作为家长：榜样的力量！孩子不会成为你期待的样子。你现在在家的样子，就是孩子10年后的人生
家长的责任：保护好孩子的内驱力。内驱力每个孩子天生都有，对未知世界的好奇是人的本性。
避免过度教育：管得太细，管得太多，奖励和阻止孩子试错，本质都是在扼杀孩子的探索欲，摧毁孩子的内驱力
激发孩子内驱力三要素：自主性、胜任感、 成长型心态
自主性：如何才能让孩子有自主性，但就是---后退一步，让孩子的自主性发挥作用。允许孩子对自己想做的事情拥有自主权和控制权，哪怕他做得不那么令人满意，也要把自主权还给孩子。拥有对自己的自主权和控制权是人的本性。
自主性：要求父母不过度干预，发激发孩子的内驱力，做到这点并不容易。要带着觉知去生活，时刻提醒自己的角色：啦啦队、后勤部长、教练员、但是不是选手。需要做的事情：第一，在旁边加油助威 第二，在过程中遇到危险和解决不了的困难伸出援手 第三，造成不好的结果的时候，为他收拾残局。具体到我自己身上，其实，是自己的焦虑，觉得如果荒废了这几年，成本太高，自己没有为他收拾残局的能力。让孩子学会自主，除了态度坚决以外，还需要时间和耐心。我的关注点：他的自主能力、胜任能力和我们之间的关系
胜任感：胜任感不是我觉得我行，也不别人觉得我行，而是事实证明我行。真正的内驱力来源于自信，相信自己能够做好一件事情，并且真的做成了，于是，我对自己的能力感到自信，这是一种由体验中产生的胜任感。不夸奖，不奖励，不控制，让胜任感推动孩子前进。
成长型心态：智力和天赋这些先天资质只不过是人生的一个起点，每个人都可以通过后天的努力实现更多的突破。成长型心态从那里来？原本，每个孩子都拥有这种心态。但是，过度管教，摧毁了孩子的成长型心态。不帮孩子做，相信孩子能够做到，这本身就是对孩子的支持和接纳。不帮助不是说就不能对孩子要求严格，基本的规则和框架还是要设置，并且严格要求的，与孩子达成共识，在这个框架范围内你是自由和自主的。
成长型心态：拥有成长型心态的孩子有一股不服输的劲儿，即使失败也不会心灰意冷
胜任感：做家务培养孩子的胜任能力。日常的小事累计胜任感。
自主：遵循一定的规则才能真正在自己的生活中自主，自律自由
人喜欢做一件事情的内在动机：好奇、好玩、有趣、愉悦感、胜任感、成就感
要想得到上面的状态：源于孩子的热爱、源于孩子积极主动、源于孩子的自律坚持
孩子在学习和工作中不断探索、勇于尝试、独立解决问题
