青春时光

这是一篇关于青春时光思维导图，整理了青春的邀约、青春期主要内容，有助于知识点的理解和记忆！

青春时光

• 青春的邀约
  • 悄悄变化的我
    • 青春期生理变化的表现
      • 身体外形的变化
      • 内部器官的完善
      • 性机能成熟
    • 青春期生理变化的影响
      • 积极影响
        • 带来旺盛的生命力是我们充满能量。拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望刚觉生活充满无限可能
      • 消极影响
        • 正常的生理现象带来烦恼
    • 正确对待青春期的生理变化的影响
      • 正式变化，欣然接受
      • 不因自己的生理变化感到自卑，是对自己的尊重
      • 不嘲弄同伴的胜利变化是对同伴的尊重
      • 追求外在美也彰显青春的内在美
    • 青春期产生心理矛盾的原因
      • 伴随着生理发育我们的认知能力得到发展，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也为我们带来烦恼
      • 青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，心理发育相对滞后，引起种种心理矛盾
    • 调试青春期的矛盾心理
      • 参加集体活动，在集体温暖中放松自己
      • 可以求助他人，学写化解烦恼的方法
      • 也可以培养兴趣爱好，转移注意，接纳和调试青春期的矛盾心理
      • 学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
    • 尝试自我调节
      • 把自己的想法写下来
      • 参加体育活动
      • 学习自我暗示
      • 试试自嘲