导图社区 高效能人生实战训练营 01 效率体系
高效能人生实战训练营: 要解决一个核心问题,是给大脑当中装上一个框架进行思考。大家要拥有高效能的人生,我们就必须得有一套高效能人生的思想体系。
时间是我们的资源,我们需要用管理学的方式,去精准管理。同时时间管理是一门预测科学。 时间管理的方法,单点突破法: 计划---实施---总结---评估---再次计划。 这套方法,属于管理学维度,未来方方面面都可以使用。可以管人、管钱、管项目,管一切。
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来源:高效能人生实战训练营 制图:米玲MILING 日期:2024.05.24
效率体系
记录笔记方法论
康奈尔笔记法
① outlin大纲:知识点
② note详细记录:数字/案例/故事/细节(扩展)
③ 总结
总结
灵感
Todo 如何去做
高效能方法论
人生效率体系
它来自于提炼他人的成功经验
同时萌姐用五年时间亲身实践
最左边是输入,中间是自我管理,最右边是输出
输入
保障我们人生效率,能够有效进行的一个前提。
作为一个人,你成长所接触到的那些东西,对你来说就是输入。
比如你学习编程,你会发现:你写的程序叫做输入。
比如莫扎特在6岁获得很多大奖,他获得基本前提:在这个领域有大量的输入。
自我管理
成功的秘诀:做到自我管理,匹配不同的输入,拿到结果。
输入+自我管理=成功
比如你输入的是小提琴 + 自我管理 =小提琴家
比如你输入的是拳击理念 + 自我管理=拳击手
输出
演讲
写作
实践
自我管理拆解
目标管理
① 服务自己
自己给自己定目标
② 服务他人
目标不是最重要的,预期管理在协同关系当中最重要。
目标跟预期相关。预期:他人对你的期待,管理好预期也就管理好了目标。
时间管理
时间是你最大的资源。
你要吝惜你的时间,如你的钱一样。
重视时间资源,给任务配置时间颗粒度。
因时间配置,没有深思熟虑,导致降低别人的预期,从而导致目标没有实现。
效率管理
① 频发
通过重复训练,去降低这种时间。
② 偶发
找专业人才干,能力范围找最好。
效率
是不断压缩时间,让你用最短时间把这件事做完。
效率是为目标服务的,效率越高,时间越多,资源越多。
精力管理
学会用各类的方式去为自己充电。
精力是效率的前提条件。
精力是支持我们核心的效率,时间和目标的核心底层
课程总结区域
课程小结: 人生效率体系本质上解决,从输入,到自我管理,到输出的三重细节问题。自我管理的第一步是树目标,目标需要符合SMART法则。 目标跟预期相关,时间跟配置相关,效率想到频发、偶发,精力是支撑效率、时间、目标的核心底层。
营养输入
体能训练
情绪管理
能量管理
能量
高手
思维管理(输出)
演说
知识管理(输入)
以人为师
阅读
培训班 行业会议
行走有力量
支撑效率、时间、目标的核心底层
频发、偶发
配置
预期
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