早上跑步 3.7公里去学校

这是一个关于早上跑步 3.7公里 去学校的思维导图，包含热身运动、 跑步路线、 跑步装备、 跑步距离、 跑步速度。 跑步节奏

早上跑步 3.7公里 去学校

• 早上跑步
  • 起床
    • 设定闹钟
    • 起床洗漱
  • 热身运动
    • 拉伸
    • 慢跑
  • 跑步路线
    • 选择合适的路线
    • 规划跑步时间
  • 跑步装备
    • 运动鞋
    • 运动服
    • 运动手表
• 3.7公里
  • 跑步距离
    • 选择合适的距离
    • 设定目标时间
  • 跑步速度
    • 保持稳定的速度
    • 调整呼吸
  • 跑步节奏
    • 保持稳定的节奏
    • 调整步伐
• 去学校
  • 整理书包
    • 检查作业
    • 准备课本
  • 吃早餐
    • 选择健康的早餐
    • 准备午餐
  • 出门
    • 检查钥匙
    • 检查公交卡
    • 检查手机
  • 到达学校
    • 提前到达教室
    • 准备上课;