导图社区 提高效率
如何提高效率,更高效的学习和工作,费曼技巧,被誉为“终极学习法”,通过五个关键步骤来帮助人们深入理解和掌握所学知识。还介绍了“大脑演练术”这一高级学习方法,强调了在大脑中复现知识的重要性。还讨论了如何通过记录和分析进步来检测并发现学习的空间,以提高学习效率和质量。其中,“备考小锦囊”部分提供了一些实用的学习技巧,如5分钟穿越情绪低谷、暴力突破学习低谷、如何杜绝低级错误等,帮助读者在备考过程中更加高效和自信。
运用社会科学,教你如何寻找志同道合的人,详细列出了制定行动计划的步骤,包括参与各种活动如看电影、参加体育活动、泡澡等,以分散注意力并提升生活质量。建议每周向一位朋友更新进展情况,以获得情感支持和建议。设定了一个两周的截止期限,以激励自己按计划行事,并在规定时间内实现设定的目标。整个思维导图旨在帮助分手后的个体制定一个全面、积极的行动计划,以健康、积极的方式面对生活。
介绍了包括网盘搜索、贴吧搜索、微盘搜索以及图片、PPT模板等专业资源网站搜索等多种方法,总结了一个高级信息搜索的八步流程,包括分析问题、选择搜索工具、提取检索词、构造检索式、进行检索、筛选检索结果、调整检索策略以及反思总结,为用户提供了一个系统的搜索方法论。该内容旨在为用户提供一套全面的搜索引擎优化和信息搜索技巧,帮助用户更高效、准确地获取信息。教你如何提高搜索能力!
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思维
1.烧水思维,学习技术:进步本
记录【整理、观察潜在进步】
记录当天所有的进步:新学会的知识、新搞懂的难点、做错又改正的、新的认知和学习感悟
回顾复习【巩固进步】
随时随地都检测式复习,直到熟练
记住了吗?理解了吗?还能重新做出来吗?
通过分数查漏补缺【发现进步空间】
做题、测试、模拟考试,继续观察
分数涨了吗?拿到满分了吗?哪里还有漏洞?
2.对标思维,学习技术:进步本
对标、模仿每一个环节、每一个细节
不仅建立自己做事情的坐标,考试的坐标,更是人生的坐标
3.极致思维
1.对标伟人消除焦虑(一切焦虑源于不扎实)
2.通过对标自己深度学习(小秘诀:只要具备学会一个单词的能力,就具备了超级学习力的潜质)
3.进入深度思维,发现核心算法
最简单的思维过程
先学会一个东西(单词、汉字、公式、故事)
挖掘、反思:回忆自己究竟是如何学会一个东西的
回顾不忘,然后类推
概念
学习
本质是模仿加反复的刻意练习
复习英语案例
背诵文章,坚持积累
模拟考试,成绩提升
继续背诵,作文接近满分
物理:知道每一个概念的来龙去脉,能推导出一切可以推导出的公式
政治:模仿它的逻辑,弄懂前因后果,把逻辑变成故事,把政治课变成了故事课。
训练,对标国际一流对手,技术分析加刻意练习,最后得世界冠军
考霸思路:模仿出题人的思路
掌握出题背后的知识和逻辑,顺便把知识网络摸透
100%渗透:每个字为什么这么出题?对的选项为什么是对的?错的选项问什么是错的?
知识
采集的过程实际是记忆的过程
知识的本质是解决问题
微积分,用来解决天体轨道计算和不规则体求体积
几何学,最初是为了丈量土地,建筑、航海
巴菲特,把格雷厄姆的《证券分析》、《聪明的投资者》当成如何真正要解决的问题去学
请你仔细思考,你正在学习的知识,是为了解决哪些问题
如何操作 :把所学东西拆解成问答《童年的秘密》
顶级学者如何写论文:先讨论,一问一答,一共做五六十个问答,再把问题撤掉,捋顺内容顺序,组成论文
掌握知识的步骤
1.问自己,问题是什么?
2.问自己,答案是什么?
