生命了悟345（生命的基础）

生命了悟345（生命的基础）结构图，介绍了生命成长中的5件事、 4个陷阱、 3个行动、静心ECG等内容。

生命了悟345 （生命的基础）

• 5件事
  • 健康
    • 饮食、运动 情绪、排毒
  • 内在力量
    • 清晰正确 的识知
  • 财富
    • 安全感 自身价值
  • 关系
    • 4种关系
      • 父母的旧程序 自己的旧程序 爱人的旧程序 不兼容
        • 破除旧程序蓝本，更新、重建 “硬盘”勇敢面对关系中的未知
  • 有意义的工作
    • 创造财富， 对星球有意义
• 4个陷阱
  • 完美不完的循环 （味蕾效应）
    • 思想改变 观点改变
    • 身体层面的改变 （化学物质反应）
  • 想像的陷阱 （泡泡糖效应）
    • 品偿苦
  • 正确和错误行动 （地狱效应）
    • 行动没有对错
  • 努力与结果 （驴子效应）
    • 学会享受过程 目标只是方向
• 3个行动
  • 排毒
    • 身体排毒
    • 头脑排毒
  • 增加价值感
    • 通过阅读工作… 有意义的事
  • 活跃流动的
    • 工作、运动 听音乐、出游
• 静心ECG
  • 感受情绪
    • 拇指食指尖相对 快速鼻吸鼻呼8次
  • 感受冲突
    • 食指放拇指第一关节 深长鼻吸鼻呼8次
  • 感受身体重力
    • 食指放拇指根部 自然呼吸