导图社区 初中道德与法治中招基础知识专题复习（一）我之成长健全人格
初中道德与法治中招基础知识专题复习（一）我之成长健全人格，知识点系统且全面，希望对大家有用。
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我之成长 健全人格
培育学生的健全人格，有助于他们正确认识自我、学会学习、学会生活、学会合作，养成积极的心理品质，提高适应社会、应对挫折的能力。
认识自我、自尊自信
青春期生理变化、矛盾心理
有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机
处理矛盾心理的方法
学习心理卫生常识，了解生理心理变化
参加集体活动
求助他人，学习化解烦恼的方法
培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适矛盾心理
自我调节
正确认识自己
重要性
促进自我发展以及与他人的交往
帮助我们接纳自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑
帮助我们调节和控制自己的行为
怎么做
用全面的、发展的眼光看待自己，在客观认识自我的同时积极接纳自我，在扬长避短的同时努力做更好的自己
处理好他人评价与自我评价的关系
重视 理性的心态 既不盲从，也不忽视
自尊、自信、自立、自强
如何做到自尊
要自立自强
必须学会尊重他人
自立就是自己的事情自己干，不依赖他人
自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神
如何培养自强的品质
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己
要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持
调节情绪
情绪可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前
调控情绪的常用方法
改变认知评价
转移注意
合理宣泄
放松训练
……
珍爱生命 承担生命责任
敬畏生命
生命是独特的、不可逆的、短暂的、不可预知的、脆弱的、艰难的、坚强的、有力量的、崇高的、神圣的
生命是宝贵的，生命价值高于一切，生命至上，要敬畏生命，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人
生命有接续
守护生命
爱护身体
养成健康的生活方式
学会爱惜自己的身体
掌握自救自护的方法
养护精神
生命的意义
生命的意义需要我们自己发现和创造。
生命的平凡与伟大
伟大在于创造和贡献
运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值
面对生活的艰难考验，不放弃，不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值
将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家 甚至人类的生命的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大
生命的贫乏与充盈
应对挫折（逆境）
正确看待挫折
阻碍、失利乃至失败就是人们常说的挫折
生活难免有挫折，挫折是生命成长的一部分
得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富 生活经验
可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，如果一味沉浸在这些负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为
两面性
应对挫折的关键是战胜自己
要养成勇于克服困难、自强不息和开拓进取的优良品质
发掘自身的生命力量、健康成长、事业的成功和理想的实现都需要磨砺坚强意志
培养高雅的生活情趣
陶冶情操，必须培养高雅的生活情趣
要在良好的学习习惯、劳动习惯和生活态度的形成过程中，培养高雅的生活情趣
美好情感
在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知
可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
主动学习 积极向上
学习压力
学习压力过大的原因
得失心太重、自我期望过高、准备不充分等
课业负担过重、父母期望值过高、考试竞争过于激烈等
正确看待学习压力
有学习压力是一种正常的心理现象，要坦然面对、辩证看待、理性对待
适度的压力可以激发干劲，提高学习效率
过度的压力则会使焦虑增强，从而降低学习效率，影响身心健康
在学习压力面前，积极的态度是努力调节自我，变压力为动力
克服厌学情绪和过度的考试焦虑要“对症下药”，如树立正确的学习观念、调整自我期望、培养自信心、挖掘自己的潜能等
正确看待学习
地位：
中学阶段，学习是我们的重要任务
途径和表现：
不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习；不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟
