七年级下册政治一二单元

青春期是一个充满变化的阶段，青少年的身体开始发生一系列生理上的变化，同时心理上也会发生相应的变化，如对独立性的追求、自我认知的增强等。论了男生女生的生理性别特征、性别差异的表现以及如何正确认识和表达情感。列举了情感的种类、作用以及美好情感的作用，并探讨了如何在品味情感中成长。

七下政治一二单元

• 青春时光
  • 青春的邀约
    • 悄悄变化的我
      • 生理
        • 青春期生理变化的表现
          • 身体外形的变化
          • 内部器官的完善
          • 性机能的成熟
        • 青春期生理变化的影响
          • 积极
            • 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量
            • 我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能
          • 消极
            • 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表，有时一些正常的生理现象也可能带给我们烦恼。
        • 为什么人的身体发育情况各不相同
          • 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢 ，有的先长胖，有的先长高。
        • 如何正确对待青春期的生理变化
          • 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
          • 不因自己的生理变化，而自卑是我们对自己的尊重过嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重
      • 心理
        • 产生心理矛盾的原因
          • 认知能力得到发展
          • 自我意识不断增强
          • 情感世界愈加丰富
        • 青春期矛盾心理的主要表现
          • 反抗与依赖
          • 闭锁与开放
          • 勇敢与怯懦
        • 如何调节青春期的矛盾心理
          • 参加集体活动在集体中的温暖中放松自己
          • 求助他人学习化解烦恼的方法
          • 培养兴趣爱好转移注意，接纳调试青春期的矛盾心理。
          • 学习自我调解，成为自己的心理保健医生
    • 成长的不仅仅是身体
      • 独立思考的表现
        • 独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见
      • 批判性思维的表现
        • 对事情有自己的看法
        • 敢于表达不同的观点
        • 敢于对不合理的事情说不
        • 敢于向权威挑战
      • 批判性思维的作用
        • 有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题探索解决方案
        • 批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
      • 如何培养批判精神
        • 有质疑的勇气，有表达自己观点，提出合理化建议的能力
        • 要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题
        • 掌握批判的技巧：批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；批判要具有一定的建设性
      • 为什么青少年要开发创造潜力
        • 它充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
        • 青春的我们思想活跃、感情奔放、朝气蓬勃充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
        • 我们要不负青春韶华， 争当勤奋学习、热爱劳动、勇于创造的好少年。
        • 创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
      • 青少年如何开发创造潜力
        • 我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规
        • 我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
        • 创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。
        • 青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
  • 青春的心弦
    • 男生女生
      • 男生女生性别差异的表现
        • 到了青春期男生女生在生理方面的差异会更加明显
        • 在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出各自的特点
      • 如何正确认识男生女生的生理性别特征
        • 男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然的接受。
        • 我们在接受自己生理性别的，同时不要过于受性别刻板印象的影响
      • 认识性别角色的意义
        • 积极
          • 对性别角色的认识，可以帮助我们了解与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处
        • 消极
          • 性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥
      • 男生女生优势互补的意义
        • 男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己
      • 男生女生如何做到取长补短
        • 我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀
        • 不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
    • 青春萌动
      • 青春心理萌动的含义和表现
        • 含义
          • 步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动
        • 表现
          • 在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受
      • 与异性交往的意义
        • 与异性相处有助于我们了解异性的思维方式、情感特征
        • 与异性交往是我们成长的一个重要方面也是对我们的考验【困扰】
      • 如何与异性相处
        • 内心坦荡、言谈得当、举止得体
      • 如何正确认识和对待异性情感
        • 认识
          • 我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。
          • 在与异性的交往过程中，我们会因为对异性的欣赏对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。
        • 做法
          • 面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应慎重对待理智处理
      • 什么是真正的爱情
        • 爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力。
  • 青春的证明
    • 青春飞扬
      • 青春的我们有哪些成长的渴望
        • 我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔“指点江山，激扬文字”
      • 面对成长的渴望我们应该怎么做
        • 面对青春，我们会有不同的憧憬，形成不同的理想。我们要规划青春路径思考自己如何走过青春之路，青春的探索不会停止。
      • 自信的作用【意义 】
        • 自信让我们充满激情，有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望开始伟大而光荣的事业。
        • 自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
      • 如何做到自信
        • 自强可以让我们更自信
        • 相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
      • 自强的作用【意义】
        • 自强可以让我们更自信
        • 自强，让青春奋进的步伐永不停息
      • 如何做到自强
        • 内容
          • 不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容
        • 途径
          • 自强，要靠坚强的意志、进取的精神、不懈的坚持
      • 如何拥有飞翔的力量
        • 青春的探索需要自信
        • 自强，让青春奋进的步伐永不停息
        • 激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长
