指因学习活动本身的意义和价值所引起的动机（例：学生主动阅读而产生的动机，主要源自学生自身对阅读的兴趣和喜爱）
调整个体的动力（任务难度过大时，往往带来焦虑情绪。而焦虑对认知能力有诸多不良影响）
（1）任务难度有个体差异。
（2）根据任务性质调整自己动机。
（3）准确评价任务的难度，确定合理的目标和期望。
（1）动机水平与学习效果呈倒U型曲线。
（2）动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。在较容易的任务 中， 工作效率随动机的提高而上升，随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。
(3）一般来讲，最佳水平为中等强度的动机。
学习动机不等于内部动机＋外部动机这样简单的相加的关系外部动机使用不当会削弱内部动机
指因学习活动的外部后果而引起的动机（例：学生被动进行阅读而产生的动机，主要源于父母和老师的监督和驱使，学业的要求和压力，同伴的竞争和社会的期望）
1.个体兴趣的产生和发展离不开情境兴趣 2.个体兴趣影响情境兴趣的产生 3.个体兴趣属于个格特质，情境兴趣是一种基本的情绪体验
一、引导学生数树内部目标；二、设置适度挑战任务；三、提供自主性；四、呈现信信信息性的指导规则反馈评价和奖励等外在事务。
师生关系同伴关系的优劣，会影响学生的幸福感和获得。
自主需求：按照自己的意愿去选择和行动的需求。能力需求：感到自己有能力去应对外界环境要求的需求。关系需求，与他人建立信任安全的人际关系的需求。
1生理的需求与智力的需求相互联系. 2在学校中最重要的缺失需求时是和尊重。
生理，安全，归属于爱，尊重，求知与理解，审美，自我实现
1.选择行为 2.在达成目标的过程中所付出的努力 3.采取某种行为的频率 4.追求目标的坚持性
人的所有行为都是有意义的都有其特殊的目标这种目标来源于我，都有其特殊的目标，这种目标来源于我们的需要。
1.引发作业（相对强度） 2定向作用（方向或目标） 3.维持作用（持续性）
1.为学生提供难度适宜的学习任务，让学生多一些成功体验；
2. 给学生树立可模仿的榜样；
3. 鼓励学生，给予学生积极反馈；
4. 指导学生进行有效的情绪调节等。
1.直接经验 2.替代经验 3.言语说服 4.情绪唤起
1.自信不同，自我效能具有情景特定性；2.与自尊不同，自尊是个体对自我价值的判断
1.成功的主观估计和成功的诱因价值具有此消彼长的关系
2.当成功可能性为中等的时候，力求成功的动机最强
1.避免失败的需要（Maf) 2.失败的主观估计（Pf) 3.失败的诱因价值（lf) Taf=Maf × Pf × lf
1.成功需要(Ms) 2.成功的主观估计（Ps) 3. 成功的诱因价值（ls) Ts=Ms × Ps × ls
引起和 维持学生活动，并将该学习活动引向一定学习目标的动力倾向。
