1、划清和别人的界限。
别人怎么看你,跟你毫无关系,你要怎么活,也跟别人没有任何关系,撇清别人,才能精力旺盛。
2、避免内耗,就是不要想太多。
想完这个人的事,接下来再想另外一个人的事情,没完没了,每天都处在内耗中。要一直练习,谁的事情都不想,不要形成内耗。
4、保证每天8个小时的睡眠,早睡早起
8点后不要吃东西,11点放下手机。有了一个好的睡眠,精力才能旺盛。
5、不要整天多愁善感,没人再乎你
说实话,真的没有几个人在乎你,他们根本不会把你放在心上和脑中,做一个俗人吧。
6、不要有太多的欲望,放下一切执念,
标不要让欲望牵着鼻子走。而且要让现实和踏实让我们好好地走。
9、不要多思,及时斩断自己的思绪,专注于自己当前的事。无事时不要多思,特别是不能思女人,可以闭目想想自己的手、脚、五脏六腑等
10、不纠结,不计较,人和人之间合不来就停止,随意一点,简单一点。
12、选择适合自己方位的方位去发展,有的人适合在南方发展,有的人却适合往北方走,方位要选对
13、学会调节自己的情绪,没有人会喜欢和一个天天抱怨、负能量的人在一起,时刻保持自己的正能量的状态,拥有一颗乐观积极向上的的心,做起事来也会事半功倍。