体验：
学习中有辛苦，也有快乐
不仅使我们增长知识、提高本领、培养能力，而且增强法治意识、涵养道德、健全价格，为我们将来的职业发展奠定良好的基础
让我们能够生存，并且拥有更充实的生活
点亮我们心中的明灯，激发前进的动力
对青少年来说，学习既是权利，也是责任和责任和义务，更是适应未来社会需要所必要的一种能力
态度
学习没有终点，我们要树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力
学习应该成为我们的一种生活方式
不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习
积极面对当下的学习生活
珍惜受教育的机会
调整心态，高度重视、积极投入
坦然面对学习压力，掌握缓解学习压力的方法
在学习新知识的同时，对以往学习进行总结梳理
坦然面对升学、就业的挑战
学会学习
发现并保持对学习的兴趣
掌握科学的学习方法
善于运用不同的学习方式
在实践中学习
在实践中学习的重要性
实践出真知，在实践中，我们能够提高认识世界、改造世界的能力
我们能够锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质
逐步解决成长中遇到的困惑，促进自身的发展和提升
增强问题意识，培养研究能力，促进知行合一
如何做到在实践中学习
要始终不停止学习的步伐，在生活和工作中学习
要重视实践，积极参加社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一
树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力
劳动、职业、奋斗精神
职业和劳动
学习和劳动是人类的基本活动，培养学习习惯和劳动习惯，不仅是个人成长的需要，也是国家和社会发展的需要
不同职业的劳动
劳动可以磨炼意志、陶冶情操、塑造健康人格、提高身体素质、促进全面发展
劳动是一切幸福的源泉
劳动没有贵贱之分，只有分工不同，无论是脑力劳动者还是体力劳动者，都是国家建设者，都值得尊重和学习
每个人所处的岗位不同，从事不同的劳动，但都在为国家和社会发展作出贡献，要平等看待不同职业，尊重不同职业的劳动成果
敬业精神
为什么要发扬敬业精神
每一种职业都承担一定的社会责任，每一个工作岗位都有相应的岗位职责要求
国家对职业行为有法律规范要求，社会对职业行为有道德要求
劳动是一切幸福的源泉，人的一生多数时间要在工作中度过，在工作中服务他人、服务社会
一个人只有热爱自己的职业，才能全身心、富有激情地投入工作，创造出物质财富和精神财富
劳动创造价值，只有热爱本职工作，践行敬业精神，才能成就一番事业，实现自己的人生价值
培养敬业精神
热爱本职工作，践行劳模精神、劳动精神、工匠精神，脚踏实地、勤勤恳恳、刻苦钻研、精益求精、不断创新
学会处理职业与兴趣的关系，在工作中培养兴趣，履行好工作职责，爱岗敬业
青春有格、中学时代、青年梦想
青春有格
行己有耻的要求
要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为
有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做
磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
止于至善的要求
从点滴小事做起，积少成多，积善成德
寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量
养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为
中学时代、青年梦想
中学生的主要任务是知识学习和品德培养，青少年处于价值观形成和确立的关键期
青少年代表着祖国的未来、民族的希望，肩负着中华民族伟大复兴的历史重任
正确认识少年梦
少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连，与时代脉搏紧密相连，与中国梦密不可分
梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩和希望
梦想能够明确人生目标，帮助我们找到前进的方向
梦想能激励人类社会不断进步发展
梦想对人的一生有导向、驱动、调控作用
如何圆梦
努力是实现梦想与现实之间的桥梁
不怕困难，勇于战胜学习生活中的挫折
需要坚持，将梦想落实到每一天的具体行动中
将自己的梦想与国家的需要结合起来，砥砺前行
激发自己的潜能，勇于挑战，永不服输，不轻易放弃自己的梦想
把握学习机会，提升自身本领
结合自身情况，听取他人意见
为什么说中国梦的实现离不开个人的努力
个人梦与中国梦紧密相连，是相辅相成、相互促进的
中华民族在追求中国梦的过程中，可以为个人梦的实现创造更多的条件、奠定更好的基础；个人梦的实现，可以推动中国梦的实现
青少年代表着祖国的未来、民族的希望，肩负着实现中华民族伟大复兴中国梦的历史重任
为实现中国梦，我们中学生能做些什么
把个人的前途命运同祖国根本利益联系起来，勇担历史使命
努力学习科学文化知识，培养创新能力和终身学习能力
积极参加公益活动，发扬艰苦奋斗精神，培养良好品质和健康人格
培养国际视野，关注国家和世界的建设与发展
