰出的人,练习时间最长
固定的联系时间是最重要的差别
刻意练习是什么
刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先,它需要一个已经得到合理发展的行业或领域,其次,需要一位能够布置练习作业的导师。
刻意练习的特点
拥有一整套行之有效的训练方法的技能
发生在舒适区之外,不断尝试那些刚好超过他当前能力范围的事情
包含得到良好定义的特定目标,导师制定计划
有意而为的,需要完全关注和有意识的行动。
包含反馈,以及为应对那些反馈而进行调整的努力
既产生有效的心理表征,又依靠有效地心理表征
刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某系特定方面
如何运用刻意练习原则
最大限度地运用可以联系原则
确定谁是杰出人物
向有结果的人学习
找出杰出人物和其他人的差别
看人物传记
最佳方法找到优秀导师
像素级模仿
一万小时定律
在绝大多数需要人类付出努力的行业或领域,只要以正确的方式训练,人们提高自身绩效和表现得能力将是巨大无比的。如果你练习做某件事情几百个小时,几乎可以肯定,你能看到巨大的进步,但那还只是“万里长征迈出的第一步”你可以坚持、坚持、再坚持,使你自己变得卓越、卓越、再卓越。你的进步有多大,取决于你自己。
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