    • 青春有格
      • 行己有耻
        • 含义
          • 一个人行事，见自己认为可耻的就不去做
        • 如何做到行己有耻
          • 需要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
          • 真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇
          • 树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
          • 需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
      • 止于至善
        • 含义
          • 是一种向往美好、永不言弃的精神状态；是不断追求更高的道德境界
        • 如何做到止于至善（要求 ）
          • 每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”
          • 善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量
          • 养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，通过自省和慎独【端正自己的行为】 端正自己的行为
          • 以修身为本，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明
        • 榜样的作用有哪些
          • 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜 【对个人】
          • 好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量【对社会】
          • 善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好【对国家发展】
• 情绪情感
  • 揭开情绪的面纱
    • 青春的情绪
      • 情绪的类型有哪些
        • 喜、怒、哀、惧等基本情绪
        • 害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪
      • 影响情绪的因素有哪些
        • 我们的情绪受多方面的因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
      • 情绪的成分
        • 情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态
        • 包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分
      • 情绪的作用
        • 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
        • 它可能激励我们克服困难、努力向上 【积极】
        • 可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前【消极】
      • 青春期的情绪特点
        • 情感反映强烈：急风暴雨
        • 情绪波动与固执：不稳定，顽固性
        • 情绪的细腻感：主观因素（陶醉于自己的思考和想象中）
        • 情绪的闭锁性 ：不愿意向别人表露
        • 情绪的表现性：带上表演痕迹
      • 如何正确面对青春期的情绪
        • 激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩
        • 学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的
    • 情绪的管理
      • 为什么要合理表达情绪
        • 人与人之间的情感会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
        • 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
      • 如何正确表达自己的情感
        • 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来
        • 时间场合 他人感受 道德法律
      • 为什么要调节情绪（如何正确对待自己的各种情绪感受 ）
        • 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好
        • 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康 【负面情绪的作用 】
        • 合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人
      • 调节情绪的方法
        • 认知评价
        • 转移注意
        • 合理宣泄
        • 放松训练
      • 掌握调节情绪方法的意义
        • 有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人【自己】
        • 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境【他人】
  • 品出情感的韵味
    • 我们的情感世界
      • 我们为什么需要情感
        • 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊
        • 我们通过情感来体验生命、体验生活
        • 情感让我们的内心世界更加丰富
      • 情感的种类
        • 按层级
          • 有基础性情感，如安全感
          • 有高级情感，如道德感
        • 按体验
          • 有正面的体验，如爱的情感
          • 有负面的体验，如恐惧感
          • 也有两方面混杂的体验，如敬畏感
      • 情感和情绪的关系
        • 联系
          • 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展
          • 我们对某些人或事物的情感，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感
          • 与情绪一样，我们的情感也是复杂的
        • 区别
          • 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化
          • 情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定
      • 情感的作用
        • 情感是人最基本的精神需求
        • 情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们做出行动
        • 情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知
        • 情感伴随着我们的生活经验不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现
    • 在品味情感中成长
      • 美好情感的作用
        • 生活中美好的人和事，让我们身心愉悦，逐渐丰富，我们对生活、对人生的美好情感
        • 这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展
      • 怎样获得美好的情感
        • 情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫
        • 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动的方式，获得美好的情感
        • 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转化为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
      • 负面情绪的影响
        • 羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受 【消极】
        • 可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈【积极】
      • 怎样对待负面情感
        • 学会承受一些负面情感，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
      • 怎样传递情感正能量
        • 在情感体验中，我们并不总是被动地接受，外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境
        • 我们的感情需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
        • 我们在生活中不断创造美好的体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受