情绪大师境变营_时间——辅助灭火器_

情绪大师境变营_时间——辅助灭火器_，帮助人们更好地管理自己的情绪，应对生活中的各种挑战。

情绪大师境变营 时间——辅助灭火器🧯

• 情绪
  • 好情绪
    • 父母好情绪，孩子好人生
  • 坏情绪
    • 愤怒💢怒火
      • 好
        • 成长心态
      • 不好
        • 浓度最高，伤人伤己
        • 容易点燃
        • 经常发生
        • 大魔头
          • 无脑
        • 刀子
      • 生气级别决定愤怒级别
  • 情绪化
    • 人在情绪化时
      • 不要说话和做事
      • 说话做事
        • 接近错误
  • 人生追求喜悦，逃离痛苦
• 如何灭火🧯
  • 主灭火
    • 三思灭火
  • 辅助灭火
    • 时间
      • 毒药
        • 淡忘
          • 情感变淡
        • 当下
          • 最愤怒💢
            • 鬼脸
            • 对孩子影响
              • 安全感
              • 信心
              • 勇气
          • 马上做，冲动
            • 缺思缺爱
      • 解药
        • 缓冲
          • 三思
            • 1.果思
            • 2.机思
            • 3.白思
          • 时间智慧高手
            • 1.闭嘴
            • 2.转身
              • 回房间
                • 打枕头发泄
              • 出去
                • 大吼出来发泄
                • 转念
                  • 认可
                • 自我对话
            • 3.控心高手
              • 控面
                • 超能力
                • 紧张卡壳手抖不被发现
              • 控嘴
              • 控身
            • 成长心态
              • 思想价值
                • 内心强大
      • 人有愤怒当下最生气，缓冲下，愤怒消除
• 火🔥（愤怒）来自哪里
  • 不好思想
    • 毒思（毒药）
      • 没辨别力
        • 不归路
          • 小视频：断子绝孙
      • 医不好
• 思想
  • 人
  • 书📖
  • 事
  • 师
  • 视
  • 孩子每天都要活在各种思想环境里
    • 一定要接受正面思想人的影响
• 好思想
  • 正思（解药）