3.把其他问题撤掉,留下关键的问题,进行加工
考试
考试的社会本质是人才选拔的机制
社会资源顶端资源有限的情况下,不得已用考试这种方式来分配资源
考试是为学习状况提供反馈(自我检测)
考试是一种高级的学习方法(测试效应,随时随地测试)
原理
记忆原理
记住任何东西:意味着神经系统在生理结构上的变化,终点是形成了新的神经回路
学习的苦是改造大脑,改造生命
超级记忆的路径
高频回测
1.提高刺激频率
无论你想记住什么内容,请在一天之内完成
2.提高刺激强度
速成原理
凡事皆可速成
速成的原理是什么
学到一个东西,等于学到成千上万个东西,学公式、案例、定理也是这样
知识的组合爆炸的特性,知识具有高度可压缩性
能积微者速成《荀子·强国》
速成的方法是什么(短时,集中学习)
上瘾原理
聪明的目标五个环节(目标粉末化)
必须是具体的
必须是可测量的
兴奋,足够高但又没高到恐慌
是时效性,有截止日期的
关键点:
目标足够小
目标容易设定
目标容易达成
容易频繁的体验到成就感
具体操作
1.设定一个SMART目标,目标明确、可衡量、可实现、现实、有截止时间
2.划定一个极小的学习范围,把目标粉末化
3.反复咀嚼,反复琢磨,融会贯通,如有习题,达到90%正确率后,再练习相关知识,升级打怪
法则
目的法则
你参加这门课程的目的是什么
目的明确后,你为什么还是没有达到目的呢?
因为没有抢夺意识
去夺,去抢,把你的能力,技能,分数,从知识和已有的资源里面抢过来
目的不是尝试,而是成功
如何操作才能达到目的
明确目的,把自己从美好的愿望中拉回来
杠铃法则(短期内高强度的做成一件事)
四个步骤
选定一件事情
短期间无所不用其极地达成
达成任务,取得成果,升级认知
休息,寻找新机会,策划新的行动
能力法则
精确的认知你的能力圈
第一步,检测
第二步,无所不用其极地在能力圈做事
技术
费曼技巧,终极学习法
第一步,搜集相关资料
第二步,给外行人讲懂
第三步,发现理解鸿沟
第四步,再此研读资料,直到讲懂
凡我不能创造的 ,我不能理解。
去解决每一个被解决了的问题
大脑演练术
在大脑中呈现知识为什么那么重要
在大脑里复现知识是一种极其高级的学习方法,一种极其高级的学习阶段
怎么把复杂的知识清晰化
关键是知识框架
1.优先参考已有的知识框架
2.记住梳理好的知识框架,不断的去重复
3.到大脑里一部分一部分地清晰成像、排列组合,最终形成一个完整的知识结构
康奈尔笔记法(五遍)
记录:在听讲或阅读过程中,在主栏尽量多记
简化:课后,及早归纳、提炼记录在副栏
背诵:把主栏遮住,只用回忆栏复现所学
思考:记录各种问题,感悟,体会
复习:每周花十分钟左右时间,快速复习笔记
进步本
记录【潜在进步】,记录当天所有的进步,知识点,框图,做错修正的,不会弄懂的题目
复习【巩固进步】,随时随地的检测式复习,题目反复做直到熟练,知识反复在大脑中呈现直到熟练,知识反复在大脑中呈现直到清晰,过程中不断标注,丰富进步
检测【发现进步空间】做题,测试,模拟考试,努力发现那些不会做的题目,还有哪些模糊点,发现进步空间
怎么做笔记
题目和答案要分离
分析所有选项的正误
分析出题人的意图
把学习过程的每个环节都当成艺术品那样去精心雕琢,有利于你静下心来深入到知识的内部、思想的内部、思维的内部
备考小锦囊
5分钟对抗拖延
拖延的本质:恐惧
恐惧的根源:无知
战胜拖延的方法
1.先做5分钟
2.再坚持5分钟
3.休息一下
4.再来一组,以此类推
微精通
把知识打成粉末、频繁的体验到成就感、上瘾、克服学习低谷、进入高速回报阶段
5分钟穿越情绪低谷
少则得,多则惑《道德经》
暴力突破学习低谷
先把第一章第一节那道满分,掌握度趋近100%
再把第一章第二节,掌握程度趋近100%
综合复习,第一节第二节综合起来,仍然做到100%的正确率
5分钟消除考试低级错误
为什么:一心二用的必然现象
如何杜绝低级错误
演算纸和答题纸一样工整
不要省略任何步骤
迭代回测
学习的终极目的是创造